О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Подкаст

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

78 подписчиков

Дарья Гущенкова - сертифицированный коуч по эволюционному подходу к здоровью, которая помогает женщинам сбрасывать лишний вес без диет и голода. Этот подкаст - для вас, если вы мечтаете похудеть, но у вас не получается. Или вы хотите иметь оптимальное здоровье, поднять уровень энергии на новую высоту и быть в форме, чтобы идти к своим мечтам. Этот подкаст поможет вам преодолеть разрыв между тем, где вы сейчас находитесь на своем пути к здоровью и вашим желаемым состоянием. Каждую неделю Дарья опровергает многочисленные мифы и байки в мире фитнеса, велнеса и диетологии и предлагает вам свежий взгляд на то, что есть оптимальное здоровье и самочувствие, и как добиться их. Это не так трудно, как вам кажется.
Эпизод подкаста Эп 105 - Добиться похудения: вам нужно не меню...

Новый эпизод

Эп 105 - Добиться похудения: вам нужно не меню...

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни
Подкаст Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

Эпизоды

Обратный порядок

#

Название

Подкаст

1

Эпизод подкаста Эп 105 - Добиться похудения: вам нужно не меню...

Эп 105 - Добиться похудения: вам нужно не меню...

24 декабря 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:43

2

Эпизод подкаста Эп 104 - Как ставить цели на новый год лучше + конкретные шаги, чтобы добиваться их

Эп 104 - Как ставить цели на новый год лучше + конкретные шаги, чтобы добиваться их

17 декабря 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:59

3

Эпизод подкаста Эп 103 - 7 ошибок которые делают люди, стремящиеся похудеть

Эп 103 - 7 ошибок которые делают люди, стремящиеся похудеть

10 декабря 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:56

4

Эпизод подкаста Эп 102 - Простой и понятный гид по инсулинорезистентности

Эп 102 - Простой и понятный гид по инсулинорезистентности

3 декабря 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

31:52

5

Эпизод подкаста Эп 101 - Как сделать так, чтобы тело перешло на сжигание жира

Эп 101 - Как сделать так, чтобы тело перешло на сжигание жира

26 ноября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

18:36

6

Эпизод подкаста Эп 100 - Почему гипотиреоз это показатель недостатка ультрафиолетового света

Эп 100 - Почему гипотиреоз это показатель недостатка ультрафиолетового света

19 ноября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:58

7

Эпизод подкаста Эп 99 - ПОХУДЕНИЕ: научиться жонглировать в НЕпостоянстве жизни

Эп 99 - ПОХУДЕНИЕ: научиться жонглировать в НЕпостоянстве жизни

12 ноября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:23

8

Эпизод подкаста Эп 98 - Перестать жить по указке голода / Стабилизация сахара в крови / Преимущества перезагрузки циркадного ритма

Эп 98 - Перестать жить по указке голода / Стабилизация сахара в крови / Преимущества перезагрузки циркадного ритма

5 ноября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:17

9

Эпизод подкаста Эп 97 - КВАНТУМ Ч.6: Поразительная разница в типах митохондрий и как знание вашего гаплотипа поможет вам похудеть

Эп 97 - КВАНТУМ Ч.6: Поразительная разница в типах митохондрий и как знание вашего гаплотипа поможет вам похудеть

29 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:27

10

Эпизод подкаста Эп 96 - КВАНТУМ Ч.5: Откуда у людей с лишним весом такая тяга к сладкому / Что вы не знали о лептине

Эп 96 - КВАНТУМ Ч.5: Откуда у людей с лишним весом такая тяга к сладкому / Что вы не знали о лептине

22 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

29:03

11

Эпизод подкаста Эп 95 - Квантум Ч.4: Ожирение как следствие создания искусственной среды обитания / Как терапия холодом помогает в похудении / Как обернуть вспять хронические заболевания

Эп 95 - Квантум Ч.4: Ожирение как следствие создания искусственной среды обитания / Как терапия холодом помогает в похудении / Как обернуть вспять хронические заболевания

19 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

34:48

12

Эпизод подкаста Эп 95 - КВАНТУМ Ч.4: Ожирение как следствие создания искусственной среды обитания / Как терапия холодом помогает в похудении / Как обернуть вспять хронические заболевания

Эп 95 - КВАНТУМ Ч.4: Ожирение как следствие создания искусственной среды обитания / Как терапия холодом помогает в похудении / Как обернуть вспять хронические заболевания

19 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

34:48

13

Эпизод подкаста Эп 94 - Квантум Ч.3: Почему корень инсулинорезистентности - не в углеводах

Эп 94 - Квантум Ч.3: Почему корень инсулинорезистентности - не в углеводах

15 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

27:38

14

Эпизод подкаста Эп 94 - КВАНТУМ Ч.3: Почему корень инсулинорезистентности - не в углеводах

Эп 94 - КВАНТУМ Ч.3: Почему корень инсулинорезистентности - не в углеводах

15 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

27:38

15

Эпизод подкаста Эп 93 - Квантум Ч.2: Почему офисным работникам тяжело худеется? Что управляет секрецией гормонов?

Эп 93 - Квантум Ч.2: Почему офисным работникам тяжело худеется? Что управляет секрецией гормонов?

12 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

24:10

16

Эпизод подкаста Эп 93 - КВАНТУМ Ч.2: Почему офисным работникам тяжело худеется? Что управляет секрецией гормонов?

Эп 93 - КВАНТУМ Ч.2: Почему офисным работникам тяжело худеется? Что управляет секрецией гормонов?

12 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

24:10

17

Эпизод подкаста Эп 92 - Квантум Ч.1: Умирающие организмы испускают ультрафиолетовый свет в течение 18 часов, и как это связано с вашим здоровьем

Эп 92 - Квантум Ч.1: Умирающие организмы испускают ультрафиолетовый свет в течение 18 часов, и как это связано с вашим здоровьем

8 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

32:10

18

Эпизод подкаста Эп 92 - КВАНТУМ Ч.1: Умирающие организмы испускают ультрафиолетовый свет в течение 18 часов, и как это связано с вашим здоровьем

Эп 92 - КВАНТУМ Ч.1: Умирающие организмы испускают ультрафиолетовый свет в течение 18 часов, и как это связано с вашим здоровьем

8 октября 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

32:10

19

Эпизод подкаста Эп 91 - Давайте перестанем притворяться, что будущая версия нас будет вести себя по-другому

Эп 91 - Давайте перестанем притворяться, что будущая версия нас будет вести себя по-другому

25 февраля 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:06

20

Эпизод подкаста Эп 90 - 5 привычек, которые имеют люди в отличной физической форме

Эп 90 - 5 привычек, которые имеют люди в отличной физической форме

18 февраля 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:18

21

Эпизод подкаста Эп 89 - Боитесь "набрать слишком много мышечной массы"?

Эп 89 - Боитесь "набрать слишком много мышечной массы"?

11 февраля 2022

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:55

22

Эпизод подкаста Эп 88 - Эксперимент с сенсором сахара в крови: что интересного я узнала?

Эп 88 - Эксперимент с сенсором сахара в крови: что интересного я узнала?

21 декабря 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:53

23

Эпизод подкаста Эп 87 - Перестаньте обращаться с вашим организмом так, как будто у вас их несколько

Эп 87 - Перестаньте обращаться с вашим организмом так, как будто у вас их несколько

17 декабря 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:50

24

Эпизод подкаста Эп 86 - Почему лучше худеть при помощи эволюционного подхода к здоровью?

Эп 86 - Почему лучше худеть при помощи эволюционного подхода к здоровью?

14 декабря 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:54

25

Эпизод подкаста Эп 85 - Почему похудевшие люди так часто набирают вес?

Эп 85 - Почему похудевшие люди так часто набирают вес?

10 декабря 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:17

26

Эпизод подкаста Эп 84 - Сместите фокус внимания с жигания жира

Эп 84 - Сместите фокус внимания с жигания жира

7 декабря 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:11

27

Эпизод подкаста Эп 83 - Зачем заниматься физической активностью во время интервального голодания

Эп 83 - Зачем заниматься физической активностью во время интервального голодания

23 ноября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:03

28

Эпизод подкаста Эп 83 - Почему физическая нагрузка важна во время интервального голодания

Эп 83 - Почему физическая нагрузка важна во время интервального голодания

23 ноября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:03

29

Эпизод подкаста Эп 82 - Что такое системное воспаление и как его снизить

Эп 82 - Что такое системное воспаление и как его снизить

26 октября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:59

30

Эпизод подкаста Эп 81 - Почему мы одержимы едой и как снять это напряжение

Эп 81 - Почему мы одержимы едой и как снять это напряжение

22 октября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:15

31

Эпизод подкаста Эп 80 - Как правильно начать день, чтобы он прошел удачно?

Эп 80 - Как правильно начать день, чтобы он прошел удачно?

19 октября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:29

32

Эпизод подкаста Эп 79 - 7 трюков добиться результатов при переходе на здоровый образ жизни

Эп 79 - 7 трюков добиться результатов при переходе на здоровый образ жизни

15 октября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:50

33

Эпизод подкаста Эп 78 - 13 способов повысить чувствительность к инсулину

Эп 78 - 13 способов повысить чувствительность к инсулину

5 октября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:48

34

Эпизод подкаста Эп 77 - Что происходит, когда вы делаете читмил?

Эп 77 - Что происходит, когда вы делаете читмил?

1 октября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

19:38

35

Эпизод подкаста Эп 76 - Перестаньте взвешиваться.

Эп 76 - Перестаньте взвешиваться.

28 сентября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:25

36

Эпизод подкаста Эп 75 - Сезонность питания и наша генетика. Где искать ответы?

Эп 75 - Сезонность питания и наша генетика. Где искать ответы?

24 сентября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:55

37

Эпизод подкаста Эп 75 - Сезонность питания и наша генетика. Где искать ответы?

Эп 75 - Сезонность питания и наша генетика. Где искать ответы?

24 сентября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:49

38

Эпизод подкаста Эп 74 - Факторы риска устойчивости к инсулину и повышенного сахара в крови

Эп 74 - Факторы риска устойчивости к инсулину и повышенного сахара в крови

17 сентября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:02

39

Эпизод подкаста Эп 74 - Факторы риска устойчивости к инсулину и повышенного сахара в крови

Эп 74 - Факторы риска устойчивости к инсулину и повышенного сахара в крови

17 сентября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:56

40

Эпизод подкаста Эп 73 - Как быть в социальных ситуациях с застольем и как справиться, когда домашние не желают следовать здоровому питанию

Эп 73 - Как быть в социальных ситуациях с застольем и как справиться, когда домашние не желают следовать здоровому питанию

14 сентября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:47

41

Эпизод подкаста Эп 73 - Как быть в социальных ситуациях с застольем и как справиться, когда домашние не желают следовать здоровому питанию

Эп 73 - Как быть в социальных ситуациях с застольем и как справиться, когда домашние не желают следовать здоровому питанию

14 сентября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:53

42

Эпизод подкаста Эп 72 - 3 секретных оружия похудения

Эп 72 - 3 секретных оружия похудения

10 сентября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:52

43

Эпизод подкаста Эп 72 - 3 секретных оружия похудения

Эп 72 - 3 секретных оружия похудения

10 сентября 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:58

44

Эпизод подкаста Эп 71 - Как усмирить скачущие мысли и перестать беспокоиться?

Эп 71 - Как усмирить скачущие мысли и перестать беспокоиться?

31 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:39

45

Эпизод подкаста Эп 71 - Как усмирить скачущие мысли и перестать беспокоиться?

Эп 71 - Как усмирить скачущие мысли и перестать беспокоиться?

31 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:45

46

Эпизод подкаста Эп 70 - Почему вы все время перекусываете и как управлять голодом

Эп 70 - Почему вы все время перекусываете и как управлять голодом

27 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:02

47

Эпизод подкаста Эп 70 - Почему вы все время перекусываете и как управлять голодом

Эп 70 - Почему вы все время перекусываете и как управлять голодом

27 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:08

48

Эпизод подкаста Эп 69 - Что делать, когда будучи на диете, вы "сорвались"?

Эп 69 - Что делать, когда будучи на диете, вы "сорвались"?

24 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:16

49

Эпизод подкаста Эп 69 - Что делать, когда будучи на диете, вы "сорвались"?

Эп 69 - Что делать, когда будучи на диете, вы "сорвались"?

24 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:11

50

Эпизод подкаста Эп 68 - Умопомрачительная история о том, как отпускание сопротивления принесло чудо в мою жизнь

Эп 68 - Умопомрачительная история о том, как отпускание сопротивления принесло чудо в мою жизнь

20 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:44

51

Эпизод подкаста Эп 68 - Умопомрачительная история о том, как отпускание сопротивления принесло чудо в мою жизнь

Эп 68 - Умопомрачительная история о том, как отпускание сопротивления принесло чудо в мою жизнь

20 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:50

52

Эпизод подкаста Эп 67 - Как похудеть? Мой путь от полной, опухшей и уставшей к подтянутой, помолодевшей и активной - все подробности

Эп 67 - Как похудеть? Мой путь от полной, опухшей и уставшей к подтянутой, помолодевшей и активной - все подробности

17 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

17:22

53

Эпизод подкаста Эп 67 - Как похудеть? Мой путь от полной, опухшей и уставшей к подтянутой, помолодевшей и активной - все подробности

Эп 67 - Как похудеть? Мой путь от полной, опухшей и уставшей к подтянутой, помолодевшей и активной - все подробности

17 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

17:16

54

Эпизод подкаста Эп 66 - Какая разница между людьми, которые жгут жир и теми, кто жжет углеводы? Что такое метаболическая гибкость? Какие она дает плюсы для похудения и как ее добиться?

Эп 66 - Какая разница между людьми, которые жгут жир и теми, кто жжет углеводы? Что такое метаболическая гибкость? Какие она дает плюсы для похудения и как ее добиться?

13 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

20:15

55

Эпизод подкаста Эп 66 - Какая разница между людьми, которые жгут жир и теми, кто жжет углеводы? Что такое метаболическая гибкость? Какие она дает плюсы для похудения и как ее добиться?

Эп 66 - Какая разница между людьми, которые жгут жир и теми, кто жжет углеводы? Что такое метаболическая гибкость? Какие она дает плюсы для похудения и как ее добиться?

13 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

20:21

56

Эпизод подкаста Эп 65 - 17 советов работы с энергией, чтобы притянуть к себе деньги

Эп 65 - 17 советов работы с энергией, чтобы притянуть к себе деньги

10 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:04

57

Эпизод подкаста Эп 65 - 17 советов работы с энергией, чтобы притянуть к себе деньги

Эп 65 - 17 советов работы с энергией, чтобы притянуть к себе деньги

10 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:58

58

Эпизод подкаста Эп 64 - Как противостоять негативному внутреннему диалогу? (упражнение)

Эп 64 - Как противостоять негативному внутреннему диалогу? (упражнение)

6 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:35

59

Эпизод подкаста Эп 64 - Как противостоять негативному внутреннему диалогу? (упражнение)

Эп 64 - Как противостоять негативному внутреннему диалогу? (упражнение)

6 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:29

60

Эпизод подкаста Эп 63 - Чем так важен магний для похудения? Как инсулинорезистентность мешает худеть и как избавиться от нее?

Эп 63 - Чем так важен магний для похудения? Как инсулинорезистентность мешает худеть и как избавиться от нее?

3 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:41

61

Эпизод подкаста Эп 63 - Чем так важен магний для похудения? Как инсулинорезистентность мешает худеть и как избавиться от нее?

Эп 63 - Чем так важен магний для похудения? Как инсулинорезистентность мешает худеть и как избавиться от нее?

3 августа 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:35

62

Эпизод подкаста Эп 62 - Откуда берутся вялость и паршивое самочувствие, затуманенность мышления, сонливость и раздражительность? Как наши клетки создают энергию из еды? 5 ключевых моментов, которые вам нужно поменять, чтобы восполнить силы

Эп 62 - Откуда берутся вялость и паршивое самочувствие, затуманенность мышления, сонливость и раздражительность? Как наши клетки создают энергию из еды? 5 ключевых моментов, которые вам нужно поменять, чтобы восполнить силы

30 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

22:35

63

Эпизод подкаста Эп 62 - Откуда берутся вялость и паршивое самочувствие, затуманенность мышления, сонливость и раздражительность? Как наши клетки создают энергию из еды? 5 ключевых моментов, которые вам нужно поменять, чтобы восполнить силы

Эп 62 - Откуда берутся вялость и паршивое самочувствие, затуманенность мышления, сонливость и раздражительность? Как наши клетки создают энергию из еды? 5 ключевых моментов, которые вам нужно поменять, чтобы восполнить силы

30 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

22:41

64

Эпизод подкаста Эп 61 - Является ли приговором генетическая предрасположенность? Когда ваше тело производит дешевые белки? В чем преимущество выражения благодарности? И каким способом медитация прямо влияет на здоровье тела?

Эп 61 - Является ли приговором генетическая предрасположенность? Когда ваше тело производит дешевые белки? В чем преимущество выражения благодарности? И каким способом медитация прямо влияет на здоровье тела?

27 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:22

65

Эпизод подкаста Эп 61 - Является ли приговором генетическая предрасположенность? Когда ваше тело производит дешевые белки? В чем преимущество выражения благодарности? И каким способом медитация прямо влияет на здоровье тела?

Эп 61 - Является ли приговором генетическая предрасположенность? Когда ваше тело производит дешевые белки? В чем преимущество выражения благодарности? И каким способом медитация прямо влияет на здоровье тела?

27 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:40

66

Эпизод подкаста Эп 61 - Является ли приговором генетическая предрасположенность? Когда ваше тело производит дешевые белки? В чем преимущество выражения благодарности? И каким способом медитация прямо влияет на здоровье тела?

Эп 61 - Является ли приговором генетическая предрасположенность? Когда ваше тело производит дешевые белки? В чем преимущество выражения благодарности? И каким способом медитация прямо влияет на здоровье тела?

27 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:28

67

Эпизод подкаста Эп 60 - Утренняя рутина для счастливой жизни

Эп 60 - Утренняя рутина для счастливой жизни

23 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:41

68

Эпизод подкаста Эп 60 - Утренняя рутина для счастливой жизни

Эп 60 - Утренняя рутина для счастливой жизни

23 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:23

69

Эпизод подкаста Эп 60 - Утренняя рутина для счастливой жизни

Эп 60 - Утренняя рутина для счастливой жизни

23 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:29

70

Эпизод подкаста 0206 - Как разобраться в море информации по ЗОЖ? Как быть с противоречивыми рекомендациями по здоровью? Кого слушать?

0206 - Как разобраться в море информации по ЗОЖ? Как быть с противоречивыми рекомендациями по здоровью? Кого слушать?

20 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:28

71

Эпизод подкаста Эп 59 - Как разобраться в море информации по ЗОЖ? Как быть с противоречивыми рекомендациями по здоровью? Кого слушать?

Эп 59 - Как разобраться в море информации по ЗОЖ? Как быть с противоречивыми рекомендациями по здоровью? Кого слушать?

20 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:10

72

Эпизод подкаста Эп 59 - Как разобраться в море информации по ЗОЖ? Как быть с противоречивыми рекомендациями по здоровью? Кого слушать?

Эп 59 - Как разобраться в море информации по ЗОЖ? Как быть с противоречивыми рекомендациями по здоровью? Кого слушать?

20 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:28

73

Эпизод подкаста Эп 59 - Как разобраться в море информации по ЗОЖ? Как быть с противоречивыми рекомендациями по здоровью? Кого слушать?

Эп 59 - Как разобраться в море информации по ЗОЖ? Как быть с противоречивыми рекомендациями по здоровью? Кого слушать?

20 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:16

74

Эпизод подкаста 0205 - Почему наутро весы показывают +2 кг? Умопомрачительные данные о нашем микробиоме… и как следует его кормить? Какие блюда лучше для похудения летом?

0205 - Почему наутро весы показывают +2 кг? Умопомрачительные данные о нашем микробиоме… и как следует его кормить? Какие блюда лучше для похудения летом?

16 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:30

75

Эпизод подкаста Эп 58 - Почему наутро весы показывают +2 кг? Умопомрачительные данные о нашем микробиоме… и как следует его кормить? Какие блюда лучше для похудения летом?

Эп 58 - Почему наутро весы показывают +2 кг? Умопомрачительные данные о нашем микробиоме… и как следует его кормить? Какие блюда лучше для похудения летом?

16 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:30

76

Эпизод подкаста Эп 58 - Почему наутро весы показывают +2 кг? Умопомрачительные данные о нашем микробиоме… и как следует его кормить? Какие блюда лучше для похудения летом?

Эп 58 - Почему наутро весы показывают +2 кг? Умопомрачительные данные о нашем микробиоме… и как следует его кормить? Какие блюда лучше для похудения летом?

16 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:11

77

Эпизод подкаста Эп 58 - Почему наутро весы показывают +2 кг? Умопомрачительные данные о нашем микробиоме… и как следует его кормить? Какие блюда лучше для похудения летом?

Эп 58 - Почему наутро весы показывают +2 кг? Умопомрачительные данные о нашем микробиоме… и как следует его кормить? Какие блюда лучше для похудения летом?

16 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:17

78

Эпизод подкаста Эп 57 - Ваши Вопросы: Может ли тело усвоить более 40 гр белка за один прием пищи?

Эп 57 - Ваши Вопросы: Может ли тело усвоить более 40 гр белка за один прием пищи?

13 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:06

79

Эпизод подкаста 0204 - Ваши Вопросы: Может ли тело усвоить более 40 гр белка за один прием пищи?

0204 - Ваши Вопросы: Может ли тело усвоить более 40 гр белка за один прием пищи?

13 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:18

80

Эпизод подкаста Эп 57 - Ваши Вопросы: Может ли тело усвоить более 40 гр белка за один прием пищи?

Эп 57 - Ваши Вопросы: Может ли тело усвоить более 40 гр белка за один прием пищи?

13 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:18

81

Эпизод подкаста Эп 57 - Ваши Вопросы: Может ли тело усвоить более 40 гр белка за один прием пищи?

Эп 57 - Ваши Вопросы: Может ли тело усвоить более 40 гр белка за один прием пищи?

13 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:00

82

Эпизод подкаста 0203 - Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

0203 - Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

9 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:11

83

Эпизод подкаста Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

9 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:11

84

Эпизод подкаста Эп 56 - Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

Эп 56 - Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

9 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:11

85

Эпизод подкаста Эп 56 - Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

Эп 56 - Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

9 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:53

86

Эпизод подкаста Эп 56 - Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

Эп 56 - Уделяете ли вы внимание таким - неочевидным - аспектам здорового образа жизни?

9 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:59

87

Эпизод подкаста Эп 55 - Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

Эп 55 - Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

6 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

18:39

88

Эпизод подкаста 0202 - Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

0202 - Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

6 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

18:39

89

Эпизод подкаста Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

6 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

18:39

90

Эпизод подкаста Эп 55 - Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

Эп 55 - Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

6 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

19:20

91

Эпизод подкаста Эп 55 - Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

Эп 55 - Как сбросить последние килограммы жира? Как избегать срывов в диете? Уловки для облегчения голода и многое другое!

6 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

19:26

92

Эпизод подкаста 0201 - Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

0201 - Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

2 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

24:12

93

Эпизод подкаста Эп 54 - Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

Эп 54 - Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

2 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

24:12

94

Эпизод подкаста Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

2 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

24:12

95

Эпизод подкаста Эп 54 - Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

Эп 54 - Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

2 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

24:54

96

Эпизод подкаста Эп 54 - Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

Эп 54 - Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

2 июля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

25:00

97

Эпизод подкаста Эп 53 - Похудеть... подвиг или норма?

Эп 53 - Похудеть... подвиг или норма?

9 марта 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:46

98

Эпизод подкаста Похудеть - подвиг или норма?

Похудеть - подвиг или норма?

9 марта 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

4:59

99

Эпизод подкаста Эп 53 - Похудеть... подвиг или норма?

Эп 53 - Похудеть... подвиг или норма?

9 марта 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

4:59

100

Эпизод подкаста Эп 53 - Похудеть... подвиг или норма?

Эп 53 - Похудеть... подвиг или норма?

9 марта 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:40

101

Эпизод подкаста Здоровое питание — это просто “укладываться в рамки КБЖУ”?

Здоровое питание — это просто “укладываться в рамки КБЖУ”?

2 марта 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:53

102

Эпизод подкаста Эп 52 - Здоровое питание — это просто “укладываться в рамки КБЖУ”?

Эп 52 - Здоровое питание — это просто “укладываться в рамки КБЖУ”?

2 марта 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:53

103

Эпизод подкаста Эп 52 - Здоровое питание — это просто “укладываться в рамки КБЖУ”?

Эп 52 - Здоровое питание — это просто “укладываться в рамки КБЖУ”?

2 марта 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:35

104

Эпизод подкаста Эп 52 - Здоровое питание — это просто “укладываться в рамки КБЖУ”?

Эп 52 - Здоровое питание — это просто “укладываться в рамки КБЖУ”?

2 марта 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:41

105

Эпизод подкаста Лишний жир в теле не просто так бездейственно лежит...

Лишний жир в теле не просто так бездейственно лежит...

26 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:01

106

Эпизод подкаста Эп 51 - Лишний жир в теле не просто так бездейственно лежит

Эп 51 - Лишний жир в теле не просто так бездейственно лежит

26 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:49

107

Эпизод подкаста Эп 51 - Лишний жир в теле не просто так бездейственно лежит

Эп 51 - Лишний жир в теле не просто так бездейственно лежит

26 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:43

108

Эпизод подкаста Эп 51 - Лишний жир в теле не просто так бездейственно лежит

Эп 51 - Лишний жир в теле не просто так бездейственно лежит

26 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:01

109

Эпизод подкаста Мой опыт очистки печени и желчного пузыря

Мой опыт очистки печени и желчного пузыря

16 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:18

110

Эпизод подкаста Эп 50 - Мой опыт очистки печени и желчного пузыря

Эп 50 - Мой опыт очистки печени и желчного пузыря

16 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:18

111

Эпизод подкаста Эп 50 - Мой опыт очистки печени и желчного пузыря

Эп 50 - Мой опыт очистки печени и желчного пузыря

16 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:59

112

Эпизод подкаста Эп 50 - Мой опыт очистки печени и желчного пузыря

Эп 50 - Мой опыт очистки печени и желчного пузыря

16 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:05

113

Эпизод подкаста Мы - первобытные люди, которые живут неправильно

Мы - первобытные люди, которые живут неправильно

12 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:50

114

Эпизод подкаста Эп 49 - Как можно оптимизировать здоровье, основываясь на данных о ЗОЖ 200-тысячелетней давности

Эп 49 - Как можно оптимизировать здоровье, основываясь на данных о ЗОЖ 200-тысячелетней давности

12 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:38

115

Эпизод подкаста Эп 49 - Как можно оптимизировать здоровье, основываясь на данных о ЗОЖ 200-тысячелетней давности

Эп 49 - Как можно оптимизировать здоровье, основываясь на данных о ЗОЖ 200-тысячелетней давности

12 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:50

116

Эпизод подкаста Эп 49 - Как можно оптимизировать здоровье, основываясь на данных о ЗОЖ 200-тысячелетней давности

Эп 49 - Как можно оптимизировать здоровье, основываясь на данных о ЗОЖ 200-тысячелетней давности

12 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:32

117

Эпизод подкаста Как я излечила свою изжогу и кислотный рефлюкс

Как я излечила свою изжогу и кислотный рефлюкс

9 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:09

118

Эпизод подкаста Эп 48 - Как я излечила свою изжогу и кислотный рефлюкс

Эп 48 - Как я излечила свою изжогу и кислотный рефлюкс

9 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:09

119

Эпизод подкаста Эп 48 - Как я излечила свою изжогу и кислотный рефлюкс

Эп 48 - Как я излечила свою изжогу и кислотный рефлюкс

9 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:51

120

Эпизод подкаста Эп 48 - Как я излечила свою изжогу и кислотный рефлюкс

Эп 48 - Как я излечила свою изжогу и кислотный рефлюкс

9 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:57

121

Эпизод подкаста Эп 47 - 7 советов как переедать "умно"

Эп 47 - 7 советов как переедать "умно"

5 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:28

122

Эпизод подкаста 7 советов как переедать "умно"

7 советов как переедать "умно"

5 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:41

123

Эпизод подкаста Эп 47 - 7 советов как переедать "умно"

Эп 47 - 7 советов как переедать "умно"

5 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:41

124

Эпизод подкаста Эп 47 - 7 советов как переедать "умно"

Эп 47 - 7 советов как переедать "умно"

5 февраля 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:22

125

Эпизод подкаста Особенности кетоза у женщин

Особенности кетоза у женщин

29 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:25

126

Эпизод подкаста Эп 46 - Особенности кетоза у женщин

Эп 46 - Особенности кетоза у женщин

29 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:25

127

Эпизод подкаста Эп 46 - Особенности кетоза у женщин

Эп 46 - Особенности кетоза у женщин

29 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:13

128

Эпизод подкаста Эп 46 - Особенности кетоза у женщин

Эп 46 - Особенности кетоза у женщин

29 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:07

129

Эпизод подкаста Эп 45 - 10 неожиданных факторов, препятствующих похудению

Эп 45 - 10 неожиданных факторов, препятствующих похудению

22 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:24

130

Эпизод подкаста Эп 45 - 10 неожиданных факторов, препятствующих похудению

Эп 45 - 10 неожиданных факторов, препятствующих похудению

22 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:12

131

Эпизод подкаста Эп 45 - 10 неожиданных факторов, препятствующих похудению

Эп 45 - 10 неожиданных факторов, препятствующих похудению

22 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:06

132

Эпизод подкаста 10 неожиданных факторов, препятствующих похудению

10 неожиданных факторов, препятствующих похудению

22 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:24

133

Эпизод подкаста Основные преимущества кетогенного питания и образа жизни

Основные преимущества кетогенного питания и образа жизни

19 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:36

134

Эпизод подкаста Эп 44 - Основные преимущества кетогенного питания и образа жизни

Эп 44 - Основные преимущества кетогенного питания и образа жизни

19 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:23

135

Эпизод подкаста Эп 44 - Основные преимущества кетогенного питания и образа жизни

Эп 44 - Основные преимущества кетогенного питания и образа жизни

19 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:36

136

Эпизод подкаста Эп 44 - Основные преимущества кетогенного питания и образа жизни

Эп 44 - Основные преимущества кетогенного питания и образа жизни

19 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:17

137

Эпизод подкаста Зерновые - есть ли в них польза? Разбор статьи на портале Робба Вулфа

Зерновые - есть ли в них польза? Разбор статьи на портале Робба Вулфа

15 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:45

138

Эпизод подкаста Эп 43 - Зерновые: есть ли в них польза? Разбор статьи на портале Робба Вулфа

Эп 43 - Зерновые: есть ли в них польза? Разбор статьи на портале Робба Вулфа

15 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:45

139

Эпизод подкаста Эп 43 - Зерновые: есть ли в них польза? Разбор статьи на портале Робба Вулфа

Эп 43 - Зерновые: есть ли в них польза? Разбор статьи на портале Робба Вулфа

15 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:26

140

Эпизод подкаста Эп 43 - Зерновые: есть ли в них польза? Разбор статьи на портале Робба Вулфа

Эп 43 - Зерновые: есть ли в них польза? Разбор статьи на портале Робба Вулфа

15 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:32

141

Эпизод подкаста Весы. Как часто стоит взвешиваться?

Весы. Как часто стоит взвешиваться?

12 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:04

142

Эпизод подкаста Эп 42 - Весы. Как часто стоит взвешиваться?

Эп 42 - Весы. Как часто стоит взвешиваться?

12 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:52

143

Эпизод подкаста Эп 42 - Весы. Как часто стоит взвешиваться?

Эп 42 - Весы. Как часто стоит взвешиваться?

12 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:04

144

Эпизод подкаста Эп 42 - Весы. Как часто стоит взвешиваться?

Эп 42 - Весы. Как часто стоит взвешиваться?

12 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:46

145

Эпизод подкаста Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

8 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:03

146

Эпизод подкаста Эп 41 - Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

Эп 41 - Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

8 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:44

147

Эпизод подкаста Эп 41 - Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

Эп 41 - Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

8 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:50

148

Эпизод подкаста Эп 41 - Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

Эп 41 - Результаты моего анализа волос на тяжелые металлы и минералы

8 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:03

149

Эпизод подкаста Почему кардио - неэффективно до и после переедания

Почему кардио - неэффективно до и после переедания

5 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:38

150

Эпизод подкаста Эп 40 - Почему кардиотренировки неэффективны до и после переедания

Эп 40 - Почему кардиотренировки неэффективны до и после переедания

5 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:20

151

Эпизод подкаста Эп 40 - Почему кардиотренировки неэффективны до и после переедания

Эп 40 - Почему кардиотренировки неэффективны до и после переедания

5 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:26

152

Эпизод подкаста Эп 40 - Почему кардиотренировки неэффективны до и после переедания

Эп 40 - Почему кардиотренировки неэффективны до и после переедания

5 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:38

153

Эпизод подкаста Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

1 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:58

154

Эпизод подкаста Эп 39 - Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

Эп 39 - Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

1 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:46

155

Эпизод подкаста Эп 39 - Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

Эп 39 - Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

1 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:40

156

Эпизод подкаста Эп 39 - Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

Эп 39 - Как особая утренняя рутина поможет вам добиться результатов

1 января 2021

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:58

157

Эпизод подкаста Эп 38 - Углеводы: циклический подход

Эп 38 - Углеводы: циклический подход

29 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:41

158

Эпизод подкаста Углеводы: да или нет?

Углеводы: да или нет?

29 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:59

159

Эпизод подкаста Эп 38 - Углеводы: циклический подход

Эп 38 - Углеводы: циклический подход

29 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:59

160

Эпизод подкаста Эп 38 - Углеводы: циклический подход

Эп 38 - Углеводы: циклический подход

29 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:47

161

Эпизод подкаста Эп 37 - Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

Эп 37 - Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

25 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:16

162

Эпизод подкаста Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

25 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:34

163

Эпизод подкаста Эп 37 - Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

Эп 37 - Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

25 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:34

164

Эпизод подкаста Эп 37 - Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

Эп 37 - Как пережить праздники (и не оказаться в коме от переедания)

25 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:22

165

Эпизод подкаста Эп 36 - Почему нападает жор? Как сделать так, чтобы не чувствовать дикий голод? Что стоит за постоянным наваждением что-то съесть?

Эп 36 - Почему нападает жор? Как сделать так, чтобы не чувствовать дикий голод? Что стоит за постоянным наваждением что-то съесть?

22 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:22

166

Эпизод подкаста Эп 36 - Почему нападает жор? Как сделать так, чтобы не чувствовать дикий голод? Что стоит за постоянным наваждением что-то съесть?

Эп 36 - Почему нападает жор? Как сделать так, чтобы не чувствовать дикий голод? Что стоит за постоянным наваждением что-то съесть?

22 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:09

167

Эпизод подкаста Эп 36 - Почему нападает жор? Как сделать так, чтобы не чувствовать дикий голод? Что стоит за постоянным наваждением что-то съесть?

Эп 36 - Почему нападает жор? Как сделать так, чтобы не чувствовать дикий голод? Что стоит за постоянным наваждением что-то съесть?

22 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:03

168

Эпизод подкаста 5 советов как держать аппетит под контролем

5 советов как держать аппетит под контролем

22 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:22

169

Эпизод подкаста Эп 35 - Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3

Эп 35 - Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3

18 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:12

170

Эпизод подкаста Эп 35 - Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3

Эп 35 - Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3

18 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:30

171

Эпизод подкаста Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3

Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3

18 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:30

172

Эпизод подкаста Эп 35 - Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3

Эп 35 - Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3

18 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:18

173

Эпизод подкаста Как сделать жизнь интересной и долгой - рекомендации Марка Сиссона

Как сделать жизнь интересной и долгой - рекомендации Марка Сиссона

15 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:39

174

Эпизод подкаста Эп 34 - Как сделать жизнь интересной и долгой - рекомендации Марка Сиссона

Эп 34 - Как сделать жизнь интересной и долгой - рекомендации Марка Сиссона

15 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:21

175

Эпизод подкаста Эп 34 - Как сделать жизнь интересной и долгой - рекомендации Марка Сиссона

Эп 34 - Как сделать жизнь интересной и долгой - рекомендации Марка Сиссона

15 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:39

176

Эпизод подкаста Эп 34 - Как сделать жизнь интересной и долгой - рекомендации Марка Сиссона

Эп 34 - Как сделать жизнь интересной и долгой - рекомендации Марка Сиссона

15 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:27

177

Эпизод подкаста Почему нам не нужен быстрый обмен веществ

Почему нам не нужен быстрый обмен веществ

11 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:09

178

Эпизод подкаста Эп 33 - Почему нам не нужен быстрый обмен веществ

Эп 33 - Почему нам не нужен быстрый обмен веществ

11 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:50

179

Эпизод подкаста Эп 33 - Почему нам не нужен быстрый обмен веществ

Эп 33 - Почему нам не нужен быстрый обмен веществ

11 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:56

180

Эпизод подкаста Эп 33 - Почему нам не нужен быстрый обмен веществ

Эп 33 - Почему нам не нужен быстрый обмен веществ

11 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:09

181

Эпизод подкаста Как добиться долголетия - советы из книги Бена Гринфилда Boundless

Как добиться долголетия - советы из книги Бена Гринфилда Boundless

8 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:48

182

Эпизод подкаста Эп 32 - Как добиться долголетия: советы из книги Бена Гринфилда Boundless

Эп 32 - Как добиться долголетия: советы из книги Бена Гринфилда Boundless

8 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:30

183

Эпизод подкаста Эп 32 - Как добиться долголетия: советы из книги Бена Гринфилда Boundless

Эп 32 - Как добиться долголетия: советы из книги Бена Гринфилда Boundless

8 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:48

184

Эпизод подкаста Эп 32 - Как добиться долголетия: советы из книги Бена Гринфилда Boundless

Эп 32 - Как добиться долголетия: советы из книги Бена Гринфилда Boundless

8 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:36

185

Эпизод подкаста Какая еда не откладывается в качестве жира?

Какая еда не откладывается в качестве жира?

4 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:58

186

Эпизод подкаста Эп 31 - Какая еда не откладывается в качестве жира?

Эп 31 - Какая еда не откладывается в качестве жира?

4 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:45

187

Эпизод подкаста Эп 31 - Какая еда не откладывается в качестве жира?

Эп 31 - Какая еда не откладывается в качестве жира?

4 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:39

188

Эпизод подкаста Эп 31 - Какая еда не откладывается в качестве жира?

Эп 31 - Какая еда не откладывается в качестве жира?

4 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:58

189

Эпизод подкаста Диеты и меню: что с ними не так

Диеты и меню: что с ними не так

1 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:40

190

Эпизод подкаста Эп 30 - Диеты и меню: что с ними не так

Эп 30 - Диеты и меню: что с ними не так

1 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:28

191

Эпизод подкаста Эп 30 - Диеты и меню: что с ними не так

Эп 30 - Диеты и меню: что с ними не так

1 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:40

192

Эпизод подкаста Эп 30 - Диеты и меню: что с ними не так

Эп 30 - Диеты и меню: что с ними не так

1 декабря 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:22

193

Эпизод подкаста Гаджеты и технологии, которые помогут вам стать здоровее

Гаджеты и технологии, которые помогут вам стать здоровее

27 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

21:15

194

Эпизод подкаста Эп 29 - Гаджеты и технологии, которые помогут вам стать здоровее

Эп 29 - Гаджеты и технологии, которые помогут вам стать здоровее

27 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

22:02

195

Эпизод подкаста Эп 29 - Гаджеты и технологии, которые помогут вам стать здоровее

Эп 29 - Гаджеты и технологии, которые помогут вам стать здоровее

27 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

21:15

196

Эпизод подкаста Эп 29 - Гаджеты и технологии, которые помогут вам стать здоровее

Эп 29 - Гаджеты и технологии, которые помогут вам стать здоровее

27 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

21:56

197

Эпизод подкаста Эп 28 - Положительные моменты питания в сжатом окне

Эп 28 - Положительные моменты питания в сжатом окне

20 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:13

198

Эпизод подкаста Положительные моменты питания в сжатом окне

Положительные моменты питания в сжатом окне

20 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:31

199

Эпизод подкаста Эп 28 - Положительные моменты питания в сжатом окне

Эп 28 - Положительные моменты питания в сжатом окне

20 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:19

200

Эпизод подкаста Эп 28 - Положительные моменты питания в сжатом окне

Эп 28 - Положительные моменты питания в сжатом окне

20 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:31

201

Эпизод подкаста Разоблачаю 7 мифов о кетозе

Разоблачаю 7 мифов о кетозе

13 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:47

202

Эпизод подкаста Эп 27 - Разоблачаю 7 мифов о кетозе

Эп 27 - Разоблачаю 7 мифов о кетозе

13 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:29

203

Эпизод подкаста Эп 27 - Разоблачаю 7 мифов о кетозе

Эп 27 - Разоблачаю 7 мифов о кетозе

13 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:47

204

Эпизод подкаста Эп 27 - Разоблачаю 7 мифов о кетозе

Эп 27 - Разоблачаю 7 мифов о кетозе

13 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:35

205

Эпизод подкаста Кетогенное питание - часто задаваемые вопросы

Кетогенное питание - часто задаваемые вопросы

10 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:23

206

Эпизод подкаста Эп 26 - Кетогенное питание - часто задаваемые вопросы

Эп 26 - Кетогенное питание - часто задаваемые вопросы

10 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:11

207

Эпизод подкаста Эп 26 - Кетогенное питание - часто задаваемые вопросы

Эп 26 - Кетогенное питание - часто задаваемые вопросы

10 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:23

208

Эпизод подкаста Эп 26 - Кетогенное питание - часто задаваемые вопросы

Эп 26 - Кетогенное питание - часто задаваемые вопросы

10 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:05

209

Эпизод подкаста Эп 25 - Периодическое голодание при гипотиреозе

Эп 25 - Периодическое голодание при гипотиреозе

6 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:04

210

Эпизод подкаста Периодическое голодание при гипотиреозе

Периодическое голодание при гипотиреозе

6 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:16

211

Эпизод подкаста Эп 25 - Периодическое голодание при гипотиреозе

Эп 25 - Периодическое голодание при гипотиреозе

6 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:16

212

Эпизод подкаста Эп 25 - Периодическое голодание при гипотиреозе

Эп 25 - Периодическое голодание при гипотиреозе

6 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:58

213

Эпизод подкаста Эп 24 - Если надоело постоянное чувство усталости и тумана

Эп 24 - Если надоело постоянное чувство усталости и тумана

3 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:34

214

Эпизод подкаста Эп 24 - Если надоело постоянное чувство усталости и тумана

Эп 24 - Если надоело постоянное чувство усталости и тумана

3 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:21

215

Эпизод подкаста Если надоело постоянное чувство усталости и тумана

Если надоело постоянное чувство усталости и тумана

3 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:34

216

Эпизод подкаста Эп 24 - Если надоело постоянное чувство усталости и тумана

Эп 24 - Если надоело постоянное чувство усталости и тумана

3 ноября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:16

217

Эпизод подкаста Эп 23 - Делаете ли вы эти ошибки на пути к здоровому образу жизни?

Эп 23 - Делаете ли вы эти ошибки на пути к здоровому образу жизни?

30 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:53

218

Эпизод подкаста Делаете ли вы эти ошибки на пути к здоровому образу жизни?

Делаете ли вы эти ошибки на пути к здоровому образу жизни?

30 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:11

219

Эпизод подкаста Эп 23 - Делаете ли вы эти ошибки на пути к здоровому образу жизни?

Эп 23 - Делаете ли вы эти ошибки на пути к здоровому образу жизни?

30 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:59

220

Эпизод подкаста Эп 23 - Делаете ли вы эти ошибки на пути к здоровому образу жизни?

Эп 23 - Делаете ли вы эти ошибки на пути к здоровому образу жизни?

30 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:11

221

Эпизод подкаста Эп 22 - Когда голодание становится слишком долгим?

Эп 22 - Когда голодание становится слишком долгим?

27 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

7:37

222

Эпизод подкаста Когда голодание становится слишком долгим?

Когда голодание становится слишком долгим?

27 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

7:37

223

Эпизод подкаста Эп 22 - Когда голодание становится слишком долгим?

Эп 22 - Когда голодание становится слишком долгим?

27 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:25

224

Эпизод подкаста Эп 22 - Когда голодание становится слишком долгим?

Эп 22 - Когда голодание становится слишком долгим?

27 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:19

225

Эпизод подкаста По-разному ли женщины и мужчины откладывают жир?

По-разному ли женщины и мужчины откладывают жир?

23 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:33

226

Эпизод подкаста Эп 21 - По-разному ли женщины и мужчины откладывают жир?

Эп 21 - По-разному ли женщины и мужчины откладывают жир?

23 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

7:21

227

Эпизод подкаста Эп 21 - По-разному ли женщины и мужчины откладывают жир?

Эп 21 - По-разному ли женщины и мужчины откладывают жир?

23 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:33

228

Эпизод подкаста Эп 21 - По-разному ли женщины и мужчины откладывают жир?

Эп 21 - По-разному ли женщины и мужчины откладывают жир?

23 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

7:15

229

Эпизод подкаста Высокий ли у вас холестерин на самом деле?

Высокий ли у вас холестерин на самом деле?

20 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:30

230

Эпизод подкаста Эп 20 - Высокий ли у вас холестерин на самом деле?

Эп 20 - Высокий ли у вас холестерин на самом деле?

20 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:17

231

Эпизод подкаста Эп 20 - Высокий ли у вас холестерин на самом деле?

Эп 20 - Высокий ли у вас холестерин на самом деле?

20 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:30

232

Эпизод подкаста Эп 20 - Высокий ли у вас холестерин на самом деле?

Эп 20 - Высокий ли у вас холестерин на самом деле?

20 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:11

233

Эпизод подкаста Эп 19 - 5 Причин попробовать кетогенную диету

Эп 19 - 5 Причин попробовать кетогенную диету

16 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:28

234

Эпизод подкаста 5 Причин попробовать кето

5 Причин попробовать кето

16 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:28

235

Эпизод подкаста Эп 19 - 5 Причин попробовать кетогенную диету

Эп 19 - 5 Причин попробовать кетогенную диету

16 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:16

236

Эпизод подкаста Эп 19 - 5 Причин попробовать кетогенную диету

Эп 19 - 5 Причин попробовать кетогенную диету

16 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:10

237

Эпизод подкаста Как перейти на здоровую пищу?

Как перейти на здоровую пищу?

13 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:15

238

Эпизод подкаста Эп 18 - Как перейти на здоровую пищу?

Эп 18 - Как перейти на здоровую пищу?

13 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:02

239

Эпизод подкаста Эп 18 - Как перейти на здоровую пищу?

Эп 18 - Как перейти на здоровую пищу?

13 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:15

240

Эпизод подкаста Эп 18 - Как перейти на здоровую пищу?

Эп 18 - Как перейти на здоровую пищу?

13 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:56

241

Эпизод подкаста Эп 17 - Почему не худеется (сниму розовые очки)

Эп 17 - Почему не худеется (сниму розовые очки)

9 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

7:29

242

Эпизод подкаста Почему не худеется (сниму розовые очки)

Почему не худеется (сниму розовые очки)

9 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:41

243

Эпизод подкаста Эп 17 - Почему не худеется (сниму розовые очки)

Эп 17 - Почему не худеется (сниму розовые очки)

9 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:41

244

Эпизод подкаста Эп 17 - Почему не худеется (сниму розовые очки)

Эп 17 - Почему не худеется (сниму розовые очки)

9 октября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

7:23

245

Эпизод подкаста Как низкоуглеводные диеты влияют на почки?

Как низкоуглеводные диеты влияют на почки?

25 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:44

246

Эпизод подкаста Эп 16 - Ваши Вопросы: Как низкоуглеводные диеты влияют на почки?

Эп 16 - Ваши Вопросы: Как низкоуглеводные диеты влияют на почки?

25 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:32

247

Эпизод подкаста Эп 16 - Ваши Вопросы: Как низкоуглеводные диеты влияют на почки?

Эп 16 - Ваши Вопросы: Как низкоуглеводные диеты влияют на почки?

25 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:26

248

Эпизод подкаста Эп 16 - Ваши Вопросы: Как низкоуглеводные диеты влияют на почки?

Эп 16 - Ваши Вопросы: Как низкоуглеводные диеты влияют на почки?

25 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:44

249

Эпизод подкаста Ваше тело вас подводит?

Ваше тело вас подводит?

18 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:27

250

Эпизод подкаста Эп 15 - Ваше тело вас подводит?

Эп 15 - Ваше тело вас подводит?

18 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:14

251

Эпизод подкаста Эп 15 - Ваше тело вас подводит?

Эп 15 - Ваше тело вас подводит?

18 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:27

252

Эпизод подкаста Эп 15 - Ваше тело вас подводит?

Эп 15 - Ваше тело вас подводит?

18 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

6:08

253

Эпизод подкаста Q&A: Полезны ли молочные продукты, на каком масле жарить, сколько мяса нужно есть в день, как сочетать продукты

Q&A: Полезны ли молочные продукты, на каком масле жарить, сколько мяса нужно есть в день, как сочетать продукты

11 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:18

254

Эпизод подкаста Эп 14 - Ваши Вопросы: Полезны ли молочные продукты, на каком масле жарить, сколько мяса нужно есть в день, как сочетать продукты

Эп 14 - Ваши Вопросы: Полезны ли молочные продукты, на каком масле жарить, сколько мяса нужно есть в день, как сочетать продукты

11 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:18

255

Эпизод подкаста Эп 14 - Ваши Вопросы: Полезны ли молочные продукты, на каком масле жарить, сколько мяса нужно есть в день, как сочетать продукты

Эп 14 - Ваши Вопросы: Полезны ли молочные продукты, на каком масле жарить, сколько мяса нужно есть в день, как сочетать продукты

11 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:59

256

Эпизод подкаста Эп 14 - Ваши Вопросы: Полезны ли молочные продукты, на каком масле жарить, сколько мяса нужно есть в день, как сочетать продукты

Эп 14 - Ваши Вопросы: Полезны ли молочные продукты, на каком масле жарить, сколько мяса нужно есть в день, как сочетать продукты

11 сентября 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:05

257

Эпизод подкаста Кетоз: каков лимит по углеводам на каждый прием пищи

Кетоз: каков лимит по углеводам на каждый прием пищи

28 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:23

258

Эпизод подкаста Эп 13 - Кетоз: каков лимит по углеводам на каждый прием пищи

Эп 13 - Кетоз: каков лимит по углеводам на каждый прием пищи

28 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:11

259

Эпизод подкаста Эп 13 - Кетоз: каков лимит по углеводам на каждый прием пищи

Эп 13 - Кетоз: каков лимит по углеводам на каждый прием пищи

28 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:05

260

Эпизод подкаста Эп 13 - Кетоз: каков лимит по углеводам на каждый прием пищи

Эп 13 - Кетоз: каков лимит по углеводам на каждый прием пищи

28 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:23

261

Эпизод подкаста Как прорваться через застой в потере веса

Как прорваться через застой в потере веса

21 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:58

262

Эпизод подкаста Эп 12 - Как прорваться через застой в потере веса

Эп 12 - Как прорваться через застой в потере веса

21 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

13:58

263

Эпизод подкаста Эп 12 - Как прорваться через застой в потере веса

Эп 12 - Как прорваться через застой в потере веса

21 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:45

264

Эпизод подкаста Эп 12 - Как прорваться через застой в потере веса

Эп 12 - Как прорваться через застой в потере веса

21 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:39

265

Эпизод подкаста Эп 11 - 5 Препаратов, которые нужно принимать всем

Эп 11 - 5 Препаратов, которые нужно принимать всем

14 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:41

266

Эпизод подкаста 5 Препаратов, которые нужно принимать всем

5 Препаратов, которые нужно принимать всем

14 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:41

267

Эпизод подкаста Эп 11 - 5 Препаратов, которые нужно принимать всем

Эп 11 - 5 Препаратов, которые нужно принимать всем

14 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:23

268

Эпизод подкаста Эп 11 - 5 Препаратов, которые нужно принимать всем

Эп 11 - 5 Препаратов, которые нужно принимать всем

14 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:29

269

Эпизод подкаста 10 Законов Праймал - эволюционного подхода к здоровью и похудению

10 Законов Праймал - эволюционного подхода к здоровью и похудению

7 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:57

270

Эпизод подкаста Эп 10 - Основы эволюционного подхода к здоровью и похудению

Эп 10 - Основы эволюционного подхода к здоровью и похудению

7 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:39

271

Эпизод подкаста Эп 10 - Основы эволюционного подхода к здоровью и похудению

Эп 10 - Основы эволюционного подхода к здоровью и похудению

7 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

12:45

272

Эпизод подкаста Эп 10 - Основы эволюционного подхода к здоровью и похудению

Эп 10 - Основы эволюционного подхода к здоровью и похудению

7 августа 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:57

273

Эпизод подкаста Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 2)

Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 2)

31 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:21

274

Эпизод подкаста Эп 9 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 2)

Эп 9 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 2)

31 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:03

275

Эпизод подкаста Эп 9 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 2)

Эп 9 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 2)

31 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:09

276

Эпизод подкаста Эп 9 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 2)

Эп 9 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 2)

31 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:21

277

Эпизод подкаста Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 1)

Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 1)

24 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:11

278

Эпизод подкаста Эп 8 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 1)

Эп 8 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 1)

24 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:53

279

Эпизод подкаста Эп 8 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 1)

Эп 8 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 1)

24 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:59

280

Эпизод подкаста Эп 8 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 1)

Эп 8 - Вы жжете жир или глюкозу? (Часть 1)

24 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:11

281

Эпизод подкаста Эп 7 - Как уйти от последствий переедания: 6 способов

Эп 7 - Как уйти от последствий переедания: 6 способов

17 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:30

282

Эпизод подкаста 6 Способов уйти от последствий переедания

6 Способов уйти от последствий переедания

17 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

10:30

283

Эпизод подкаста Эп 7 - Как уйти от последствий переедания: 6 способов

Эп 7 - Как уйти от последствий переедания: 6 способов

17 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:17

284

Эпизод подкаста Эп 7 - Как уйти от последствий переедания: 6 способов

Эп 7 - Как уйти от последствий переедания: 6 способов

17 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

11:11

285

Эпизод подкаста Эп 6 - Пример коучинг-сессии с клиенткой

Эп 6 - Пример коучинг-сессии с клиенткой

10 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:22

286

Эпизод подкаста Как именно работает коуч по похудению?

Как именно работает коуч по похудению?

10 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

16:22

287

Эпизод подкаста Эп 6 - Пример коучинг-сессии с клиенткой

Эп 6 - Пример коучинг-сессии с клиенткой

10 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

17:10

288

Эпизод подкаста Эп 6 - Пример коучинг-сессии с клиенткой

Эп 6 - Пример коучинг-сессии с клиенткой

10 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

17:04

289

Эпизод подкаста Главный недостаток диет и как его обойти

Главный недостаток диет и как его обойти

3 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

17:35

290

Эпизод подкаста Эп 5 - Главный недостаток диет и как его обойти

Эп 5 - Главный недостаток диет и как его обойти

3 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

18:22

291

Эпизод подкаста Эп 5 - Главный недостаток диет и как его обойти

Эп 5 - Главный недостаток диет и как его обойти

3 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

18:16

292

Эпизод подкаста Эп 5 - Главный недостаток диет и как его обойти

Эп 5 - Главный недостаток диет и как его обойти

3 июля 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

17:35

293

Эпизод подкаста Эп 4 - В каком порядке сжигаются источники энергии и как влияет алкоголь на похудение

Эп 4 - В каком порядке сжигаются источники энергии и как влияет алкоголь на похудение

26 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

17:36

294

Эпизод подкаста В каком порядке сжигаются источники энергии и как влияет алкоголь на похудение

В каком порядке сжигаются источники энергии и как влияет алкоголь на похудение

26 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

17:36

295

Эпизод подкаста Эп 4 - В каком порядке сжигаются источники энергии и как влияет алкоголь на похудение

Эп 4 - В каком порядке сжигаются источники энергии и как влияет алкоголь на похудение

26 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

18:24

296

Эпизод подкаста Эп 4 - В каком порядке сжигаются источники энергии и как влияет алкоголь на похудение

Эп 4 - В каком порядке сжигаются источники энергии и как влияет алкоголь на похудение

26 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

18:18

297

Эпизод подкаста Простой сдвиг в образе мышления, который облегчит похудение

Простой сдвиг в образе мышления, который облегчит похудение

19 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:23

298

Эпизод подкаста Эп 3 - Простой сдвиг в образе мышления, который облегчит похудение

Эп 3 - Простой сдвиг в образе мышления, который облегчит похудение

19 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:11

299

Эпизод подкаста Эп 3 - Простой сдвиг в образе мышления, который облегчит похудение

Эп 3 - Простой сдвиг в образе мышления, который облегчит похудение

19 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

8:23

300

Эпизод подкаста Эп 3 - Простой сдвиг в образе мышления, который облегчит похудение

Эп 3 - Простой сдвиг в образе мышления, который облегчит похудение

19 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

9:05

301

Эпизод подкаста 3 Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?

3 Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?

12 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

19:53

302

Эпизод подкаста Эп 2 - Три Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?

Эп 2 - Три Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?

12 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

19:53

303

Эпизод подкаста Эп 2 - Три Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?

Эп 2 - Три Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?

12 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

20:41

304

Эпизод подкаста Эп 2 - Три Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?

Эп 2 - Три Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?

12 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

20:35

305

Эпизод подкаста Почему дефицит калорий не всегда приводит к похудению

Почему дефицит калорий не всегда приводит к похудению

5 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:15

306

Эпизод подкаста Трейлер

Трейлер

5 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

4:19

307

Эпизод подкаста Эп 1 - Почему дефицит калорий не всегда приводит к похудению

Эп 1 - Почему дефицит калорий не всегда приводит к похудению

5 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:15

308

Эпизод подкаста Эп 1 - Почему дефицит калорий не всегда приводит к похудению

Эп 1 - Почему дефицит калорий не всегда приводит к похудению

5 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

14:57

309

Эпизод подкаста Эп 1 - Почему дефицит калорий не всегда приводит к похудению

Эп 1 - Почему дефицит калорий не всегда приводит к похудению

5 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

15:03

310

Эпизод подкаста Трейлер

Трейлер

5 июня 2020

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

5:01

Похожие подкасты

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

Дарья Гущенкова - сертифицированный коуч по эволюционному подходу к здоровью, которая помогает женщинам сбрасывать лишний вес без диет и голода. Этот подкаст - для вас, если вы мечтаете похудеть, но у вас не получается. Или вы хотите иметь оптимальное здоровье, поднять уровень энергии на новую высоту и быть в форме, чтобы идти к своим мечтам. Этот подкаст поможет вам преодолеть разрыв между тем, где вы сейчас находитесь на своем пути к здоровью и вашим желаемым состоянием. Каждую неделю Дарья опровергает многочисленные мифы и байки в мире фитнеса, велнеса и диетологии и предлагает вам свежий взгляд на то, что есть оптимальное здоровье и самочувствие, и как добиться их. Это не так трудно, как вам кажется.
Подкаст Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

Медлайф

Подкаст о питании, фитнесе, гормонах, здоровом образе жизни и достижение целей
Подкаст Медлайф

LERVALER подкаст

Привет! Я Лера Мишакова - твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог и health-коуч. Добро пожаловать в мой подкаст, где я без душных речей делюсь откровенным о пути к внутреней гармонии и балансу, принятию себя и своего тела и внешних изменениях из чувства любви к себе, а не наоборот.    В эпизодах ты, возможно, сможешь найти ответы на вопросы, которые давно тебя волновали, или просто приятно проведешь время. Забегай!
Подкаст LERVALER подкаст

RE:FORMA

Подкаст Маши Кузьо о том, как быстро и легко привести себя в форму и оставаться в ней сколько хочешь. От подхода к питанию и тренировкам с умом, а не с трудом до максимальных результатов без напряжения и спешки. Просто, доступно и весело
Подкаст RE:FORMA

Красота требует мышц

Подкаст про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе. Обсуждаем как прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.Ведущая Галина Огневая - практикующий онлайн фитнес-тренер.Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал: https://t.me/galinabulki По вопросам сотрудничества: https://t.me/galinaognevaya
Подкаст Красота требует мышц

Re СТАРТ - стань лучшей версией себя

Это подкаст о питании, похудении и здоровом образе жизни.Мы Алина и Анастасия, дипломированные нутрициологи и психологи.С нами вы узнаете,что съесть, чтобы похудеть,как спать чтобы высыпаться,пить или не питьи другие теории заговоров о здоровом образе жизни!
Подкаст Re СТАРТ - стань лучшей версией себя

Школа Осознанного Питания

Наша главная миссия - помочь как можно большему количеству людей во всем мире избавиться от лишнего веса. Мы знаем насколько это глобальная проблема и как она влияет на здоровье, на семейные отношения и на жизнь тех, кто с ней столкнулся. Поэтому мы создали этот канал и наш авторский 5-ти недельный онлайн курс "Ем и Стройнею" https://bslim.club, чтобы каждый желающий из любой точки мира мог решить проблему избыточного веса и изменить свою жизнь. Слушайте, вдохновляйтесь, используйте всю ценную информацию, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя на все 101% ! Подробнее о правильном питании (тексты, фото, аудио, видео) мы делимся на наших страницах в соцсетях: Facebook - https://www.facebook.com/bslim.club/ Instagram - https://www.instagram.com/bslim.club/ Youtube - http://bit.ly/bslimclub Telegram - https://t.me/bslimclub LinkdIn - https://www.linkedin.com/company/bslimclub Pinterest - https://www.pinterest.com/bslimclub/ TikTok - http://vm.tiktok.com/hpcM3a/ Наш БЛОГ о правильном, здоровом питании, со вкусными рецептами - https://blog.bslim.club Всегда на связи в Messenger: https://m.me/bslim.club С верой в ваш результат, Ольга Деминская Школа Осознанного Питания bslim.club
Подкаст Школа Осознанного Питания

А вот это попробуйте

Как питаться правильно и сбросить лишний вес без вреда для организма? Реальные истории от похудевших, советы диетолога и ликбез по ПП в подкасте журнала «Лиза» и сайта lisa.ru.
Подкаст А вот это попробуйте

Daria Sadovaya

Привет, друзья! Я Даша и это мой новый способ делиться с вами информацией касательно темы здорового образа жизни и раскрытия женственности. Мои мысли, знания, практики и "ключики"
Подкаст Daria Sadovaya

О ПП без РПП | Гид по адекватному управлению своим здоровьем.

Подкаст-гид по изучению себя и своего тела от автора подкаста "Тело, в котором ты живешь" Феоктистовой Дарины, клинического психолога, психотерапевта, специалиста функциональной медицины по нормализации веса и пищевого поведения.Адекватные знания и принципы комплексного подхода к управлению здоровьем, нормализации веса и пищевого поведения, работе ЖКТ, психологии и функциональная медицина.Без мифов и лишней "воды" помогаем разобраться просто в сложных вопросах касаемо физического и психологического здоровья, чтобы каждому комфортно и счастливо жить в своем Теле.Наш сайт: https://mentalnutrition.ruНаш телеграм: https://t.me/mental_nutritionПо рекламе и сотрудничеству: +79911294000 Кристина
Подкаст О ПП без РПП | Гид по адекватному управлению своим здоровьем.

Fitness-girl

Подкаст о здоровом образе жизни, правильном питании и преодолении психологических проблем, связанных с едой. ​ Рассказ от 1-го лица. ​ Здесь вы узнаете интересные факты о: кето, фитнесе, полезных привычках. А еще получите заряд бодрости, любви и позитива.
Подкаст Fitness-girl