Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни
Подкаст · 12 июня · 20 мин
Эп 2 - Три Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?
Слушать эпизод
Эп 2 - Три Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?
Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни
1. Прежде чем беспокоиться о лучшем времени для употребления углеводов, нужно избавиться от “адской тройки”2. Циркадный ритм и гормоны идут рука об руку3. Эффективность питания в сжатом окне 4. Когда есть углеводы, если вы интенсивно тренируетесь5. Эффект углеводов для сна6. Что есть на завтрак, когда яйца осточертелиInstagram: @metabolic.dariaМузыка: Полина МахольдЗарегистрируйтесь бесплатно на 7-дневный курс "Импульс к действию" здесь.