Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни
Подкаст · 12 июня · 19 мин
3 Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?
Слушать эпизод
3 Причины оставлять углеводы на вечер.. и что есть на завтрак?
Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни
1. Прежде чем беспокоиться о лучшем времени для употребления углеводов, нужно избавиться от “адской тройки”2. Циркадный ритм и гормоны идут рука об руку3. Эффективность питания в сжатом окне 4. Когда есть углеводы, если вы интенсивно тренируетесь5. Эффект углеводов для сна6. Что есть на завтрак, когда яйца осточертели____________________________Если вы хотите сбросить лишний жир, узнайте подробно о моей программе и запишитесь на собеседование здесь:https://metabolic-daria.mailerpage.com/Подпишитесь на мой аккаунт @metabolic.daria в Инстаграме: http://www.instagram.com/metabolic.daria/