Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматич

Слушать эпизод

Как обрести подтянутое тело без подсчета калорий? Какие тренировки помогают автоматически жечь больше жира? Как вы снижаете свою мышечную массу, не подозревая об этом... И что делать, чтобы вновь обрести уровень гормонов молодости?

Metabolic Daria: Похудение, Биохакинг, Оптимизация Жизни

В этом эпизоде я рассказываю о том, за счет чего вы худеете при кардио-нагрузках, как тренироваться для похудения с улучшением состава тела, а также привести к норме уровни тестостерона, эстрогена, прогестерона.. и многое другое!Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте!Instagram: @metabolic.dariaEmail: daria@metabolicdaria.comМузыка: Shane Ivers