Включай тело

Когда мы слышим «фитнес», мы понимаем, что это определенная прокачка тела: поддержание тонуса, наращивание мыщц, повышение выносливости. Но наше тело - это не только физиология. Это и наше восприятие самих себя, наши ощущения, мысли и образ жизни. Мы живем и воспринимаем мир через тело. И оно отражает наши внутренние переживания, ведь чувства и эмоции мы выражаем телом. Пси-фитнес - это внутренняя «прокачка» каждого из нас, возможность увидеть как мы живем, чего хотим, на что способны. Это бережное пространство для реализации себя, раскрытия своего жизненного потенциала.Здесь мы говорим на языке тела и эмоций о том, что волнует каждого из нас: про ценность себя и отношения с самим собой, про сексуальность и проявление, про детско-родительские отношения, живость тела и поддержку; о том, как получить желаемое и понять, чего на самом деле ты хочешь. Вебинары, телесные практики, подкасты, медитации, а также возможность задать свой вопрос нам, 2-м практическим телесным психологам - всё это наша группа «Пси-фитнес». Ваши Алина Козлова и Анастасия Лукьянова. Рады, что вы с нами!