Коротко и по телу

Как позаботиться о себе и не уйти в минусШоу о красоте и здоровье студии «Осторожно: подкасты!». Здесь мы обсуждаем тренды ЗОЖа, выясняем, что полезно для организма, а что — очередной маркетинговый ход. Эксперты из сферы медицины и красоты дают рекомендации по питанию, рассказывают всю правду о гормонах и добавках для иммунитета, правильном сне и о том, как поддерживать здоровье с помощью современных методик. Запоминайте советы и лайфхаки, но если вас что-то беспокоит, мы советуем обратиться к специалистам.Наш Telegram-канал: https://t.me/beautycashВедущая, продюсер — Вероника ДеминаРедактор — Даша ДаниловаМонтажер — Марина Теренжева, Михаил БеньКомпозитор — Марина Теренжева, Саша НачитоДизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь, Александра ФилипповаSMM — Дарья Паясь, Сергей ПростаковСтудия «Осторожно: подкасты!», 2021-2022

Подкаст Маши Кузьо о том, как быстро и легко привести себя в форму и оставаться в ней сколько хочешь. От подхода к питанию и тренировкам с умом, а не с трудом до максимальных результатов без напряжения и спешки. Просто, доступно и весело