О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.

©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Карен Блат

Карен Блат

Книга

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критик

11 часов 21 мин

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидца

Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидца

Не пропуская пролог

Глава 1

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидца

Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидца

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Карен Блат

5:25

2

Глава Глава 2

Глава 2

Карен Блат

9:48

3

Глава Глава 3

Глава 3

Карен Блат

25:01

4

Глава Глава 4

Глава 4

Карен Блат

21:04

5

Глава Глава 5

Глава 5

Карен Блат

23:10

6

Глава Глава 6

Глава 6

Карен Блат

22:53

7

Глава Глава 7

Глава 7

Карен Блат

27:53

8

Глава Глава 8

Глава 8

Карен Блат

26:32

9

Глава Глава 9

Глава 9

Карен Блат

28:58

10

Глава Глава 10

Глава 10

Карен Блат

29:54

11

Глава Глава 11

Глава 11

Карен Блат

4:05

12

Глава Глава 12

Глава 12

Карен Блат

1:43

13

Глава Глава 13

Глава 13

Карен Блат

7:21

14

Глава Глава 14

Глава 14

Карен Блат

12:11

15

Глава Глава 15

Глава 15

Карен Блат

28:24

16

Глава Глава 16

Глава 16

Карен Блат

11:21

17

Глава Глава 17

Глава 17

Карен Блат

31:02

18

Глава Глава 18

Глава 18

Карен Блат

10:33

19

Глава Глава 19

Глава 19

Карен Блат

40:48

20

Глава Глава 20

Глава 20

Карен Блат

3:46

21

Глава Глава 21

Глава 21

Карен Блат

32:29

22

Глава Глава 22

Глава 22

Карен Блат

9:38

23

Глава Глава 23

Глава 23

Карен Блат

52:18

24

Глава Глава 24

Глава 24

Карен Блат

7:11

25

Глава Глава 25

Глава 25

Карен Блат

30:19

26

Глава Глава 26

Глава 26

Карен Блат

7:18

27

Глава Глава 27

Глава 27

Карен Блат

39:28

28

Глава Глава 28

Глава 28

Карен Блат

6:25

29

Глава Глава 29

Глава 29

Карен Блат

23:37

30

Глава Глава 30

Глава 30

Карен Блат

7:31

31

Глава Глава 31

Глава 31

Карен Блат

31:06

32

Глава Глава 32

Глава 32

Карен Блат

8:41

33

Глава Глава 33

Глава 33

Карен Блат

47:31

34

Глава Глава 34

Глава 34

Карен Блат

5:54

Похожие книги

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидца

Карен Блат

Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидца

Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут. Ключевые идеи книги

Книга Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут. Ключевые идеи книги

С тобой всё так!

Мишель Скин,Келли Скин

Книга С тобой всё так!

Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Эрик Б. Лоукс, Патрисия И. Зурита Она

Книга Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска + Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений

Меган Лара Негенданк, Карен Блат, Марк Бертин

Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений

Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска + Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком

Эрик Б. Лоукс, Люси Хеммен

Книга Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска + Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Петтит Джереми В., Хилл Райан М., Карен Блат, Марк Бертин

Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

Счастье внутри тебя

Дженни Мари Баттистин

Книга Счастье внутри тебя

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Карен Блат, Алекс Корб, Патриция Дж. Робинсон, Уильям Дж. Кнаус, Марк Бертин

Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска + Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь

Эрик Б. Лоукс, Элис Реш

Книга Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска + Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Джеффри Брэнтли, Джулиана Негрейрос, Кэтрин Мартинес, Венди Миллстайн

Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков