Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Подкаст

Была не была

2 подписчика

«Была не была» — это откровенный разговор о том, как перестать жить чужими сценариями и начать выбирать себя. Ведущая — Альвина Рогова, психолог с личной историей преодоления. Здесь нет теории «как надо» — только реальные инструменты, сложные вопросы и вдохновляющие истории. Цель подкаста — помочь женщинам и парам улучшить качество их жизни через обретение собственной идентичности, осознание себя, своих ценностей, потребностей и ролей
Подкаст Была не была

Похожие подкасты

Самооценка решает!

«Самооценка решает!» это авторский подкаст для женщин от профессионального коуча Марии Козловской. Разговоры о любви и принятии, о самооценке и самоценности, о этапах роста как личности и работающих инструментах саморазвития. Родиться женщиной в постсоветском пространстве - то еще удовольствие. Миллионы ограничений, навешиваемых обществом, воспитанием и религией, страхи, неуверенность, блоки и отсутствие веры в себя, которые ежедневно заставляют оставаться там где вы есть и мешают двигаться вперед, к той жизни, о которой вы мечтаете. «Посмотри на себя, кому ты нужна, думаешь самая умная, да у тебя не получится, хорошая жена должна, настоящая мать обязана, хорошая дочь… Так все и начинается… Может хватит слушать других и начнем слушать себя? Вы решаете быть слабой или быть сильной, умной или красивой, строить карьеру или растить детей, выбирать то, что подходит именно вам и не оглядываться на то, что скажут другие. Все начинается с самооценки, все двери открываются когда вы уверены в себе и нацелены на результат, ваша жизнь - ваши правила! Вам можно! Вы достойны! Вы справитесь! Подписывайтесь, здесь полезно и с душой! С любовью, ваша Маша. По вопросам сотрудничества и записи на консультации пишите здесь Instagram.com/vzletai_so_mnoi
Подкаст Самооценка решает!

Голоса в голове

Внутри и вне нас звучат голоса. Родители, учителя, друзья, бывшие, случайные продавщицы не замолкают ни на секунду. Они влияют на то, как мы относимся к себе, как и с кем строим отношения, какую работу выбираем, как воспринимаем прошлое и планируем будущее. Голоса - это наши представления и смыслы совершенно обо всемВсем привет! Меня зовут Алина Фрей, я психоаналитик. В этом подкасте я хочу поговорить о том, как мы становимся теми, кто мы есть. И как создавать новые голоса из тех, что уже звучат внутри нас. Ведь нам всем часто нужны новые идеи о привычном, новые варианты как проживать свою жизнь осознанно и приятно. Порассуждаем с неожиданных сторон о том, что нравится, тревожит, возбуждает, бесит, стыдит… Насколько вообще можно освободиться от чужого влияния? Как понять, чего хочется именно вам? Правда ли, что можно изменить другого человека? В общем обо всех сладких пирожочках нашей психики. Я надеюсь, этот подкаст поможет вам лучше понимать себя, возбудит еще больший интерес к  внутреннему миру, улучшит навыки критического мышления и, да, поддержит в трудную минуту. Ведь каждый может звучать по-особенному, иметь собственный голос и быть автором своей жизни.Подписывайтесь на телеграмм канал подкаста https://t.me/podcastgolosavgolove
Подкаст Голоса в голове

СПРОСИ СВОЮ ВСЕЛЕННУЮ!

Подкаст, созданный для того, чтобы поддержать прекрасную и сильную половину человечества - женщин.Анастасия Майорова - психолог, гешатальт-терапевт, чья работа ориентирована на помощь женщинам, девушкам, девочкам.Она правда знает, не понаслышке, КАК сложно в этом мире быть женщиной. Хоть и прекрасно, очень интересно и увлекательно!Сегодня женщинам предписано столько всего: от идеального внешнего вида, до правил поведения. А навязано ещё больше («роли», которые нас заставляют исполнять на «пятёрку!», и если мы, вдруг, не справляемся - ставят на вид!), нам так много хочется выразить, попробовать, сделать... но как разрешить себе, в давящих и душащих рамках? В этом подкасте ПОГОВОРИМ с вами, будем вместе!   В каждом выпуске Настя ответит на три вопроса своих подруг, слушательниц, на наши с вами вопросы, девочки! Будет стараться говорить о них максимально корректно с точки зрения психологии.Давайте попробуем подобраться чуть ближе к гармонии и счастью! Вместе!Давате заглянем в «Свою Вселенную»! ЗДЕСЬ НИКТО НЕ ОДИНОК!Над подкастом работают: Ведущая - психотерапевт Анастасия МайороваСаунд-дизайнер - Игорь. Просто ИгорьХудожник - Михаил ЩербакПродюсерка - Аля Миркина"Продакшен-группировка "А2СТУДИЯ"Связь: a2studia.ru https://t.me/A2_PodkastsSa2_studia@mail.ru
Подкаст СПРОСИ СВОЮ ВСЕЛЕННУЮ!