Как понять кто я? Путь к самоидентификации | психолог Альвина Рогова х Дмитрий Савчук

Обсуждаем с Димой важные вопросы самоидентификации и поиска своего истинного "я".
О том, как детские установки влияют на нашу взрослую жизнь, почему мы часто живём "не своей" жизнью и как вернуться к себе. Делюсь практическими шагами для осознания своих потребностей и чувств, а также рассказываю, как преодолеть внутренние конфликты. 

О чём выпуск:

1. Три ключевых вопроса самоидентификации: "Кто я?", "Куда я иду?", "Зачем?" — как основа для понимания себя.
2. Влияние детства: Как родительские установки и подавление эмоций формируют ложное "я".
3. Конфликт истинного и ложного "я": Почему взрослые часто чувствуют, что живут "не своей" жизнью.
4. Практические шаги: Исследование себя, пересмотр чужих убеждений (интроектов) и вопрос "Зачем?" для осознанных действий.
5. Роль уязвимости: Как признание своей беспомощности и чувств помогает в построении близких отношений.
6. Путь к гармонии: Важность следования своим истинным потребностям и принятия уникального пути каждого человека.

---

Как связаться:

• https://t.me/alvinar_psy — связаться с Альвиной
• https://psys_cat.t.me — подписаться в Telegram
• https://instagram.com/alvinapsy — подписаться в Instagram

---

*Meta и Instagram — организация признана экстремистской и запрещена в РФ