Что-то на окейном

Привет, я Дмитрий Мелешко. Психолог - психотерапевт с 15-ти летним практическим опытом и более 7000 часов проведенных консультаций. А также:Сертифицированный коуч двух федераций (ICU, ICF)Практикующий психолог в модальности транзактного анализаОснователь центра развития IDC, где более 1000 учеников и 16 наставников (психологов-психотерапевтов)Автор YouTube канала с + 100.000 подписчиковПубликую подкасты и полезные материалы на тему- Личных границ- Отношений - Эмоционального интеллекта- Проработки детских травм- И других полезных тем в психологии и психотерапииМой сайт https://meleshkod.ruМой Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ruМой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCODeAI8gjTn28c72n5-MfvQ

Мы - Александр Федоряк и Алёна Нижнева, практикующие психологи. Работаем  в разных доказательных подходах и обсуждаем, как смотрим на решение различных психологических запросов. Также будем делиться навыками стрессоустойчивости, осознанности и самосострадания. Александр Федоряк - психолог, КПТ и схема-терапевт. Веду канал Через травмы к звездам. Работаю индивидуально и с парами. Фокусируюсь на работе травмой, ПТСР и КПТСР, но ко мне обращаются и с другими вопросами. Я опираюсь на доказательную психотерапию и буду рад поделиться с вами полезной информацией для самопомощи, рассказать о специфике своей работы и психотерапии в целом. Алёна Нижнева - специализируюсь на работе с тревожными и депрессивными состояниями, а также нейроотличиями. Опираюсь на терапевтические подходы: АСТ (терапия принятия и ответственности), КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), CFT (терапия, сфокусированная на сострадании), ДБТ (диалектическая бихевиоральная терапия). Веду канал С пользой для жизни.Психотерапия для меня - это пространство доверия и безоценочного бережного внимания. Когда можешь высказывать свои мысли и чувства открыто и вместо привычного назидательного осуждения получать поддержку и доброе внимание. Когда оказываешься в отношениях, где тебя видят и помогают увидеть самого себя и стать для себя тем добрым отзывчивым взрослым, на которого можно опереться.