О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Дэн Томасуло

Дэн Томасуло

Книга

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм

10 часов 45 мин

Сборник аудиокниг: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Не пропуская пролог

Глава 1

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

27:51

2

Глава Глава 2

Глава 2

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

13:08

3

Глава Глава 3

Глава 3

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

42:25

4

Глава Глава 4

Глава 4

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

50:34

5

Глава Глава 5

Глава 5

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

47:46

6

Глава Глава 6

Глава 6

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

40:32

7

Глава Глава 7

Глава 7

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

47:24

8

Глава Глава 8

Глава 8

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

36:33

9

Глава Глава 9

Глава 9

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

7:51

10

Глава Глава 10

Глава 10

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

32:50

11

Глава Глава 11

Глава 11

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

33:44

12

Глава Глава 12

Глава 12

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

22:06

13

Глава Глава 13

Глава 13

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

44:59

14

Глава Глава 14

Глава 14

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

52:23

15

Глава Глава 15

Глава 15

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

53:19

16

Глава Глава 16

Глава 16

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

26:47

17

Глава Глава 17

Глава 17

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

43:37

18

Глава Глава 18

Глава 18

Дэн Томасуло

,

Грейс Фридман

,

Сара Чейетт

22:02

Похожие книги

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Дэн Томасуло, Грейс Фридман, Сара Чейетт
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Джошуа Кертисс, Карен Блат, Дэвид Клемански, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Карен Блат, Иджеома К. Нваогу, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Дженнифер Шеннон, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Венди Миллстайн, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

Карен Блат, Марк Бертин
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

Карен Блат, Марк Бертин
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

Карен Блат, Марк Бертин
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Джулиана Негрейрос, Маха Заид Хоффман, Кэтрин Мартинес, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники