2
Январь: новое начало. Практика 1. Намерение и внимание
3
"Практика 2. Отпускаем погоню за достижением,пребываем в целостности"
4
Практика 3. Будьте внимательны при посадке
5
Практика 4. Найдите свой компас
6
Практика 5. Медитация: акт любви
7
Февраль: направляемся внутрь души. Практика 6. Напиток любви
8
Практика 7. Обязывать себя
9
Практика 8. Раскрепощение сердца
10
Практика 9. Вы есть искомая любовь
11
Март: бури и перемены. Практика 10. Допускайте волны
12
Практика 11. Убежище в настоящем моменте
13
"Практика 12. Сидите в том,что присутствует сейчас"
14
Практика 13. Вы находитесь здесь
15
Апрель: смерть и рождение. Практика 14. Двойственность радости и горя
16
Практика 15. Сидите в лимбе
17
Практика 16. Вдох — выдох
18
Практика 17. В гармонии с ритмами природы
19
Практика 18. Драгоценное настоящее
20
Май: принципы и заботы. Практика 19. Удовольствие
21
Практика 20. Ощущение контроля
23
Практика 22. Выживание наполненного
24
Июнь: протяните руку. Практика 23. Радикальное сострадание
25
Практика 24. Свобода от «инаковления»
26
"Практика 25. Ожидание, стремление и исправление"
27
Практика 26. Разоблачите препятствия для любви
28
"Июль: любите всех,служите всем. Практика 27. На благо всех"
29
Практика 28. Говорите правдивые и полезные слова
30
Практика 29. Если бы мы были деревьями
31
Практика 30. Реальная работа
32
Практика 31. Путь бодхисаттвы
33
Август: урожай и изобилие. Практика 32. Погрузитесь в благость
34
Практика 33. Почитайте восприятие
35
Практика 34. Постигайте поддержку
36
Практика 35. Постигайте пространство
37
Сентябрь: будьте любознательным учеником. Практика 36. Любите вопросы
38
Практика 37. Выбоины снова и снова
39
Практика 38. Радикальная честность с самим собой
40
Практика 39. Обучение — не линейный процесс
41
Октябрь: места которые вас пугают. Практика 40. В облике чудищ и драконов
42
Практика 41. Пещера Медузы
43
Практика 42. Синдром самозванца и страх провала
44
Практика 43. Смотрим в лицо великим тайнам
45
Практика 44. Сопротивление бесполезно
46
Ноябрь: радость благодарности и признательности. Практика 45. Благодарность: счастливое сердце
47
Практика 46. Улыбка и смех как лекарство
48
Практика 47. Сила внимания
49
Практика 48. Полюбите внутреннюю жизнь
50
Декабрь: тьма и свет. Практика 49. Войдите в темноту
51
Практика 50. Фестивали огней
52
Практика 51. Благородное молчание
53
Практика 52. Отраженное сияние
