О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Джеффри Брэнтли

Джеффри Брэнтли

Книга

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой

10 часов 54 мин

Сборник аудиокниг: 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас; Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Не пропуская пролог

Глава 1

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

6:44

2

Глава Глава 2

Глава 2

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

22:37

3

Глава Глава 3

Глава 3

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

43:17

4

Глава Глава 4

Глава 4

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

45:51

5

Глава Глава 5

Глава 5

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

45:39

6

Глава Глава 6

Глава 6

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

1:41

7

Глава Глава 7

Глава 7

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

8:28

8

Глава Глава 8

Глава 8

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

23:56

9

Глава Глава 9

Глава 9

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

23:37

10

Глава Глава 10

Глава 10

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

15:00

11

Глава Глава 11

Глава 11

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

23:55

12

Глава Глава 12

Глава 12

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

28:04

13

Глава Глава 13

Глава 13

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

30:23

14

Глава Глава 14

Глава 14

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

39:37

15

Глава Глава 15

Глава 15

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

23:56

16

Глава Глава 16

Глава 16

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

27:34

17

Глава Глава 17

Глава 17

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

33:13

18

Глава Глава 18

Глава 18

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

24:32

19

Глава Глава 19

Глава 19

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

41:29

20

Глава Глава 20

Глава 20

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

23:49

21

Глава Глава 21

Глава 21

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

16:14

22

Глава Глава 22

Глава 22

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

40:33

23

Глава Глава 23

Глава 23

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

20:50

24

Глава Глава 24

Глава 24

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

32:11

25

Глава Глава 25

Глава 25

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

11:39

Похожие книги

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства

Карен Блат, Мишель Л. Блюм
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Карен Блат, Дэвид Клемански, Джошуа Кертисс
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Терапия для беспокойного разума

Фаликовски Энтони, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Терапия для беспокойного разума

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство

Эйферт Георг Х., Маха Заид Хоффман, Форсайт Джон П., Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Салли М. Уинстон, Мартин Н. Сейф, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Джошуа Кертисс, Маха Заид Хоффман, Дэвид Клемански, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Вадим Зеланд, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт, Мишель Л. Блюм
Книга Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Мишель Л. Блюм, Ошо
Книга Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии