О нас

Команда

Креаторам

Звук Бизнес

Частые вопросы

Поддержка

iOS App

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.

©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Джеффри Брэнтли

Джеффри Брэнтли

Книга

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой

11 часов 47 мин

Сборник аудиокниг: 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас; Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Не пропуская пролог

Глава 1

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

#

Название

1

Глава Глава 1

Глава 1

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

6:44

2

Глава Глава 2

Глава 2

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

22:37

3

Глава Глава 3

Глава 3

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

43:17

4

Глава Глава 4

Глава 4

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

45:51

5

Глава Глава 5

Глава 5

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

45:39

6

Глава Глава 6

Глава 6

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

1:41

7

Глава Глава 7

Глава 7

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

11:02

8

Глава Глава 8

Глава 8

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

2:36

9

Глава Глава 9

Глава 9

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

40:52

10

Глава Глава 10

Глава 10

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

13:21

11

Глава Глава 11

Глава 11

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

48:07

12

Глава Глава 12

Глава 12

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

43:10

13

Глава Глава 13

Глава 13

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

26:11

14

Глава Глава 14

Глава 14

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

2:58

15

Глава Глава 15

Глава 15

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

29:28

16

Глава Глава 16

Глава 16

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

44:03

17

Глава Глава 17

Глава 17

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

17:27

18

Глава Глава 18

Глава 18

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

56:24

19

Глава Глава 19

Глава 19

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

35:35

20

Глава Глава 20

Глава 20

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

2:23

21

Глава Глава 21

Глава 21

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

18:02

22

Глава Глава 22

Глава 22

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

8:45

23

Глава Глава 23

Глава 23

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

12:10

24

Глава Глава 24

Глава 24

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

12:39

25

Глава Глава 25

Глава 25

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

40:41

26

Глава Глава 26

Глава 26

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

2:53

27

Глава Глава 27

Глава 27

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

6:53

28

Глава Глава 28

Глава 28

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

5:15

29

Глава Глава 29

Глава 29

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

10:33

30

Глава Глава 30

Глава 30

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

30:51

31

Глава Глава 31

Глава 31

,

Джеффри Брэнтли

,

Венди Миллстайн

19:30

Похожие книги

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Джеффри Брэнтли, Ошо, Венди Миллстайн

Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат

Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат

Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Джонатан Чатер

Книга Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Маха Заид Хоффман, Кэтрин М. Питтмен

Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Фаликовски Энтони, Джеффри Брэнтли

Книга Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Дэн Томасуло, Джеффри Брэнтли

Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Уилсон Карен А.

Книга Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

Ирина Шишкина, Карен Блат

Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

Само спокойствие

Дженнифер Уолкин

Книга Само спокойствие

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства

Карен Блат, Мишель Л. Блюм

Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства