"Побудь с этим" - уникальный психологический подкаст, созданный практикующими гештальт терапевтами Анной Ступиной и Андреем Труфановым. Гештальт-терапия является эффективным подходом к личностному росту и преодолению эмоциональных проблем.  Будьте готовы к захватывающим дискуссиям, практическим советам и глубокому самооткрытию. Мы надеемся, этот подкаст поможет вам лучше узнать, строить отношения с другими и вдохновит на преодоление жизненных трудностей. Присоединяйтесь к нам, будем рады вашей обратной связи. Нам можно писать с вопросами и предложениями, которые мы можем обсудить в следующих выпусках подкаста. найти нас в социальных сетях -InstagramАндрей @andrey_trufanovАня @ann.stupina

Поговорим про условия работы на сервисах по подбору психологов. Зачем психологу идти на агрегатор, сможет ли он расширить свою клиентскую базу и увеличить доход  Тайм-код:

00:32 - Что будет в выпуске00:53 - Что нужно, чтобы начать работать на агрегаторе02:07 - Минусы работы11:10 - Плюсы работы 14:41 - Вывод

Побудь с Этим

#28. Сервисы по подбору психолога. Зачем психологу работать на агрегаторе?

В этом выпуск поговорим про сервисы по поиску психологов. все ли так здорово и замечательно для клиентов, которые ищут себе специалиста в области психологии  Тайм-код:00:53 - О чем выпуск03:09 - Положительные стороны агрегаторов06:16 - Мои вопросы к агрегаторам 14:22 - Рекомендации при выборе психолога  Телеграм: https://t.me/stay_with_it

#27. Сервисы по подбору психолога, что с ними не так?

2 июня 2016 года по всему миру впервые прошел Международный День по Борьбе с Расстройствами Пищевого Поведения. Заболевание с которым сталкиваются многие. Вместе с Анной Ступиной поговорим, про рпп и нпп, а так же Аня расскажет о том, как можно себе помочь если у вас РПП  Тайм-код:01:15 О чем будет выпуск 02:37 Что такое РПП и НПП 05:43 Нарушение пищевого поведения 14:20 Что можно делать самостоятельно43:58 Рекомендации  Подписывайтесь на подкаст:Телеграм: https://t.me/stay_with_itVk: https://vk.com/club222158962YouTube: https://www.youtube.com/@stay.with.it.officialYouTube: https://www.youtube.com/@stay.with.it.official Подписывайтесь на Аню: https://www.instagram.com/ann.stupina?igsh=MTQzMGg3aHpxcXQxMw==

#26. Как понять, что у тебя РПП/ как себе помочь

Продолжаем обсуждать тренды инстаграмной психологии. Обсуждаем чем рискуют клиенты обращаясь к таким специалистам и чем опасность размытия границ в психотерапии Тайм-код:00:42 Если психотерапия услуга, то в чем это должно выражаться 01:51 Последствия работы с "Комфортным" психологом 06:14 Кого нужно проработать, чтобы были деньги: мама, папу или бабку в 4 поколении которую раскулачили?08:30 Опасность психологических понятий в отношениях13:03 Таролог отправил клиента к психологу 15:11 Психолог, психотерапевт не защищен inst. Карины: https://www.instagram.com/karina_gaid?igsh=MXpzb2o3aXN6aDV4
 Подписывайтесь на подкаст:
Телеграм: https://t.me/stay_with_it
Vk: https://vk.com/club222158962
YouTube: https://www.youtube.com/@stay.with.it.official

#25. Инстаграмная психология Ч.2

"Одна сессия со мной - год работы с психологом" или "моя сессия идет больше 60 минут, потому что мне важно отпустить клиента в нормальном состоянии", "за одну сессию проработаем несколько глубинных запросов и вы получите устойчивый результат".
В этом выпуске вместе с моей коллегой Кариной Гайдуковой, поговорим об инста психологах, о новых трендах которые нас бесят как психотерапевтов, почему сейчас модно надеть белое пальто и как не попасть к шарлатану Тайм-код:01:04 Основные претензии 04:37 Тренды: Напишите, что вам сказал ваш психолог, после чего вы от него ушли20:48 Психолог в белом пальто 28:43 Главный инсайт выпуска inst. Карины: https://www.instagram.com/karina_gaid?igsh=MXpzb2o3aXN6aDV4
 Подписывайтесь на подкаст:Телеграм: https://t.me/stay_with_itVk: https://vk.com/club222158962
YouTube: https://www.youtube.com/@stay.with.it.official

#24. Инстаграмная психология Ч.1

Поговорим о трудностях коммуникации, энергетических вампирах* и как терапия помогает общению быть живым и приятным.
Лекций меньше, общения с гостями больше А еще мы приглашаем вас в нашу летнюю онлайн терапевтическую группу, которая начинается с 5 июня, подробную информацию можно найти в вк и телеграмм Юля Хорошева: https://vk.com/y.s.horosheva

 Подписывайтесь на подкаст:
Телеграм: https://t.me/stay_with_it
Vk: https://vk.com/club222158962
YouTube: https://www.youtube.com/@stay.with.it.official

#23. Сила Контакта. Второй эфир: Общение живое и мёртвое

Вместе с Анастасией Левицкой продолжаем обсуждать особенности взрослых детей алкоголиков, сегодня поговорим про абьюз, про то как заменяется любовь жалостью, как проходит сепарация от родителей и обсудим, что делать и с чем работать если вы вда или обнаружили у себя признаки вда 
 Тайм-код:00:53 про любовь, замена любви жалостью
05:54 абьюз и созависимость 
11:24 сепарация от родителей во взрослом возрасте 
18:32 выражение агрессии 
23:12 что с этим делать 
25:12 работа, отношения с коллегами, деньги29:37 мой опыт посещения группы 12 шагов 
33:17 надежная фигура в отношениях
 А еще в конце будет тизер следующего выпуска, обязательно послушайте!
 Ссылки на Настю: 
vk: https://vk.com/levitskaya_psy
запрещенная соц.сеть: https://www.instagram.com/levitskaya.psy?igsh=NmNmdnB0czJ0d3Fq Подписывайтесь на подкаст:
Телеграм: https://t.me/stay_with_it
Vk: https://vk.com/club222158962
YouTube: https://www.youtube.com/@stay.with.it.official

#22. Взрослые дети алкоголиков Ч.2

Сегодня будет необычный формат выпуска. Это запись прямого эфира на тему Коммуникации, вместе с моей коллегой Юлей Хорошевой, В течении всего месяца мы будем делать прямые эфиры на тему здорового общения и эффективной . В первом выпуске расскажем:1. Физиология эмоций, от куда 2. Функции эмоций 3. Про выражение эмоций  Юля Хорошева: https://vk.com/y.s.horosheva Подписывайтесь на подкаст:Телеграм: https://t.me/stay_with_itVk: https://vk.com/club222158962YouTube: https://www.youtube.com/@stay.with.it.official

#21. Сила Контакта.  Первый эфир: сложные чувства

Сегодня напротив меня Анастасия Левицкая: практикующий психолог, гештальт терапевт, с ней мы будем обсуждать такую тему как ВДА. Так как Настя специализируется в вопросе работы с взрослыми детей алкоголиков и много эту тему раскрывает в своем блоге. 
Запись получилась большой, по этому будет 2 части. 
 В первой мы обсудим: почему важно поднимать такую тему как вда. Настя поделиться своим опытом из жизни, а так же перечислим признаки взрослых детей алкоголиков 
 Во второй части: помимо рекомендаций, мы поговорим про отношения, с какими трудностями в отношениях сталкиваются вда, поговорим про группы анонимных алкоголиков и вда, в чем сходство и различие и зачем они нужны, а так же расскажем какую литературу можно прочесть на тему вда  Ссылки на Настю: vk: https://vk.com/levitskaya_psyзапрещенная соц.сеть: https://www.instagram.com/levitskaya.psy?igsh=NmNmdnB0czJ0d3Fq

#20. Взрослые дети алкоголиков Ч.1

Для некоторых День святого Валентина – счастливый день, которого они ждут с нетерпением. Для других День святого Валентина является источником беспокойства, вызванного ожиданиями общества. Этот праздник также вызывает у многих людей страх, поскольку служит напоминанием об одиночестве или утрате.По этому сегодня поговорим о том как пережить этот день и не провалиться в это одиночество и тревогу без разницы состоишь ты в отношениях или нет
 Подписывайтесь на подкаст:Телеграм: https://t.me/stay_with_it

#19. 14 февраля-как пережить?

Красные флаги при выборе психолога:  1.транслирует о том, что у него своей уникальный метод
2. знает и работает во всех терапевтических направлениях сразу3.регресологи
4.он астро,космо,духовно,вселенский - психолог
5.адепт расстановок по Хеллингеру, практики «я признаю и принимаю», метода "легализации правды" и все вытекающие из расстановок6.из образования только курсы от пети пупкина в виде 2 часов 7.решит проблему за 1 консультацию ( 1 консультация со мной= году терапии с психологом)
8.говорит о том, что не соблюдает сеттинг и гордится этим: моя сессия идет 2 часа или более (да хоть целый день) все выпуски доступны для прослушивания на YouTube:https://www.youtube.com/@stay.with.it.official/featured Telegram:https://t.me/stay_with_it

Как выбрать психолога | красные флаги в 2024 году

#18. Как выбрать психолога | красные флаги в 2024 году

Почему мне плохо, тоскливо, ничего не хочется делать, когда все вокруг радуются и готовятся отмечать новый год? Сегодня мы поговорим на такую тему: что такое "новогодняя депрессия", что это за феноменом и что можно сделать, чтобы дожить до праздников

#17. Что такое новогодняя депрессия и как с ней бороться?

Это вторая часть мужского разговораМужской разговор с Иваном Лукъяновым, клиническим психологом и гештальт терапевтом. С Ваней ведем мужскую терапевтическую группу, по этому выбор темы был очевиден.  Здесь мы с Ваней говорим о том зачем мужчине нужна терапия, о разнице между терапевтом мужчиной и женщиной, что вообще мужчина может получить на терапии, как выбрать психолога и где его искать ссылки на Ваню: 
VK: https://vk.com/ivan.lukianov
Запрещенная соц.сесть: https://instagram.com/ivan_the_therapist?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

#16. О чем говорят мужчины Ч.2

В преддверии Нового года многие из нас любят забраться под теплый плед вечером и посмотреть какой-нибудь праздничный фильм. Забавно, но обычно мы не смотрим новые киноленты, а отдаем предпочтение старым рождественским фильмам. Хм, но почему?

#15. Почему мы любим новогодние фильмы

Мужской разговор с Иваном Лукъяновым, клиническим психологом и гештальт терапевтом. С Ваней ведем мужскую терапевтическую группу, по этому выбор темы был очевиден. В первой части мы будем говорить о друзьях, отношениях, чувствах и переживаниях с которыми сталкиваемся в своей жизни. Получился честный и душевный разговор.  ссылки на Ваню: VK: https://vk.com/ivan.lukianovЗапрещенная соц.сесть: https://instagram.com/ivan_the_therapist?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

#14. О чем говорят мужчины Ч.1

Кризис четверти жизни – это период, когда люди в возрасте около 25-30 лет испытывают смутные и нервные чувства, такие как сомнения в своих достижениях, самоидентификации и будущем. Они часто задаются вопросами о своих целях и смысле жизни, ищут изменений и новых возможностей. Это время, когда люди испытывают эмоциональную нестабильность и стремятся к самоанализу и личностному росту. Тайм-код00:15 вступление 
01:29 чем отличается кризис среднего возраста от кризиса четверти жизни
02:37 почему так все устроено?
05:59 Кризис и отношения
07:52 кризис и друзья 
09:32 Соц сети 
10:54 Взрослые дети и родители 
13:46 «я прожила эту жизнь, я лучше знаю"
15:37 Про что кризис четверти жизни
16:19 рекомендации

#13. Кризис четверти жизни

Каждый выпуск это приглашение к дискуссии на различную темы, в ходе которых я вместе с моими друзьями, коллегами  пытаемся найти ответы и понять, что нужно сделать чтобы сохранить ментальное здоровье, как наладить отношения с собой и окружающим миром, а самое главное как не отлететь кукухой, без регистрации и смс

#0. Побудь с этим | трейлер подкаста

В этом выпуске подкаста мы обсудим один из главных вопросов к психологам " а почему так дорого, за что такие деньги!". А порой приходится ходить к нему не раз и не два а пол года, год. В чем разница между консультированием и психотерапией? Можно ли не решить свои проблемы за одну консультацию?Мы постарались ответить на эти вопросы

#12. Почему психотерапия: долго и дорого?

В этом выпуске мы говорим о феномене "Барби", что стоит за этим образом. Какой путь проходит главная героиня фильма и как посмотрев этот фильм можно вырасти вместе с ней. А так же в конце мы говорим о Кене.

#11. Что не так с фильмом "Барби"

В этом эпизоде мы погрузимся в важную тему- сдерживания эмоций и того, как это влияет на наше психическое состояние. Разберёмся, как игнорирование тяжелых чувств может повлиять на наше общее благополучие и почему важно научиться конструктивно обращаться с своими эмоциями.

Выпуск после которого захочется пересмотреть "Хатико"

#. Я плачу только когда идет дождь

#10. Я плачу только когда идет дождь

В этом выпуске мы поговорим про "Позитивное мышление", что это такое "Позитивное мышление" ? Почему всегда думать о хорошем бывает плохо и порой больно.

#9. Мышление Миллионера

В этом выпуске мы исследуем явление осенней хандры, объясним, чем она отличается от депрессии и предложим полезные советы о том, как справиться с осенней тоской и грустью. Узнаете, как сохранить психологическое равновесие и наслаждаться осенними днями.Подписывайтесь на наш подкаст, задавайте свои вопросы в социальных сетях и следите за обновлениями!

#8. Осень в Питере

В этом выпуске мы обсудим одну из наиболее важных тем, которая затрагивает каждого из нас - что такое здоровые отношения.
Рассмотрим важнейшие аспекты здоровых отношений, включая взаимное уважение, эмоциональную поддержку, и открытую коммуникацию.Вы узнаете, как распознать признаки здоровых отношений и сможете погрузиться в психологические аспекты их формирования. Этот выпуск поможет вам разобраться в том, какие шаги можно предпринять, чтобы улучшить качество ваших отношений.Подписывайтесь на наш подкаст и следите за обновлениями!

#7. Что такое ЗДОРОВЫЕ отношения?

В этом выпуск нашего подкаста, мы разберемся в том, как распознать 5 ключевых сигналов, которые могут указывать на то, что ваши отношения скоро придут к концу.Вы узнаете, какие факторы могут внезапно ухудшить атмосферу в отношениях и нарушить гармонию, почему отсутствие общих целей и планов на будущее может стать предвестником разрыва, что такое "слияние" и почему это плохо в отношениях.Подписывайтесь на наш подкаст и оставайтесь с нами!

#6. 5 сигналов которые говорят о том, что ваши отношения скоро закончатся

В этом выпуске, мы затронем важную и чувствительную тему: поход к психологу и вопрос о том, считается ли это предательством.

Многие из нас сталкиваются с внутренней борьбой и эмоциональными вызовами. Однако, часто существует стереотип, будто обращение к психологу является признаком слабости или даже предательства в отношениях или перед окружающими.Мы поговорим о важности психологической поддержки и как она помогает улучшить качество жизни.Не пропустите этот важный и познавательный выпуск нашего подкаста! Разберемся в том, почему поход к психологу - это шаг к заботе о себе и своих отношениях, а не предательство.
Подписывайтесь на наш подкаст и следите за обновлениями!

#5. Считается ли поход к психологу предательством?

В этом выпуске мы поговорим о стереотипах, которые есть в обществе и с которыми сталкиваемся вступая в отношения. Мы рассмотрим от куда берутся такие представления и как они могут оказывать влияние на поведение, отношения и наше самопредставление.Этот выпуск призван вызвать осознание и размышление о том, как стереотипы влияют на нас и на нашу культуру в целом. Мы также предложим вам практические советы о том, как преодолеть негативные последствия таких стереотипов и научиться строить более осознанные отношения. запись на терапевтическую группу "Среда-время для твоих отношений"-https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdM3uv4D4959EntPaolamxjdqEIAYIwpqguaAug3cgo_CWcyQ/viewform?vc=0&amp;c=0&amp;w=1&amp;flr=0

#4. Все бабы стервы, все мужики мудаки

В этом выпуске нашего подкаста мы исследуем сложный вопрос измены в отношениях и попытаемся разобраться, почему некоторые люди решают изменить своим партнерам. Мы будем обсуждать различные факторы, включая эмоциональные потребности, страх перед близостью, недостаток коммуникации и другие аспекты, которые могут влиять на принятие такого решения. Подобное понимание может помочь нам лучше осознать причины измен, преодолеть общепринятое мнение и найти пути к здоровым и доверительным отношениям.



Однако, нам важно отметить, что каждая ситуация уникальна, и причины измены в отношениях могут быть разными. Мы призываем к осознанию и открытому обсуждению этой темы, а также к пониманию, что измена - это сложный вопрос, требующий глубокого самоанализа и работы над собой.И помните - открытое обсуждение и работа над собой могут привести к настоящей трансформации и гармонии в вашей паре. запись на терапевтическую группу "Среда-время для твоих отношений"-https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdM3uv4D4959EntPaolamxjdqEIAYIwpqguaAug3cgo_CWcyQ/viewform?vc=0&amp;c=0&amp;w=1&amp;flr=0

#3.Причины измен в отношениях

В эпизоде нашего подкаста мы исследуем вопрос, почему у вас нет отношений и что может помешать вам в поиске партнера. Мы будем разбираться в том, какие факторы могут оказывать влияние на вашу личную жизнь и почему может быть сложно найти подходящего человека для отношений.

Мы рассмотрим такие аспекты, как низкая самооценка, страхи и негативные убеждения, которые могут мешать вам открыться для новых связей.Не важно, какой у вас пол или какой бы опыт у вас не был, этот эпизод подкаста поможет вам понять, почему у вас могут быть сложность в поиске отношений. Мы надеемся, что наши советы и информация помогут вам стать открытыми для новых возможностей и созданию здоровых и счастливых отношений. запись на терапевтическую группу "Среда-время для твоих отношений"-https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdM3uv4D4959EntPaolamxjdqEIAYIwpqguaAug3cgo_CWcyQ/viewform?vc=0&amp;c=0&amp;w=1&amp;flr=0

#2. Почему у меня НЕТ отношений

Первый выпуск подкаста "Побудь с этим" посвящен теме психологических тестов, которые можно проходить с партнером. В ходе подкаста рассуждаем зачем эти тесты нужны и как они могут улучшить отношения в паре

Побудь с Этим

О подкасте