Самтулана.Подкастная

Подкаст о том, как быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо.

Элементы для сборки здоровья своими руками. Техники, методы и практические советы о том, как возвратить, поддерживать и преумножать здоровье натуральными методами. Система, состоящая из ряда элементов, таких, как: рацион и правила питания, физическая активность, режим и распорядок, термо- и физиопроцедуры, инфо- и эмоциональная гигиена, ментальные практики. Цель такой системы - здоровье и высокий уровень, правильная циркуляция всех видов энергии. По законам природы и правилам, которые многие тысячи лет формировали и соблюдали наши предки. С учётом современных условий и особенностей.