Самтулана.Подкастная
Подкаст · 25 октября · 14 мин
Что нужно, чтобы начать заниматься Йогой?
Слушать эпизод
Что нужно, чтобы начать заниматься Йогой?
Самтулана.Подкастная
Рамана отвечает на вопрос, что необходимо для успешной практики Йоги и как начать, касаясь следующих моментов:
Почему Йога - это не фитнес, не спорт и даже не хобби.
Как достигнуть успеха в Йоге.
4 важных момента, чтобы начать заниматься Йогой.
Как избежать разочарования.
Почему вата - это цветок, питта - друг, а капха - враг.
Общие рекомендации: одежда, последовательность, время занятий, отличие утренней практики от вечерней и пр.