Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

"Вам нужно прозрение, а не информация"

Побуждения — ваш внутренний будильник

Этот голос — не вы

Все мысли временны и мимолетны

"Сила воли — это не то, что вам нужно"

Угасает любая мысль

"Когда вы не подчиняетесь побуждениям, привычка меняется"

Исследуйте саундтрек своего разума

В паузе — сила

Вам ничего не нужно делать

Все меняется от понимания привычки

Становится легче

Срывы ничего не значат

"Забудьте о том, что вы, как вам кажется, знаете"

"Обзаводитесь полезными привычками, направленными вовне"

Заключительные мысли