Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари

"Что такое психологическая травма"

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. Бессел ван дер Колк. Ключевые идеи книги

"Быть "мы". Зачем нам нужны близкие отношения"

Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении. Опра Уинфри, Брюс Перри. Ключевые идеи книги

"Сценарий: план, который выбирает нас"

"Укрепить своего Взрослого"

"Дружба с собой"

Разделяя боль

Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари

Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут. Ключевые идеи книги

Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я). Филиппа Перри. Ключевые идеи книги

Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя. Лори Готтлиб. Саммари

План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни. Шерил Сэндберг, Адам Грант. Ключевые идеи книги

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари

"Быть собой"

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд. Ключевые идеи книги

Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя (ключевые идеи). Библиотека Сбера

Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари

"Принять или выдержать"

С тобой всё так!

Мама, услышь меня! Помогающие фразы, техники и приемы в общении с ребенком

Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я) (ключевые идеи). Библиотека Сбера

Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя. Лиз Бурбо. Ключевые идеи книги

Разреши себе чувствовать. Как использовать силу эмоций на благо себе, детям и обществу. Марк Брэкетт. Ключевые идеи книги

Анатомия мира: устранение причин конфликта. Институт Арбингера. Ключевые идеи книги

Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс. Ключевые идеи книги

Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее. Дэниел Пинк. Саммари

"Эмоциональный интеллект: почему это важно"