• 2022

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. Бессел ван дер Колк. Ключевые идеи книги

О книге

Это Ключевые идеи книги – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мы знакомы с разными видами травм. Ссадины, порезы, ушибы, переломы… Они, хотя и доставляют неприятности, но, как правило, проходят без следа. К сожалению, когда речь идет о психологической травме, время нам не помощник...

Ещё

Продолжительность: 58 минут

Оглавление

Похожие аудиокниги

Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении. Опра Уинфри, Брюс Перри. Ключевые идеи книги

Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом? Кэтрин Гилдинер. Саммари

"Что такое психологическая травма"

Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре. Габор Мате. Саммари

Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя. Лори Готтлиб. Саммари

Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс. Ключевые идеи книги

Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере. Виктор Франкл. Ключевые идеи книги

Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!. Дэн Харрис. Ключевые идеи книги

Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари

Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни. Джули Смит. Саммари

Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри. Ключевые идеи книги

"Сценарий: план, который выбирает нас"

Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари

Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден. Ключевые идеи книги

Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее. Дэниел Пинк. Саммари

План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни. Шерил Сэндберг, Адам Грант. Ключевые идеи книги

Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс. Ключевые идеи книги

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах. Илсе Санд. Ключевые идеи книги

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари

Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн. Ключевые идеи книги

Я, снова я и мы с тобой: психология личности и искусство быть счастливым. Брайан Литтл. Ключевые идеи книги

Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя. Майкл Сингер. Ключевые идеи книги

Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах. Ключевые идеи книги

Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга. Норман Дойдж. Ключевые идеи книги

Я вижу, о чем вы думаете. Джо Наварро, Марвин Карлинс. Ключевые идеи книги

Психология стресса. Роберт Сапольски. Ключевые идеи книги

Выбор. О свободе и внутренней силе человека. Эдит Эгер. Саммари

Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Сьюзен Джефферс. Ключевые идеи книги

"Укрепить своего Взрослого"