Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Подкаст

Я - ок | Ты - ок

2 подписчика

Привет! Меня зовут Ольга Сивак, я автор подкаста.


Здесь вы найдете короткие коучинговые сказки для взрослых. Их можно слушать перед сном, чтобы успокоиться. Или с утра, когда хочется получить заряд вдохновения для нового дня. Эти сказки волшебные. Они помогают задавать себе сильные, продвигающие вопросы, знакомиться с собой и давать себе передышку, хвалить себя за смелость и радоваться мелочам.


"Я - ок | Ты - ок" - это о том, что каждый из нас в порядке. Даже если иногда кажется, что нет. О том, как важно бывает разрешить себе побывать в любом настроении (как в путешествии) и почувствовать любую эмоцию. Ведь это тоже "ок". О том, что мы выбираем взрослую, зрелую позицию в жизни и позволяем другим тоже быть "ок". 


Подкаст Я - ок | Ты - ок

Похожие подкасты

Сказки для взрослых

Этот подкаст - для людей.Не для того, чтобы научить кого-то, как правильно жить, а чтобы исследовать сказку, как метафору, и через нее ближе познакомиться… с собой.В первом сезоне подкаста "Сказки для взрослых" мы предлагаем новый взгляд на хорошо известные сказки про принцесс и расскажем, как эти сценарии вплетены в нашу ежедневную, взрослую жизнь.Впереди у нас Белоснежка, Золушка, Спящая Красавица, Ариэль, Белль, Жасмин, Мулан, Покахонтас, Рапунцель, Мерида, Тиана и Моана. Что знакомые с детства истории рассказывают нам о разных жизненных стратегиях? Как это влияет на реализацию?И, главное, что с этим делать?Авторы подкаста:Ольга Артеменко - основатель агентства по продвижению, PR и видеопродакшну "Конечно, да"Анастасия Черемухина - профессиональный сертифицированный коуч, автор телеграм-канала "Про коучинг за чашкой чая"
Подкаст Сказки для взрослых

Сад твоих желаний (для деловых и занятых женщин)

Я, Надежда Майдурова. Предприниматель. Коуч.И я на собственном опыте знаю, что такое накопленная усталость, что такое "держать лицо" и быть сильной, хотя временами очень хочется залезть на ручки к тому, кто просто обнимет и скажет: "Всё получится""Со мной - не про цели, со мной - про правду. Про внутренний поворот, который меняет всю карту жизни"В этом подкасте я хочу немного погрузить тебя в мир расслабления, в мир твоего внутреннего Сада.Давай представим, что твой мир, мир – твоей внутренней женщины, как волшебный, живой Сад. Каждый день — это новый шаг по уходу за этим садом: ты будешь поливать мечты, пропалывать сомнения, сажать семена идей и любоваться цветами достижений. Это мягкий, поэтичный, но очень действенный коучинг, обращенный к самой сердцевине твоего женского «Я»В каждом эпизоде я буду потихоньку знакомить тебя с твоим внутренним миром.В эпизодах есть практики, они простые и ты можешь их делать, не тратя на это много времени.Познакомиться со мной поближе ты можешь здесь:Мой telegram канал https://t.me/maydurova87_coachЯ также приглашаю тебя к себе на диагностическую сессию. На сессии посмотри, что ты сейчас хочешь, что не получается достичь и как это возможно для тебя. Запись на сессию: https://t.me/maydurova87И подарок от меня - это мини-протокол "Да, ты офигенная, Детка", забрать можешь здесь https://t.me/maydurova87_coach/1873
Подкаст Сад твоих желаний (для деловых и занятых женщин)

200 секунд для каждого

Задумайтесь: как много дней прошло скользкими тенями, ни разу не дрогнув под ярким светом смысла? Кто из нас рискнёт спросить себя: «Я живу или просто существую?» Десятки голосов проносятся в голове, но только один — искренний, бескомпромиссный — способен вывести нас из серой клетки повседневности. «200 секунд для каждого» — это не просто аудиоподкаст. Это настойчивый шёпот судьбы, который зовёт свернуть с тропы одинаковых дней, чтобы отыскать главные ответы, спрятанные в суматохе обыденности. Мы собрали сто незыблемых вопросов, которые мучительно важны для каждого — и не остановились, пока не нашли простых, чистых и честных ответов. Тех, которые подойдут каждому, прижмутся к сердцу и пробудят утраченную полноту чувств. Сто коротких выпусков. Примерно по 200 секунд — время, за которое можно перелистнуть страницу, поймать солнечный луч или позволить себе быть настоящим. Ваши мысли, бережно собранные автором и голосом смыслов Олесей Суджан, облекаются в чарующие тексты Анны Михайловой, обретают живую мелодию, замирают и льются в совершенном звучании Артёма Попова, а всё это сводит в оркестр продюсер Михаил Пискунов. Мы — Ваш внутренний голос, который осмелился заговорить вслух. Слушайте. Вдохновляйтесь. Не дайте себе умереть при жизни. Откройте дверь собственному бытию: оно вас ждёт за порогом наших 200 секунд. Начинаем наше путешествие!
Подкаст 200 секунд для каждого