Всем нам хочется быть эффективными, достигая результатов в том, за что мы беремся. На этом пути всегда возникают вопросы, а как совместить все и сразу, когда успевать жить и как при этом чувствовать себя счастливым. Вместе с гостями ищем рецепт успеха, как построить жизнь мечты. Ведущая подкаста - Катя Элязян, HR, коуч и карьерный консультант.

Гость этого выпуска - Анастасия Пойлова, Team Lead в Google (YouTube, Лондон) Настя раскрывает секреты, как работая в компании мечты многих людей, держать фокус на собственных целях и не забывать про остальные сферы жизни. В выпуске очень много практических инструментов по тому, как найти то, что тебя драйвит, как добиваться своих целей, как планировать свою жизнь и как управлять своей энергией. Советую запастись ручкой и блокнотом для записей! Книги, которые упоминали в выпуске:1. Эм-Джей ДеМарко. Скоростная полоса миллионера. Как разбогатеть быстро и выйти на пенсию молодым2. Али Абдаал. Продуктивность хорошего настроения Подписывайтесь на канал подкаста в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNiСтавить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Рецепт успеха

Сезон 1

Как держать фокус на личных целях, работая в международной корпорации. Анастасия Пойлова, Google (YouTube, Лондон)

Всем нам порой не хватает здорового «забить» на общественное мнение, отстать от себя с саморефлексией и начать жить, как хочешь именно ты. Именно так и делает герой этого эпизода - Дина Малик, предприниматель, мама двоих детей, блогер, спортсменка и просто красавица.В выпуске будет много про то, как: - жить расслабленно и добиваться результатов; - планировать, чтобы не словить тревожность;- совмещать роли предпринимателя и мамы;- разделять ответственность в паре и бизнесе;- не словить негативные последствия осознанности. Блог Дины - @dinamalik_У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNiПодписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Расслабленное предпринимательство и родительство. Дина Малик, основатель сети косметологий Yellow.cosmetology

Расслабленный предпринимательство и родительство. Дина Малик, основатель сети косметологий Yellow.cosmetology

Буду кратка — новый эпизод подкаста «Рецепт успеха» уже в сети. Гость четвертого выпуска - Анна Иванова, маркетолог в Авито, ревьюер в Яндекс.Практикум, основатель женского сообщества "Сообщницы", активная спортсменка и путешествница.  В этом выпуске:— как ставить себе цели, чтобы их достигать, и как это делают в Авито — что происходит, когда перестаешь жить «отложенной жизнью»— про work-life balance — как перестать распыляться на неприоритетные задачи и начать идти именно к своим целям — регулярные путешествия и работа: как реализовать такое— как Авито заботятся о счастье сотрудников У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNiПодписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Как работать в удовольствие, успевая жить ярко? Анна Иванова, маркетолог в Авито

Гость этого выпуска - Ксения Соснюк, HRD и Управляющий Партнер Kolesa Group. Как достичь таких высот в карьере, при этом успевать учиться, заниматься спортом, посвящать время себе, друзьям, семье и хобби? Все ответы найдете в этом подкасте! Мы много говорили про карьеру:- как дорасти до Управляющего Партнера компании- какие инструменты использовать для планирования своей карьеры (и жизни) - какие навыки прокачивать, чтобы расти по карьерной лестнице быстро и легко- что делать, если ты на senior позиции и не видишь, куда двигаться дальше - как HRD делает своих сотрудников счастливыми и удовлетвореннымиА еще обсудили:- как использовать колесо баланса для того, чтобы наладить свою жизнь - как правильно делегировать- как относиться к трудоголизму- где искать мотивацию, когда ты уже на высоких управляющих позициях в компании (и не только) - секреты сбалансированной жизни от CEO компаний У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNiПодписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Рецепт продуктивной и счастливой жизни от HRD и Управляющего Партнера Kolesa Group Ксении Соснюк

С чего начать свой путь к продуктивности и счастливой жизни? Конечно, с базы: сон, питание, активность и снижение стресса. Об этом и поговорили в новом эпизоде подкаста.  Что обсудили: - как питание, сон и активность влияют на нашу продуктивность и удовлетворенность жизнью- кто или что заставляет нас переедать или голодать в течение дня - как настроить свое питание при переезде в другую страну, город и даже квартиру- нужно ли завтракать?- что такое интуитивное питание, и можно ли на нем есть только сладости  Эксперт - Екатерина Галашева, доказательный нутрициолог и коуч по питанию (телеграмм-канал Кати - https://t.me/notebookcouch)  У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNiПодписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Как питание, сон, активность и стресс влияют на нашу продуктивность и удовлетворенность жизнью? Екатерина Галашева, нутрициолог

Гость четвертого выпуска - Айдана Шувалова, основатель международного бренда одежды. Свой бизнес она успешно совмещает с семьей. А еще она — невероятно спокойный человек, что, кажется, нереальным, когда у тебя свое дело. Поговорили с Айданой, как ей это удается. Также в этом эпизоде найдете:— как сделать первый шаг, когда начинаешь строить бизнес — как найти дело своей мечты — где искать мотивацию и вдохновение на реализацию своих целей— как не выгорать, занимаясь бизнесом— секреты делегирования от предпринимателя У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNiПодписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Как совмещать бизнес и семью? Айдана Шувалова, основатель международного бренда одежды

Гость третьего выпуска подкаста - Арина Мясоед. Арина оставила успешную карьеру в ООН, чтобы посветить себя нейронауке. А еще она - мама двоих погодок, которая проходит несколько параллельных обучений и осваивает игру на скрипке.  В этом эпизоде: — Какие привычки нам помогают в достижении счастья, а от каких лучше избавиться?— Как отлавливать негативные установки, и что с ними делать потом?— Что такое нейропластичность, и как обучаться всю жизнь?— На чем строить свою идентичность, если не на социальном одобрении? В выпуске упоминали авторский курс Арины BrainBoost https://clck.ru/39iDnV  У подкаста есть канал в телеграмм https://t.me/+d8IrYHBiYjs1MGNiПодписывайте, и не забывайте ставить лайки / звездочки подкасту, это помогает в его продвижении, чтобы, как можно больше, людей нашли свой рецепт успеха.

Как настроить свой мозг, чтобы быть счастливым и продуктивным? Арина Мясоед, нейрокоуч и резидент Сколково, оставившая успешную карьеру в ООН

Как настроить свой мозг, чтобы быть счастливым и продуктивным? Арина Мясоед, нейрокоуч и резидент Сколково, оставившая карьеру в ООН

Работать в компании на кого-то — это стыдно? Как вернуться из своего бизнеса в работу по найму? Что делать, чтобы расти по карьере быстрее? Как находить цели, которые мотивируют? Что такое логистика жизни, и как совмещать эту жизнь и работу? Обо всем этом поговорили с Мерует Ашурбековой, HRBP Philip Morris, ex Pfizer, ex Colgate-Palmolive, которая успевает еще и заниматься карьерным консультированием, а также находит время на саморазвитие, конный спорт и дайвинг.

"Личная эффективность — это про что-то лично твое". HRBP Philip Morris, ex Pfizer, ex Colgate-Palmolive Меруерт Ашурбекова о том, как успевать все, работая в корпорации

Работать в компании на кого-то — это стыдно? Как вернуться из своего бизнеса в работу по найму? Что делать, чтобы расти по карьере быстрее? Как находить цели, которые мотивируют? Что такое логистика жизни, и как совмещать эту жизнь и работу? Обо всем этом поговорили с Мерует Аширбековой, HRBP Philip Morris, ex Pfizer, ex Colgate-Palmolive, которая успевает еще и заниматься карьерным консультированием, а также находит время на саморазвитие, конный спорт и дайвинг.

"Личная эффективность — это про что-то лично твое". HRBP Philip Morris, ex Pfizer, ex Colgate-Palmolive Меруерт Аширбекова о том, как успевать все, работая в корпорации

Как работать в найме и быть счастливым и продуктивным? HRBP Philip Morris, ex Pfizer, ex Colgate-Palmolive Меруерт Аширбекова о том, как успевать все, работая в корпорации

Как быть эффективной, работая удаленно? Как воспитывать детей, развиваться, прекрасно выглядеть, при этом жить полной жизнью? Как качественно отдыхать? И, наконец-то, как понять, в чем лично твое счастье?Всем этим делится с нами Анна Умеренкова. В прошлом экономист, а сейчас психолог, которая перешла из работы по найму во фриланс. А также мама двоих детей, прекрасная жена, преподаватель по йоги и профессиональный коуч.

Рецепт успеха

О подкасте