Положительный заряд
Подкаст · 9 марта · 28 мин
17. Научиться спать реально или почему человеку стоит спать 8 часов в сутки. Гость —
Слушать эпизод
17. Научиться спать реально или почему человеку стоит спать 8 часов в сутки. Гость — Артем Журавлев
Положительный заряд
В этом выпуске мы поговорим с Артемом Журавлевым — экспертом по сну и создателем телеграм бота Слипи.
Артем знает всю правду о глубоком сне и его фазах и расскажет, почему гаджеты для сна врут и зачем записывать свои ощущения сразу после пробуждения. Хотите узнать, зачем надевать носки перед сном? Тогда слушайте внимательно наш выпуск!