Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно

В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты.  Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”.  Потом будет ТОП-5 бесполезных диет.  Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились своим опытом в применении не эффективных и порой даже опасных диет.   А в конце выпуска я скажу несколько слов о том, как все таки стоит питаться. Ссылки на материалы из выпуска: Дюкан: https://www.theguardian.com/us-news/2017/jul/13/pierr-dukan-diet-sued-fraud Калории: https://zozhnik.ru/imeet-li-smysl-schitat-kalorii-plyusy-i-minusy-zakona-energeticheskogo-balansa/ Фастинг: https://www.forbes.ru/forbeslife/394103-uspeshnye-i-golodnye-kak-biznesmeny-otkazyvayutsya-ot-edy-chtoby-zhit-luchshe Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/ Запись ко мне на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru  Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov    https://boosty.to/egorov  Группа VK: vk.com/psy_chay