Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: <a href="https://egor-egorov.ru">https://egor-egorov.ru</a> (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм*: <a href="https://instagram.com/psy_chay">https://instagram.com/psy_chay</a>Мой телеграммной-канал: <a href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a> Подкаст — резидент лейбла Толк: <a href="tolktolk.me">tolktolk.me</a>По вопросам рекламы: <a href="mailto:info@tolktolk.me">info@tolktolk.me</a> * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Обязательно ли обниматься с унитазом, чтобы иметь булимию? Кто в группе риска и каковы реальные симптомы булимии. 
https://egor-egorov.ru 

Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Чай с психологом

Сезон 1

Похудение. Булимия или просто люблю перекусить?

История девушки Ани, которая пытается найти баланс между диетами, ограничениями и попытками похудеть. Чтобы разобраться в булимии и расставить все точки над И, в этом подкасте я вместе с Аней размышляю о питании, диетах и срывах.  Аня сейчас не в России, поэтому я связался с ней по Skype. 
https://egor-egorov.ru
Содержание подкаста: 
00:36 Что будет в выпуске 
01:27 История Анны 
12:50 Вся моя жизнь — диеты 
13:26 Искаженное видение себя 
17:51 Как происходит срыв диеты 
23:10 О продуктах: любимые и ненавистные 
25:54 Как в России и в мире с диетическими продуктами 
28:52 Про приступы обжорства 
31:41 Про похудение 
33:02 В чем корень проблемы булимии 
34:23 Внезапный вопрос: Какие минусы у худобы? 
37:03 Вредные советы 39:02 

Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Похудение. Порочный круг диет. Диалог.

Разбираем не обычный способ поддерживать диету, при этом ни в чем себе не отказывая.
https://egor-egorov.ru
Содержание подкаста:
00:11 Что будет в выпуске
00:57 Правда ли что это бывает и при булимии и при анорексии?
01:57 Зачем они рвут, это же не приятно?
03:51 Помогает ли рвота худеть?
04:28 Действительно ли это вредно для организма?
05:02 Взывание рвоты это зависимость? 
06:48 Как я это лечу
07:19 Что делать, и чего не делать, если у вашего близкого такая проблема?


Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Похудение. Вызывание рвоты при булимии и анорексии.

Интервью с девушкой, которая испробовала много экстремальных способов похудения, чудом сохранив здоровье.
Аня поделится своим опытом и расскажет об опасностях таких способов.
Содержание выпуска:
00:53 Какие способы вообще пробовала?
03:01 Какие из них самые экстремальные?
03:49 Кратко о детстве, лишнем весе и когда всё началось
05:43 Самая жесть
10:00 Про продукты
11:22 Про приступы обжорства
12:58 Можно ли сохранить желаемый вес надолго?
15:30 Какие минусы у того, чтобы быть худой?
16:32 Самое жесткое что ты пробовала?
19:20 Побочки
22:18 Как долго можно считать калории?
23:13 Вредные советы
24:07 Совет тем, кто хочет пробовать такие экстремальные способы похудения
25:19 О фэт-шейминге
P.S. Извините за скайп-звук, Аня живет не в России.
egor-egorov.ru   tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Похудение. Экстремальные способы похудения. Диалог.

Прочувствовал это всё на себе, сам страдал, причем жестко. Делюсь самым важным и действенным из практики. 
В этом выпуске: 
01:27 Что такое ВСД на самом деле? 
04:53 Какой бывает паника? 
06:22 Два типа панических атак 
07:42 Как это было у меня. 
11:15 Что будет, если не лечить? 
12:15 Как это лечат неправильно? 
16:40 Как это лечат правильно? 
17:42 Как можно помочь себе самому? 

Записаться на прием: https://egor-egorov.ru 
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) #психология #ВСД #вегетососудистаядистония #паника #паническиеатаки #страхи #фобии

Страхи. ВСД и панические атаки.

В этом подкасте поговорим о приступах обжорства или компульсивном переедании.
Вы узнаете:
00:48 Что такое Приступы компульсивного переедания и какими они бывают.
01:46 Как распознать это расстройство.
02:22 Чем оно так напоминает булимию.
03:56 И как избавиться от приступов обжорства самостоятельно.
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
vk.com/psy_chay    egor-egorov.ru   tea@egor-egorov.ru

Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Похудение. Приступы обжорства.

Вы сможете понять ипохондрик вы или нет, узнаете историю ипохондрии Кристины Вазовски и в чем плюсы и минусы "ипохондричности".
Все что в этом выпуске:
00:43 Что такое ипохондрия? Определение из новейшего классификатора болезней.
02:30 Как понять, что вы ипохондрик? Симптомы.
04:11 Что такое киберхондрия?
06:03 Кристина Вазовски о своей ипохондрии.
13:37 Чем опасна ипохондрия?
15:46 Какие плюсы в том, чтобы быть ипохондриком?
16:29 Как помочь себе самому?
17:11 Что делать, если ваш близкий ипохондрик?

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
https://vk.com/psy_chay    https://egor-egorov.ru   tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Страхи. Вы ипохондрик или просто мнительный?

Говорим о перфекционизме. Его минусы и плюсы.      
В конце расскажу про психологический прием, который поможет с ним бороться.
В выпуске:
00:22 Что такое перфекционизм?       
02:00 Откуда он берется?       
04:20 Каково быть перфекционистом? (Расскажут гости)       
16:59 Что делать, если ничего не делать?       
17:38 Лайфхак для борьбы с перфекционизмом.       

Ссылка на новый подкаст "К тебе или ко мне?": https://readymag.com/u51506594/ktebekomne/

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390
https://vk.com/psy_chay    https://egor-egorov.ru   tea@egor-egorov.ru
Music from https://filmmusic.io "Acid Trumpet" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Перфекционизм

Накипело! Почему я считаю что самооценка — это фигня?
Что такое на самом деле низкая и высокая самооценка? Поделюсь ЕДИНСТВЕННЫМ СПОСОБОМ поднятия самооценки. 
Запись на прием на сайте: https://egor-egorov.ru    https://vk.com/psy_chay      tea@egor-egorov.ru

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1487336390

Самооценка — это чушь!

Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay
Или e-mail: tea@egor-egorov.ru
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Мой сайт: egor-egorov.ru
Группа VK: vk.com/psy_chay

Трейлер 2 сезона. И кому не надо слушать мой подкаст

Что делать, если не нравишься себе, если не устраивает вес, черты лица, да что угодно в своем теле? Патологично ли набивать тату, делать пирсинг, пластические операции, увеличивать губы и вообще модифицировать себя? Разберемся!
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru 
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/ 
Мой сайт: egor-egorov.ru Группа VK: vk.com/psy_chay

Не нравлюсь себе. Дисморфофобия

Почему не стоит паниковать? Какие психические болезни можно заработать переживая о коронавирусе? Как от массовой паники страдают люди? Как защитить свою психику и иммунитет? Разберемся в цифрах статистики по вирусу и другим заболеваниям. 
Поддержать меня и проект и получить ништяки: https://boosty.to/egorov
ВОЗ: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
Роспотребнадзор: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Мой сайт: egor-egorov.ru Группа VK: vk.com/psy_chay
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru

Коронавирусная истерия глазами психолога

У меня в гостях кардиолог, со-основатель проекта Smart Checkup, медицинский журналист и блогер Алексей Утин.
В этом выпуске вы узнаете:

 Что такое кардионевроз, панические атаки и ВСД. 
 Какое давление является нормальным на самом деле. 
 Как правильно измерять давление. 
 Как часто нужно измерять давление здоровому человеку. 
  Есть ли связь между головной болью и артериальным давлением. 
  Мы поговорим о том, как аритмия вызывает панические атаки. 
  Как отличить физиологическую проблему, от проблемы психологической. 
  Что надо делать чтобы прожить дольше и сохранить здоровье. 

YouTube-канал доктора Утина: https://www.youtube.com/channel/UCY649zJeJVhhJa-rvWThZ2g 
Поддержать меня и проект и получить ништяки: https://www.patreon.com/egorov   https://boosty.to/egorov 
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/ 
Группа VK: vk.com/psy_chay 
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или e-mail: tea@egor-egorov.ru

Панические атаки, кардионевроз, болезни сердца и ВСД. С доктором Утиным

В гостях у меня Анна Марчук, она вместе со Стеллой Васильевой делают популярный подкаст “Давай поговорим”. 
Этот выпуск – диалог, обмен мыслями и мнениями. Ещё мы постарались сделать его не только теоретическим, но и дать практические рекомендации.
В этом выпуске вы узнаете:

 В чем можно не принимать себя. 
 Где корни непринятия себя и других. 
  Как принять особенности своей и чужой внешности, характера и сексуальности. 
  Как принять свои провалы, неудачи и успехи. 
  А в конце мы поделимся целой пачкой различных психологических техник, которые помогут все это реализовать в своей жизни. 

Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Поддержать меня и подкаст, и получить ништяки: https://www.patreon.com/egorov   https://boosty.to/egorov 
Группа VK: vk.com/psy_chay 
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay Или на сайте: egor-egorov.ru

Принять себя и других. С Анной Марчук из подкаста “Давай поговорим”

У меня в гостях известная телеведущая, актриса, певица, лауреатка двух премий "ТЭФИ" – Татьяна Лазарева. 
И из этого выпуска вы узнаете: 

 Почему Татьяна – красная панда, а не обезьяна или змея. 
 Как кровавый стул связан со стрессом. 
 Как реагировать на тату своих детей. 
 Что делать с тревогами, страхом и стрессом во время эпидемии коронавируса. 
 Какие диеты вредны и что делать с запретами. 
 Надо ли наказывать детей. 
 И как помогать людям в тяжелые времена. 

Инстаграм Егора Егорова: https://www.instagram.com/psy_chay/ 
Инстаграм Татьяны Лазаревой: https://www.instagram.com/lazarevatut/ 
Проект "Л" на youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKm6OPqE2SKwnZYM2BT4TKQ/ 
Благотворительный фонд "Созидание": https://www.bf-sozidanie.ru
Запись на онлайн приём через телеграм: @psy_chay или на сайте: www.egor-egorov.ru 
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov https://boosty.to/egorov 
Группа VK: vk.com/psy_chay

Стрессы, болезни, воспитание. Татьяна Лазарева

В этом выпуске я кратко расскажу о том, что такое ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство). А моя гостья расскажет как ей с ним живется и какие ежедневные ритуалы она совершает.  
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/  
Запись на онлайн приём на сайте: egor-egorov.ru 
Группа VK: vk.com/psy_chay 

Популярная музыка, новинки кино, подкасты, облачное хранилище, журналы, а также отличное качество связи — станут доступны при подключении тарифов «Не один дома» и «Не один дома-2» от Билайн: https://bit.ly/30PfSMK

Ритуалы, ОКР и навязчивости. Можно ли с этим жить и что делать?

В гостях у меня Павел Гуров, топовый маркетолог, блогер, и автор двух известных подкастов "Gurov Digital" и "Продажные блогеры". Мы поговорим о психологических аспектах пребывания онлайн.
Из этого выпуска вы узнаете:

 Почему люди подписываются на незнакомых людей 
 Реальность или фейк жизнь инстаграм-звезд 
 Почему в России так популярен инстаграм
 Зачем заказывать рекламу у Бузовой
 Станем ли мы затворниками после коронавируса
 Правда ли, что за нами следят соцсети
  Почему бодипозитив продает лучше худобы
  И зачем некоторые бренды оскорбляют женщин в своей рекламе

Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/ 
Запись ко мне на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru 
Интсаграм Павла Гурова: https://www.instagram.com/gurovdigital/ 
Телеграм Павла Гурова: https://t.me/gurovdigital 
Подкаст "Gurov Digital": https://we.fo/1456143785 
Подкаст "Продажные блогеры": https://we.fo/1513823142 
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov   https://boosty.to/egorov 
Группа VK: vk.com/psy_chay

Психология соцсетей и диджитала. Павел Гуров

В этом выпуске я говорю про вредные и неэффективные диеты. 
Сначала поговорим в общем о том, как худеть не нужно. Как развивается циклическая зависимость “диета – срыв, диета – срыв”. 
Потом будет ТОП-5 бесполезных диет. 
Еще я почитаю сообщения моих подписчиков в инстаграм. Они любезно поделились своим опытом в применении не эффективных и порой даже опасных диет.  
А в конце выпуска я скажу несколько слов о том, как все таки стоит питаться.
Ссылки на материалы из выпуска:
Дюкан: https://www.theguardian.com/us-news/2017/jul/13/pierr-dukan-diet-sued-fraud
Калории: https://zozhnik.ru/imeet-li-smysl-schitat-kalorii-plyusy-i-minusy-zakona-energeticheskogo-balansa/
Фастинг: https://www.forbes.ru/forbeslife/394103-uspeshnye-i-golodnye-kak-biznesmeny-otkazyvayutsya-ot-edy-chtoby-zhit-luchshe
Мой инстаграм: instagram.com/psy_chay/
Запись ко мне на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru 
Поддержать меня и подкаст: https://www.patreon.com/egorov    https://boosty.to/egorov 
Группа VK: vk.com/psy_chay

Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно

В этом выпуске мы говорим про принятие своего тела, своей внешности, её изъянов и всех проявлений. Своей историей поделится иллюстратор Катя Октябрь. У Кати проявилась болезнь, которая повлияла на ее лицо и кожу. Это событие круто изменило ее жизнь.  
В эпизоде мы поговорим про: 

 отношение к самой себе и своей болезни, 
 отношение окружающих, 
 поддержку и помощь, 
 как перестать скрывать свои недостатки, 
 и как полюбить, то что доставляет столько страдания. 

Смотреть инстаграм Кати: https://www.instagram.com/octbrkate/ 
Слушать подкаст «Метод омлета»: https://linktr.ee/MetodOmleta 
Инстаграм Егора: https://instagram.com/psy_chay/ 
Запись к Егору на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru 
Группа Егора в VK: vk.com/psy_chay

Принятие своей внешности. Я жила «без лица»

В этом выпуске говорим про психологию теорий заговоров. Ковид–19, прививки, вышки 5G, НЛО, высадка на Луну и шапочки из фольги.
Мы обсудим:

 Какие бывают теории заговоров. 
 Откуда они берутся и какая у них психологическая основа. 
  Как распространяются конспирологические идеи. 
  Что делать, если ваш близкий увлекся такими идеями. 
  А на десерт — несколько историй — и одна из них о том, откуда взялись шапочки из фольги.


Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/ 
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru 
Группа в VK: vk.com/psy_chay

Теории заговоров, вышки 5G и шапочки из фольги. Психология конспирологии.

Гостья этого выпуска актриса театра и кино Равшана Куркова. Мы обсудим с Равшаной темы отношения с собой и с миром, а также поговорим о том, что такое «здоровый эгоизм».   

 Как научиться говорить «нет». 
 Почему важно находить время для себя и оставаться в ресурсе. 
  Чем хорош эгоизм? 
  Как познакомиться с собой и не бояться этого?


Проект "Я для себя" от бренда соков "Я": https://memoments.ya-juice.ru/ 
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/ 
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Здоровый эгоизм и доверие себе. Равшана Куркова.

Гостья этого выпуска Светлана Бондарчук — бизнесвумен, владелица сети салонов красоты BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio.
Мы поговорим про ожидания от женщины и ее личные приоритеты, про новые нормы и конфликт поколений, про чувство вины и, конечно же, про любовь к себе.
Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Ожидания от женщины и ее приоритеты. Светлана Бондарчук.

Гостья этого выпуска Оксана Лаврентьева — бизнесвумен, владелица компании «RUSMODA», а также центров здоровья и красоты «Белый Сад».
Мы поговорим про любовь к себе и самооценку, обсудим тему «женщина и успех» и затронем тему страхов.
Проект «Я для себя» от бренда соков «Я»: https://memoments.ya-juice.ru/
Инстаграм Оксаны Лаврентьевой: https://www.instagram.com/olololnew/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Успех, страхи и любовь к себе. Оксана Лаврентьева.

У меня в гостях Ольга Кравцова. Она соосновательница студии “Кубик в кубе”, это ее голосом говорят персонажи сериалов и фильмов, популярная блогерка и современная мать.
А в этом эпизоде мы обсудим: альтернативное школьное образование и воспитание. Психотерапию, блогерство и публичность, да и вообще поговорим о жизни ;-)
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/

Инстаграм Ольги Кравцовой: https://instagram.com/kkkrem/
Вебинары Ольги Кравцовой: https://kkkrem.ru/vebinary/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Альтернативное образование, воспитание, блогерство. Ольга Кравцова (Кубик в кубе)

У меня в гостях коуч трудоголиков, колумнистка Forbes и блогерка Ольга Полищук. В этом выпуске речь пойдет про синдром эмоционального выгорания, про восстановление и про его профилактику. Что делать если не можешь позволить себе отпуск? Как и где найти силы на всё и при этом не выгореть? 
Супер вкусные и полезные йогурты EPICA: https://epica.ru/yogurt?utm_source=podcast&utm_medium=cpm&utm_content=teapsycholog&utm_campaign=epicapodcast
Инстаграм Оли Полищук: https://www.instagram.com/coach.polishuk/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Синдром выгорания и трудоголизм. Оля Полищук.

Везу психолога Егора и ивент-менеджерку Дашу по домам с мероприятия. Хохочем, вспоминаем такси с рациями, рассказываю, как меня как-то раз чуть не застрелили на пассажирском сиденье. Узнала, где ловить самую жирную рыбу в Краснодаре (правда, придется заплатить).  Поехали с нами?
Слушать подкаст "Тариф: Поболтать": https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1540334840 

Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/ 
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Бонусный эпизод с Егором: «Водитель, какой-то чувак из геленвагена со стволом и я на заднем сидении с золотой рыбкой»: поездка про таксистов

В этом выпуске я хотел бы поговорить о кризисах и переменах в карьере и личной жизни. Затронуть темы борьбы с внутренними стереотипами, опоры на себя и поиска того, чем хотелось бы заниматься в жизни.
У меня в гостях Креативная директорка, блогерка, подкастерка и бизнес-вумен Анна Радченко. Среди ее клиентов Vogue, Nike, Radisson и другие. 
Сервис доставки подарков по всему миру Flowwow: https://flowwow.onelink.me/PZAR/EGOR10
По промокоду EGOR10 приятная скидка! 
Инстаграм Ани Радченко: https://www.instagram.com/anna_radchenko 
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay/ 
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Кризисы, перемены и опора на себя. С Анной Радченко

В выпуске мы поговорим о мигрени и головной боли с кандидатом медицинских наук, врачом неврологом, цефалгологом Натальей Цинзерлинг. 
Бесплатный сайт проекта впереди-мигрени. рф – http://bit.ly/3sDRY2h 
Обсудим: 
Симптомы мигрени.
Чем отличается мигрень от других головных болей.
Что вызывает мигрень и головные боли.
Как связаны менструальных циклы и головная боль.
Как и чем все это лечить. 
Узнаем: 
Что нельзя делать при мигрени.
Может ли быть мигрень у ребенка.
Как помочь и поддержать человека, у которого мигрень.

Блог о неврологии Натальи Цинзерлинг: https://instagram.com/zinserling_neurology 
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay 
Материалы созданы при поддержке ООО «Новартис Фарма»

Мигрень и головная боль. С Натальей Цинзерлинг

Сейчас много людей тревожится о своем дыхании и легких, а многие уже переболели ковидом и теперь встает вопрос восстановления. Новый выпуск я решил посвятить этим проблемам. У меня в гостях врач пульмонолог Елена Орлова.
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/SsheN
В выпуске мы обсудим:
Можно ли задохнуться во время панической атаки.
Делать ли КТ при ковиде.
Когда надо пить антибиотики при коронавирусе и ОРВИ.
Каковы последствия Ковида и восстановятся ли после него легкие.
Как вообще надо восстанавливаться после коронавируса. 
Поговорим о том:
Когда надо сбивать температуру у взрослых и детей.
Правда ли что антибиотики ослабляют иммунитет.
Что такое отхаркивающие и разжигающие мокроту препараты и нужно ли их принимать.
Как перестать зависеть от каплей и спреев от насморка.
Когда идти к врачу или вызывать скорую при проблемах с дыханием.

Инстаграм Елены Орловой: https://www.instagram.com/dr.elena_orlova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay 
Запись к Егору Егорову на онлайн приём на сайте: https://www.egor-egorov.ru

Проблемы с дыханием, ковид и здоровье легких. С пульмонологом Еленой Орловой

В выпуске мы говорим про диеты, БАДы и витамины, пробиотики, и правильное питание. И даже затронули темы вегетарианства и интервального голодания. 
У меня в гостях Мария Кардакова – блогерка и пропагандистка научного подхода к питанию. Зарегистрированный нутрициолог Великобритании, специалист общественного здравоохранения и питания, член-корреспондент Королевской Медицинской Ассоциации. 
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/SsheN 
Эко масла Алтария со скидкой 20% по промокоду EGOR20 https://altariaoil.ru 
–––––
Инстаграм Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstories/ 
Сайт Марии Кардаковой: https://marysacademy.info 
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay  
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru

Диеты, БАДы, ПП и ЗОЖ. С нутрициологом Марией Кардаковой

В этом выпуске мы говорим про новую цифровую реальность, а также про соцсети: суперновые, супермодные и уже всем привычные. Какие соцсети самые здоровые и полезные, а какие уже на последнем издыхании? Затронем еще несколько интересных тем. 
У меня в гостях Павел Гуров, блоггер, маркетолог и цифровой качевник. А этот выпуск был записан вживую в набирающей популярность соцсети Clubhouse. Мы с павлом в Clubhouse: egor и gurov 
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshgr 
----------------- 
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay 
Инстаграм Павла Гурова: https://www.instagram.com/gurovdigital 
Телеграм канал Павла: https://t.me/gurovdigital 
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru

Соцсети и новая цифровая реальность. С Павлом Гуровым

В этом выпуске мы поговорим о секспросвете, о том как говорить о сексе, а также про любовь к себе и отношение к своему телу. 
У меня в гостях Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогерка. Авторка одного из самых популярных русскоязычных блогов в Instagram о сексе и отношениях «Маша, Давай». 
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/Sshhq 
Единый абонемент FITMOST (по промокоду ЕГОР – скидка 15%): https://fitmost.onelink.me/c2rd/egor 
-----------------
Инстаграм "Маша, давай!": https://www.instagram.com/masha_davay
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay 
Запись к Егору Егорову на онлайн приём: https://www.egor-egorov.ru

Секс и отношение к своему телу. С Машей Арзамасовой (Маша, давай!) 18+

Разговор пойдет о женской интимной боли и о том, как она влияет на жизнь женщины. Еще мы обсудим сложное и опасное заболевание эндометриоз. Поговорим о его симптомах и проявлениях, о лечении и профилактике. В гостях у меня врач акушер-гинеколог Екатерина Антонова. 
Этот разговор мы будем вести при поддержке бренда “Либресс”, который активно занимается просвещением в этой области: 
Посмотреть скандальный и откровенный ролик Либресс: https://youtu.be/a3-JT6qoM94
Посмотреть инстаграм Либресс: https://www.instagram.com/libresse_russia
Узнать Словарь Боли: https://словарьболи.рф 
Инстаграм доктора Антоновой: https://www.instagram.com/doktorantonova/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay 
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Женские боли и эндометриоз. С гинекологом Екатериной Антоновой

В этом выпуске мы говорим о послеродовой депрессии (ПРД). Каковы её признаки? Что делать если обнаружились симптомы ПРД? Можно ли с ней справиться самостоятельно? Мы затронем эти и другие вопросы, а также поговорим о страхах, помощи родных и близких, обсудим биологические и гормональные основы этого состояния. 
Эксперт и гость этого выпуска ответит на мои вопросы, и на вопросы слушателей. 
У меня в гостях доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных МГУ (имени М.В. Ломоносова) Дубынин Вячеслав Альбертович. 
 Спонсор выпуска NutriClub — https://www.nutriclub.ru/mamenegrustno.html
 Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
 Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Послеродовая депрессия. С доктором наук Вячеславом Дубыниным

В этом выпуске мы поговорим о родительских страхах. Постараемся ответить на важный вопрос: Как преодолеть страх навредить ребенку? А еще в выпуске мы обсудим кесарево, аллергии, разберемся как не “залюбить” и не “перелечить” ребенка.
Экспертка и гостья этого выпуска ответит на мои вопросы, а также на вопросы слушателей. У меня в гостях педиатр, неонатолог, кандидат медицинских наук с опытом работы с детьми более 20 лет Рабият Зайниддинова. 
 Спонсор выпуска NutriClub — https://www.nutriclub.ru/mamenegrustno.html
 Инстаграм Рабият Зайниддиновой: https://www.instagram.com/raby.doc
 Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
 Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Родительские страхи. С педиатром Рабият Зайниддиновой

В этом выпуске мы поговорим о мозге с Настей Травкиной – научной журналисткой, авторкой статей о мозге и психологии, редакторкой журнала «Нож» и авторкой книги о мозге “Homo Mutabilis”.
Обсудим обучаемость и одаренность, нейробиологию и нейропластичность. Поговорим о нейросексизме и биологии любови. Затронем темы вредных привычек: сахара, зависимостей и “менеджмента удовольствия”.
Купить книгу Насти “Homo Mutabilis” со скидкой по промокоду TRAVKINA: https://www.alpinabook.ru/catalog/book-654506/

Подкаст “Просто такая генетика”:
Apple Podcasts: https://apple.co/3qgHhRh 
Ютуб: https://bit.ly/2RoXTdE

Курсы Нетологии направления дизайн: http://netolo.gy/gwE
Скидка 45% по промокоду CHAY45
Интсаграм Насти: https://www.instagram.com/travkinson/
Телеграм канал Насти: https://t.me/travkinatxt

Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Наука о мозге: нейросексизм, обучаемость, любовь и привычки. С Настей Травкиной

В этом выпуске мы поговорим о том, что такое Work-life balance и как его найти. Как сделать так, чтобы помимо работы появились вещи,  приносящие удовольствие. Обсудим как влияет на Work-life balance окружение и локация и надо ли ее менять. Затронем тему поиска своего места в большом мире, переезды и понятие дома.
А у меня в гостях Кристина Вазовски – подкастерка, основательница коммерчески успешного подкаст лейбла “Толк”, бизнесвумен из шорт листа Forbes “30 до 30”, моя близкая подруга и соведущая подкаста “К тебе или ко мне”.
Инстаграм Кристины Вазовски: https://www.instagram.com/krisvazovsky
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Work-life balance и свое место в мире. С Кристиной Вазовски

В этом выпуске я решил поговорить про финансы. Бедность, богатство, траты, привычки, семейный бюджет, кредиты, ипотеки. Сегодня будем повышать финансовую грамотность. Задаю глупые вопросы, сам мало понимаю, попробую побыть голосом таких же как я людей.
У меня в гостях Светлана Шишкина – финансовая блогерка, авторка книги «Любить. Считать.»

Полезное приложение Aviasales: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tolkpodcasts

Готовые инвестиционные решения от Сбера: https://www.sberbank.ru/ru/person/investments/ready_investments?utm_source=name&utm_medium=static&utm_campaign=investments_ready_investments_frk_person_may-jul21_banner&utm_content=1266_5996&utm_term=podcast 
Соцсети Светланы: https://www.instagram.com/sveta_economy/
https://www.youtube.com/c/SvetaEconomy/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Финансовая грамотность, семейный бюджет, ипотека, кредиты. Со Светланой Шишкиной

В предпоследнем выпуске этого сезона мы говорим о гормонах. Мне очень интересно посмотреть на проблемы с лишним весом, питанием,  расстройствами пищевого поведения и здоровья человека в целом, с не совсем привычной для психологов точки зрения – с медицинской.
И у меня сегодня в гостях замечательный доктор, Станислав Хан – врач эндокринолог-диетолог клиники Фомина.
Подкаст “Куда можно” от Aviasales: https://podcast.ru/1577544462
Инстаграм Станислава Хана: https://instagram.com/doctor__khan
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Гормоны, вес, питание, здоровье. С эндокринологом Станиславом Ханом

В этом выпуске мы снова говорим о здоровье физическом и психологическом. Но на этот раз речь пойдет о наших любимых питомцах. У меня в гостях Дмитрий Вячеславович Руклецов – заместитель генерального директора по лечебной части ветеринарного госпиталя Vet.city. 
Партнёр выпуска ветеринарный госпиталь Vet.city — https://bit.ly/3k7D3Kl
Инстаграм госпиталя Vet.city: https://www.instagram.com/vetcity.clinic/

Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Наши питомцы. Их здоровье и переживания хозяев. С ветеринарным врачем Дмитрием Руклецовым

В первом выпуске третьего сезона мы с коллегой психологом решили поговорить об абьюзе. Что такое абьюз и как его отличить от других типов отношений? Какие психологические причины лежат в основе абьюзивных отношений? Попытаемся разобраться в новом формате диалога, а не интервью. 
--- 
Скидка 1000 рублей на покупку от 20 000 руб. в Holodilnik.ru https://clck.ru/XEuUj 
Промокод: ЧАЙСПСИХОЛОГОМ    Действует до 30 ноября 2021 года 
--- 
Подкаст о силе женщин “Все в силе”: https://clc.to/twp_alinpower 
--- 
Инстаграм Ольги Фараоновой: https://instagram.com/ofaraonova 
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay 
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Абьюз, его аналоги и причины. С психологом Ольгой Фараоновой

Из этого выпуска вы узнаете: что происходит в мире нон-фикшн литературы, как читателю отличить хорошую книгу от плохой, есть ли будущее у бумажных книг, какие сейчас самые популярные “книжные носители”, как выглядит издательская работа изнутри, как написать и издать свою собственную книгу и сколько стоят права на зарубежные бестселлеры.
Заказать такси с Детским тарифом в приложении Яндекс Go: https://ya.cc/t/Y58nSwwhpbSje
---
Инстаграм Ирины Гусинской: https://instagram.com/irgus
Онлайн школа и курсы писательского мастерства: https://www.instagram.com/getpublisheducation
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Научпоп литература и издательская кухня изнутри. С издателем Ириной Гусинской

В этом выпуске мы поговорим о несовершенствах на коже лица и тела: об акне, прыщах, комедонах и постакне.
Что является причиной появления акне, как бороться с этой болезнью, когда и куда обращаться. Как подобрать домашний уход и справиться с проблемой еще и психологически, не оставаясь с ней один на один?
От партнера этого выпуска — Дерматологической лаборатории LA ROCHE-POSAY — в официальном интернет-магазине https://www.laroche-posay.ru/?utm_source=chai&utm_medium=website_partnership&utm_content=lrp_skin_range_text_aw&utm_term=podcastdescription скидка 10% по промокоду ЧАЙ на всё, кроме наборов.
(Не работает с другими промокодами и акциями. Код действует до 31.12.21. 1 применение на пользователя, только на первую покупку)
Персональная диагностику акне, основанную на искусственном интеллекте: https://www.laroche-posay.ru/spotscan-diagnostics-page
Инстаграм Александра Прокофьева: https://www.instagram.com/dr.prokofyev/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Акне, прыщи, комедоны. С дерматологом Александром Прокофьевым

В этом выпуске я хотел бы изучить вопрос “Почему люди боятся прививаться?”. Сразу оговорюсь, это не пропаганда того что прививаться надо или того что не надо. Это попытка разобраться в механизме этого явления с психологической точки зрения. Меня этот вопрос интересует как специалиста по страхам, т.к. это одна из основных моих специализаций.
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m

Ссылки на материалы из выпсука:
https://www.levada.ru/2021/11/01/koronavirus-vaktsina-i-mery/
https://minzdrav.gov.ru/news/2021/07/06/16948-aleksey-mazus-vich-infektsiya-ne-yavlyaetsya-protivopokazaniem-k-vaktsinatsii-ot-covid-19
https://www.unaids.org/sites/default/files/media_asset/covid19-vaccines-and-hiv_en.pdf
https://tvrain.ru/teleshow/here_and_now/mozhet_proizojti_nalozhenie_nedovolnyh-541851/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Страх вакцинации. Почему люди не хотят прививаться?

По вашим многочисленным просьбам с нами опять Маша Арзамасова.
В Новом выпуске мы поговорим о принятии своего тела, о сексуальности, затронем тему бодипозитива, и образа тела из СМИ и инстаграма.
Мария Арзамасова — журналистка и секс-блогерка. Ведет один из самых популярных русскоязычных блогов о сексе и отношениях «Маша, Давай» (810 тыс. подписчиков в Instagram). Пишет для Cosmopolitan, Glamour, GQ, Maxim и других изданий.
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m

Инстаграм Маши Арзамасовой: https://www.instagram.com/masha_davay/
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Вес, сексуальность, бодипозитив. С Машей Арзамасовой

В этом выпуске мы поговорим про критику. Конструктивную и не очень. Обсудим когда она уместна и как именно давать ее корректно. 
А у меня опять в гостях моя коллега Ольга Фараонова – психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов. 
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Подкасты “Благосферы”: https://blagosfera.ru/mediacentr/podkasts/
_______
Инстаграм Ольги Фараоновой: https://instagram.com/ofaraonova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Критика и обратная связь. Как на них реагировать? С Ольгой Фараоновой

В этот праздничный выпуск я пригласил хорошо известных многим слушателям, моих друзей-подкастеров. Будем говорить на тему работы из дома. Мы обсудим её побочки и положительные стороны, а также попытаемся разобраться в том, как уменьшить её вредное воздействие. Мы затронем не только работу из дома и в путешествиях, но еще и сам отдых и даже поговорим про труд молодой мамы.
У меня в гостях Павел Гуров (подкаст “Gurov Digital”), Анна Марчук (подкаст “Давай поговорим”), Мила Кутовая, (подкаст “Трудовая аудиокнижка” и подкаст “Годно”), Катя Уварова (подкаст “Доигрались” и подкаст “Годно”).
Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m
Подкасты “Благосферы”: https://blagosfera.ru/mediacentr/podkasts/
_______
Инстаграм Ольги Фараоновой: https://instagram.com/ofaraonova
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

_______
Winter vector created by freepik - www.freepik.com

Новогодний выпуск про побочки удаленки. Егор и друзья-подкастеры

В этом выпуске мы поговорим о деменции. 
Что делать, если близкий человек начал вести себя странно, на какие симптомы важно обращать внимание, к кому обращаться за диагностикой и можно ли вылечить деменцию. На эти и другие вопросы ответит Ирина Сергеевна Преображенская, невролог, доктор медицинских наук. 
Партнер этого выпуска – социальный проект Мемини. На сайте https://memini.ru/tests/ вы можете пройти бесплатное тестирование на первые признаки когнитивного расстройства и протестировать близкого человека, а также узнать больше о заболевании и найти специалиста.
Помните, что своевременная диагностика и терапия могут помочь сохранить качество жизни ваших близких. Позаботьтесь о них вместе с Мемини.
_______
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Деменция и болезнь Альцгеймера. С доктором медицинских наук Ириной Преображенской

Деменция и болезни Альцгеймера. С доктором медицинских наук Ириной Преображенской

Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Несколько слов о нынешней реальности, страхах, поддержке и подкасте.

В этом выпуске мы снова поговорим с Настей Травкиной – научной журналисткой, авторкой статей о мозге и психологии, редакторкой журнала «Нож» и авторкой книги о мозге “Homo Mutabilis”.

Разговор пойдет о свободе воли, обществе гиперпотребления, цифровых зависимостях и о нейрофизиологических механизмах этих явлений. А еще мы будем говорить про соцсети, гейминг, трудоголизм и достигаторство. 
-------
Телеграм-канал Авиасейлс, где вы найдете актуальную тревел-информацию: https://t.me/aviasales
-------
PROSTO — приложение для медитации, в котором собраны простые и эффективные практики, помогающие бороться с тревожностью, стрессом, бессонницей, а также настроиться на нужную волну.
Оформить сертификат со скидкой: https://podarok.prostoapp.ru
-------
Телеграм канал Насти: https://t.me/travkinatxt 
Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay
Инстаграм Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay 
Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru

Как нами управляют соцсети. Гормоны, мотивация и цифровые зависимости. С Настей Травкиной

В этом выпуске беру интервью не я, а у меня. Потому что я специалист по страхам и потому что у меня вышла книга как раз об этом. Анна Марчук из подкаста “Давай поговорим” расспрашивает меня о содержании моей книги: как победить тревогу, страхи, панические атаки и другие проблемы в основе которых страх. ------- ------- ------- Телеграм-канал Авиасейлс, где вы найдете актуальную тревел-информацию: https://t.me/aviasales------- ------- ------- FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. Тебе доступны разные фитнес-студии, спортивные клубы и велнес-центры. Выбирай удобное время, локацию тренировок, пробуй новое и экономь от 20% до 60% на спорте и регулярной заботе о себе. А для новых пользователей в FITMOST есть пробный период. Скачивай приложение по ссылке и пробуй йогу, сайклинг и многое другое бесплатно:https://fitmost.onelink.me/c2rd/spc7ab3f------- ------- ------- Книга Егора Егорова со скидкой по промокоду “EGOR15”: OZON: https://inlnk.ru/PmwyO8Сайт издательства Альпина: https://alpinabook.ru/catalog/book-chay-s-psihologom/ ------- ------- ------- Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychayИнстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Как победить тревогу, страхи и панику. С Егоров Егоровым

Сегодня мы поговорим о том, как формируются психологические реакции взрослых детей алкоголиков, и как это отражается на их будущем, как строятся их социальные и личные взаимоотношения, что испытывает ребенок и взрослый человек, воспитывавшийся в таких психологически сложных условиях. И конечно мы поговорим о том как избавиться от последствий этого сложного прошлого.А у меня в гостях Екатерина Шведова, начинающая психотерапевтка, студентка факультета психологии в Шанинке и Московского гештальт института. Катя неспроста занимается исследованием этого вопроса: ее детство имеет прямое отношение к теме выпуска.Исследование особенностей ВДА от Кати:  https://anketolog.ru/s/628389/1a8lJeo9------- ------- ------- Телеграм-канал Авиасейлс, где вы найдете актуальную тревел-информацию: https://t.me/aviasales ------- ------- ------- Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Взрослые дети алкоголиков. Последствия. С Екатериной Шведовой

А есть ли у вас эмоциональный интеллект? Задавались ли вы когда нибудь таким вопросом? А нужен ли он, а что если его у вас не достаточно? В этих и других вопросах мы попытаемся сегодня разобраться.И у меня в гостях эксперт в этой сфере: Мицкевич Елена, практикующий психолог, тренер эмоционального интеллекта, моя коллега еще и по подкастингу, автор подкаста «Ты — это важно».------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m------- ------- ------- Инстаграм Елены Мицкевич: https://www.instagram.com/elens_wayИнстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chayТелеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay  Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Есть ли у вас эмоциональный интеллект? С психологом Еленой Мицкевич

В этом выпуске мы говорим про аллергию. Про то, как это влияет на жизнь человека, его здоровье и в том числе психологическое состояние. А у меня в гостях врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Анатолий Михайлович Бала. Подкаст и вопросы будут смешанные и спонтанные, но очень интересные. Спасибо всем кто прислал.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m------- ------- ------- Инстаграм* Анатолия: https://instagram.com/bala_allergologИнстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chayТелеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay  Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Аллергия. Причины, последствия, лечение. С аллергологом-иммунологом Анатолием Бала

В этом выпуске я хотел бы поговорить о психологических аспектах эмиграции.Происходит ли она по своей воле или это вынужденный переезд. А возможно она только планируется. Обсудим сложности переезда и адаптации.А у меня в гостях Евгения Петрова, психолог-консультант, помогающая с трудностями адаптации и эмиграции, психологическими сложностями в изучении языков и релокации сотрудников компаний. Она ведет телеграм-канал о психологии эмиграции “Психология эмиграции” psyimigration и подкаст “Это переходит все границы”, ведущая курса “Психология эмиграции для психологов”.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Телеграм канал Жени: https://t.me/PsymigrationПодкаст Жени о психологии эмиграции: https://podcast.ru/1517134163 Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay  Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Психология эмиграции. С психологом Евгенией Петровой

В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией. В гостях у меня Мария Кардакова — зарегистрированный нутрициолог AssOciation for Nutrition, Великобритания, автор книги "Сначала суп потом десерт", блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Marys Recipes.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Английский в Skyeng и Skysmart! +3 урока в подарок по коду ЕГОРЕГОРОВ английский для взрослых https://go.skyeng.ru/egoregorovвсе предметы для детей https://go.skysmart.ru/egoregorov2------- ------- ------- Инстаграм* Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstoriesИнстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychay  Сайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Эмиграция и пищевые привычки. С нутрициологом Марией Кардаковой

Этот выпуск — проба нового формата, где я буду отвечать на вопросы слушателей. У меня в сториз это регулярный формат и он всегда вызывает большой ажиотаж и море сообщений. Кстати, подписывайтесь: @psy_chayВ сториз ограниченное текстовое поле для вопросов и время на мой ответ, так что я решил попробовать этот формат в подкасте.Буду рад узнать понравился ли вам этот выпуск в комментариях к подкасту “Чай с психологом” в приложении Apple Подкасты или Castbox. ------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Отвечаю на вопросы и разбираю кейсы слушателей

В этом выпуске мы поговорим про то непростое время когда проходит любовь. Как это распознать и не ошибиться, нормально ли что любовь проходит? Как вернуть любовь и нужно ли этим вообще заниматься? Какие ошибки мы совершаем, когда пытаемся ее вернуть и что можно сделать, чтобы она и не уходила?У меня в гостях коллега — Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Онлайн-отделение Школы программистов МШП: https://clck.ru/sWa54 Промокод: info15 — дает скидку 15% на первый месяц обучения. Действует до конца 2022.------- ------- ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Когда уходит любовь. С психологом Ольгой Фараоновой

В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм действий в таких ситуациях. У меня в гостях коллега и любимая собеседница для разговоров на сложные психологические темы Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Новый курс Оли Полищук “Как перепридумать себя в условиях неизвестности 2.0” со скидкой по промокоду ЧАЙ  https://clck.ru/yXrSv------- ------- ------- Упоминаются материалы из книги Джонна Готтмана “Как сохранить любовь в браке”.------- ------- ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/ofaraonova Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Как пережить измену и восстановить любовь. С Ольгой Фараоновой

В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в рабочем состоянии. Я рассказываю про ловушки и аксиому страха, стратегии поведения и выбора в кризисной ситуации и про методы облегчения тревожности и страхов.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Книга Егора Егорова на Ozon: https://inlnk.ru/PmwyO8Книга Егора Егорова на ЛитРес: https://www.litres.ru/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku/ ------- ------- ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay  Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Что делать в кризисных ситуациях. С Егором Егоровым

Сегодня я решил поговорить об учебе взрослых людей. О разных способах и методах получения знаний. О скорости получения новых навыков, о мотивации, прокрастинации, установках, одним словом я хочу разобраться, как учить свой взрослый мозг наиболее продуктивно и не бросать это на полпути.И у меня в гостях Рената Гизатулина — Основательница Lifelong Learning Lab, консультант и коуч образовательных проектов, эксперт в области педагогического дизайна. Рената более 10 лет сотрудничала с Universal University, ITMO University, Yandex, Skyeng, School of Advanced Studies, 2GIS, Rambler и многими другими.------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- Cтраничка Ренаты с контактами: https://lllab.eu/renatagizatulinaFb* Ренаты: https://www.facebook.com/renatidzeТг канал Art of Education: https://t.me/artofeducation Курс для компаний: https://lllab.eu/corp_learn Бесплатный вебинар о том, как планировать свою образовательную траекторию с инструментами: https://www.youtube.com/watch?v=ya6qO5JcFlI Бесплатный курс от Сбера с участием Ренаты: https://courses.sberuniversity.ru/howtolearn ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Как взрослым учиться быстрее и эффективнее. С Ренатой Гизатулиной

Этот выпуск не обычен тем, что я собрал в нем много гостей и их историй. Гости расскажут про свои переживания и страхи, сложности и преодоления. Поделятся своими лайфхаками: практическими и психологическими. А в конце выпуска вас ждет небольшой бонус.Cuva — сервис подарочных сертификатов на отдых в отелях России: http://bit.ly/3ilFhZv Промокод EGOROV на 1000 рублей действует с 23 декабря 2022 - 23 января 2023.Реклама: ИП Лагун Антон Александрович; erid=Pb3XmBtzstXiCchjuNqGwBEGSo8BcE2MUjSajRr ______Эмиграция для дизайнеров (ссылка от Насти): https://rockbee.com/x ______Инстаграм* Диляры (медицинский английский): https://www.instagram.com/med_english_with_di/British medical Internship for IMG: https://t.me/british_FP Инстаграм* автора канала: https://www.instagram.com/divatrics/______Канал Кристины о документах: https://t.me/documentvnz Инстаграм* Кристины: https://instagram.com/kristina.borzhimskaya ______Инстаграм* Оли Кравцовой: https://www.instagram.com/kkkrem/ ______Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay  Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay   Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru   * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Хочу уехать, но... Истории эмиграций

Мы поговорим об одной из самых пугающих болезней наших дней — онкологии. Постараемся разобраться в современной диагностике, лечении и профилактики онкологических заболеваний.А в гостях у меня Васильева Елизавета Юрьевна, врач-онколог, врач-онкодерматолог Онкоцентра «СМ-Клиника». https://www.oncology-centr.ru/podcast-psycholog/ Реклама.Общество с ограниченной ответственностью «СМ-Клиника»erid:Pb3XmBtzt9EnQx6DKUP4mbG2uNkn8XhHdkhG6Hv______Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay  Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay   Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru   * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Онкология. С врачом-онкологом Елизаветой Васильевой

Гостья этого выпуска Оля Килина. Она ведет проект «Завтрак с Килиной», где уже 5 лет рассказывает о том как работает наш мозг, с юмором и без нудятины. И создает подкаст «Хакни мозг». Оля рассказала о кухне своих эфиров и познаниях, которыми она годами делится со своими подписчиками. Например, как управлять вниманием, завести привычку читать,  развивать свой мозг. И конечно, мы много говорили о чтении нехудожественной литературы. ______Книги по скорочтению, которые упомянула Оля: Павел Палагин "Скорочтение на практике", Эбби Маркс-Бил "Быстрое чтение за 10 дней". ______Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Хакни мозг. С Ольгой Килиной

В этом выпуске мы поговорим о воспитании детей. Постараемся разобраться в теме запретов, манипуляций, учебы, истерик, контроля и других важных вещах, которые могут помочь стать профессиональным родителем.________ Скидка 45% на курс «Графический дизайнер с нуля до ПРО» + курс английского языка для дизайнеров от Школы дизайна Сontented: https://go.contented.ru/JdCxog по промокоду EGOROVРеклама. ООО "СКИЛФЭКТОРИ"ИНН 9702009530erid:Pb3XmBtzt5AMaDucUmgkzVgZA2osbB7fSCg2xTG________ Инстаграм Елены Овечкийной: https://instagram.com/ovelenaruТелеграм-канал Елены: https://t.me/ovelenaruТелеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Как стать профессиональным родителем. С психологом Еленой Овечкиной

Приступы переедания, мотивация для похудения, подсчет калорий, ограничения и образ тела — это только часть тем затронутых в этом выпуске. Я отвечаю на вопросы слушателей по теме диет, похудения и расстройств пищевого поведения. 
________ 
Артисты лейбла CPLUS читают комментарии хейтеров и учатся реагировать на них "экологично" — прорабатывать неконструктивную критику или принимать конструктив. Справятся ли рэперы с хейтом?
Смотреть шоу эксклюзивно в Дзене: https://trk.mail.ru/c/au0x16
Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА" ИНН 7704431373 erid: Kra23upSc ________ 
Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 
Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 
Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Диеты, похудение, РПП. Ответы на вопросы слушателей.

Это вторая часть выпуска, в котором я отвечаю на вопросы слушателей про приступы переедания, мотивацию для похудения, РПП, подсчет калорий и  ограничения, образ тела и токсичные комментарии. 
________ 
Артисты лейбла CPLUS читают комментарии хейтеров и учатся реагировать на них "экологично" — прорабатывать неконструктивную критику или принимать конструктив. Справятся ли рэперы с хейтом?
Смотреть шоу эксклюзивно в Дзене: https://trk.mail.ru/c/cyi0b2 
Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА"ИНН 7704431373 erid: Kra23SvYi 
________ 
Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 
Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 
Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Диеты, похудение, РПП — продолжение. Ответы на вопросы слушателей.

Сегодня мы поговорим про смыслы, цели и ценности. Их утрату, поиски и обретение. О том, как стать автором своей жизни и как понять что я иду в правильном направлении. А еще ответим на вопросы слушателей по этой теме. 
___ 
 
Как жить и творить назло хейтерам? Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк 
https://dzen.ru/about/anti-hate
 
Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА"
ИНН 7704431373 
erid: Kra23s6v8 
___ 
 
Смотрите новый сериал «Плейлист волонтёра» по подписке в Okko. 
Оформить подписку «Оптимум» на 60 дней за 1 рубль, а также получить скидку на продление месяца за 99 рублей по промокоду «VOLONTER»: https://vk.cc/cotalt
 
Реклама. ООО "Okko" 
ИНН 7814665871
erid: LjN8Jud6E 
___ 
Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 
Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 
Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Смыслы, цели, ценности и их утраты. С Маратом Хачатряном

В этом выпуске я отвечаю на вопросы моих дорогих слушателей на тему страхов и проблем с ними связанных. Я затрону темы панических атак, фобий, страха отвержения, тревожности, ОКР и прочитаю истории слушателей.
___ 
Как жить и творить назло хейтерам? 
Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк 
<a href="https://dzen.ru/about/anti-hate">https://dzen.ru/about/anti-hate</a>  
 
Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА"
ИНН 7704431373 
erid: Kra23bjFk
___
Книга Егора Егорова “Как победить тревогу, страхи, панику”: <a href="https://alpinabook.ru/catalog/book-chay-s-psihologom/">https://alpinabook.ru/catalog/book-chay-s-psihologom/</a>  
<a href="https://www.litres.ru/book/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku-67426127/">https://www.litres.ru/book/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku-67426127/</a>  
___
 
Телеграм-канал Егора: <a href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a> 
Инстаграм* Егора: <a href="https://instagram.com/psy_chay">https://instagram.com/psy_chay </a>
Сайт Егора: <a href="https://www.egor-egorov.ru">https://www.egor-egorov.ru </a> 
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Страхи, фобии, паника, тревожность и навязчивые состояния. Ответы на вопросы слушателей.

В этом выпуске мы будем говорить про спорт и движение. Про похудение, создание красивой фигуры и мышц. И про пищевое поведение, конечно же. Также ответим на вопросы слушателей, которые пришли в мой инстаграм, запрещенную в России сеть. А у меня в гостях Галина Огневая, онлайн фитнес-тренер и ведущая подкаста “Красота требует мышц”. 
___  
Как жить и творить назло хейтерам? 
Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк
<a href="https://dzen.ru/about/anti-hate">https://dzen.ru/about/anti-hate</a> 
 
Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА"
ИНН 7704431373 
erid: 
___
 
Инстаграм* Галины Огневой: <a style="text-decoration:none;" href="https://instagram.com/galinaognevaya">https://instagram.com/galinaognevaya</a> 
Подкаст «Красота требует мышц»: <a style="text-decoration:none;" href="https://beautytakesmuscles.mave.digital/">https://beautytakesmuscles.mave.digital</a> 
 ___ 
Телеграм-канал Егора: <a href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a> 
Инстаграм* Егора: <a href="https://instagram.com/psy_chay">https://instagram.com/psy_chay</a> 
Сайт Егора: <a href="https://www.egor-egorov.ru">https://www.egor-egorov.ru</a> 
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Спорт, движение и похудение. С фитнес-тренером Галиной Огневой

Это совместный выпуск с ПИК, в котором мы говорим о доме — нашем месте силы, а также о влиянии жилищных условий на наше ментальное и физическое здоровье. В основе нашей беседы — результаты большого исследования. Подробнее ознакомиться с ним можно здесь:<a style="text-decoration:none;" href="https://www.pik.ru/pages/place-of-power">https://www.pik.ru/pages/place-of-power</a> 
 
 Телеграм ПИК: <a href="https://t.me/pik_ru">https://t.me/pik_ru</a>
 ВК ПИК: <a href="https://vk.com/pikru">https://vk.com/pikru</a>
 
Реклама. Индивидуальный предприниматель Гулина Татьяна Львовна
ИНН 501306394005
 
erid: Kra24BLZf
___
 
Телеграм-канал Егора: <a href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a> 
Инстаграм* Егора: <a href="https://instagram.com/psy_chay">https://instagram.com/psy_chay</a> 
Сайт Егора: <a href="https://www.egor-egorov.ru">https://www.egor-egorov.ru</a> 
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Как жилищные условия влияют на ментальное и физическое здоровье.  С Игорем Соломатиным

Это первый выпуск нового сезона, и приурочено он к празднику Хэллоуин. Я расскажу про страшные психологические особенности нашего мышления — контрастные навязчивости. Леденящие кровь, ужасающие мысли могут прийти в голову любому из нас, но иногда они становятся навязчивыми, изнуряющими и почти сводящими с ума.
 
Выпуск выходит в рамках спецпроекта “Антология страха” с моими друзьями и коллегами — подкаст-студией Толк.
 
Завтра тут появится ссылка на спецпроект студии “Толк”
 
Инфопартнеры проекта КОЛМИ — периодическое печатное издание и рупор актуальной культуры. на страницах колми не только освещается современное искусство, оно творится внутри. 
 
<a href="http://kolmi.press/?fbclid=PAAaYpFyu0m5358srbfh0maUkJvui0wnYgVvy42d1y0_D7EnU3fngwHQOleso_aem_AYkjNkKNELhJsVJ2SfxiMnrOd1ErF2LjcJROmUscLzQX3D4vmp8b8Dol6TVc-FItFV8">Подробнее о "КОЛМИ"</a>
 
***
 
Телеграм-канал Егора: <a href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a>
Инстаграм* Егора: <a href="https://instagram.com/psy_chay">https://instagram.com/psy_chay</a>
Сайт Егора: <a href="https://www.egor-egorov.ru">https://www.egor-egorov.ru</a>
 
***
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Одержимость навязчивыми мыслями. Хэллоуинский выпуск

В этом выпуске мы будем говорить о психиатрии. И сегодня я задам психиатру не только свои вопросы, но вопросы от слушателей. 
А у меня в гостях София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку. 
 
***
 
Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей
 
<a style="text-decoration:none;" href="https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&amp;adj_t=cfpq1sa&amp;adj_campaign=naturalnost&amp;adj_adgroup=bloggers&amp;adj_creative=psychay">https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&amp;adj_t=cfpq1sa&amp;adj_campaign=naturalnost&amp;adj_adgroup=bloggers&amp;adj_creative=psychay</a> 
 
***
 
Соцсети Софии Ротермель:
YouTube-канал «Европейская психиатрия»: <a style="text-decoration:none;" href="https://www.youtube.com/@evropapsi">https://www.youtube.com/@evropapsi</a> 
Телеграм-канал: <a style="text-decoration:none;" href="https://t.me/evropapsi">https://t.me/evropapsi</a> 
Инстаграм*: <a style="text-decoration:none;" href="https://instagram.com/romelsofya">https://instagram.com/romelsofya</a> 
 
***
 
Телеграм-канал Егора: <a style="text-decoration:none;" href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a> 
Инстаграм* Егора: <a style="text-decoration:none;" href="https://instagram.com/psy_chay">https://instagram.com/psy_chay</a> 
Сайт Егора: <a style="text-decoration:none;" href="https://www.egor-egorov.ru/">https://www.egor-egorov.ru</a> 
 
***
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Вопросы к психиатру. С доктором наук Софией Ротэрмель

Сегодняшняя тема, касается каждого из нас – уход за кожей. Возможно вы даже удивитесь, насколько много мифов о коже, уходовой и специальной косметике и ежедневной рутине. Сейчас будем разбираться.
Я пригласил специалиста, профессионала своего дела, Анастасию Елистратову — врача-дерматовенеролог, трихолога.
 
***
 
 
Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей: 
<a href="https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&amp;adj_t=cfpq1sa&amp;adj_campaign=naturalnost&amp;adj_adgroup=bloggers&amp;adj_creative=psychay?erid=2SDnjcM2q5J">https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&amp;adj_t=cfpq1sa&amp;adj_campaign=naturalnost&amp;adj_adgroup=bloggers&amp;adj_creative=psychay?erid=2SDnjcM2q5J</a>  
 
Реклама. ООО "Умный Ритейл" ИНН 7811657720 erid: 2SDnjcM2q5J
***
 
 
Инстаграм* Анастасии: <a href="https://www.instagram.com/ace.dermatolog/">https://www.instagram.com/ace.dermatolog/</a> 
Телеграм-канал Анастасии «КожЗОЖ»: <a href="https://t.me/kozhZOZH">https://t.me/kozhZOZH</a> 
 
***
 
Телеграм-канал Егора: <a href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a> 
Инстаграм* Егора: <a href="https://instagram.com/psy_chay">https://instagram.com/psy_chay</a> 
Сайт Егора: <a href="https://www.egor-egorov.ru">https://www.egor-egorov.ru</a>  
 
***
 
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Мифы об уходе за кожей. С дерматологом Анастасией Елистратовой

Как распознать истинную депрессию, как не перепутать с выгоранием, упадком сил или просто плохим настроением? Можно ли помочь себе без врачей? А когда уже пора идти к доктору? Стоит ли бояться антидепрессантов, если без них не получается? Какие могут быть побочки, сколько принимать таблетки и еще множество других вопросов мы обсуждаем в этом эпизоде. 
 
У меня в гостях София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку. 
 
***
 
Вкусные и здоровые продукты от онлайн-магазин “Самокат”: 
промокод ЧАЙ20 даст скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей. А для тех, кто уже пользуется Самокатом — промокод ЧАЙ10, даст скидку 10% на продукты под брендом Самокат при заказе от 700 рублей
 
<a style="text-decoration:none;" href="https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&amp;adj_t=cfpq1sa&amp;adj_campaign=naturalnost&amp;adj_adgroup=bloggers&amp;adj_creative=psychay?erid=2SDnjbwP5BW">https://samokat.go.link/main?showcaseType=MINIMARKET&amp;adj_t=cfpq1sa&amp;adj_campaign=naturalnost&amp;adj_adgroup=bloggers&amp;adj_creative=psychay?erid=2SDnjbwP5BW</a> 
 
Реклама. ООО "Умный Ритейл" ИНН 7811657720 erid: 2SDnjbwP5BW
 
***
 
Соцсети Софии Ротермель:
YouTube-канал «Европейская психиатрия»: <a style="text-decoration:none;" href="https://www.youtube.com/@evropapsi">https://www.youtube.com/@evropapsi</a> 
Телеграм-канал: <a style="text-decoration:none;" href="https://t.me/evropapsi">https://t.me/evropapsi</a> 
Инстаграм*: <a style="text-decoration:none;" href="https://instagram.com/romelsofya">https://instagram.com/romelsofya</a> 
 
***
 
Телеграм-канал Егора: <a style="text-decoration:none;" href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a> 
Инстаграм* Егора: <a style="text-decoration:none;" href="https://instagram.com/psy_chay">https://instagram.com/psy_chay</a> 
Сайт Егора: <a style="text-decoration:none;" href="https://www.egor-egorov.ru/">https://www.egor-egorov.ru</a> 
 
***
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Депрессия. Что это и как лечить? С психиатром, доктором наук Софией Ротэрмель

В этом выпуске мы будем говорить о женских тренингах. В силу своей популярности, многие женские тренинги стали весьма распространенным явлением и успешным бизнесом. Поэтому, нам показалось важным обсудить их эмоциональное и психологическое влияние на женщин. Насколько эти программы способствуют психологическому здоровью или создают дополнительное напряжение? 
Мы будем размышлять об этом в специальном выпуске-коллабе, который вы сейчас слушаете и который увидит свет одновременно в двух подкастах: "Чай с психологом" и "Давай поговорим". Этот выпуск мы делаем вместе с моей коллегой и подругой Анной Марчук, ведущей и создательницей подкаста "Давай поговорим". 
 
***
 
Инстаграм* Анны:  <a href="https://instagram.com/Quaria">https://instagram.com/Quaria</a>
Подкаст "Давай поговорим": <a href="https://podcast.ru/1437073802">https://podcast.ru/1437073802</a>
Сайт подкаста "Давай поговорим": <a href="https://davaipogovorimpodcast.ru/">https://davaipogovorimpodcast.ru/</a>
 
***
 
Телеграм-канал Егора: <a href="https://t.me/psychay%C2%A0">https://t.me/psychay </a>
Инстаграм* Егора: <a href="https://instagram.com/psy_chay%C2%A0">https://instagram.com/psy_chay </a>
Сайт Егора: <a>https://www.egor-egorov.ru </a>
 
***
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Тренинги для женщин и их психологическое влияние. С Анной Марчук и Егором Егоровым

Мы поговорим про репродуктивное здоровье, отсутствие беременности и психологические факторы, влияющие на этот важный аспект жизни. 
Как эмоции, стресс и поддержка могут влиять на репродуктивное здоровье и результаты лечения? А также обсудим, как современные методы репродуктивной медицины, включая ЭКО, помогают семьям воплотить свои мечты в жизнь. 
С нами сегодня врач-репродуктолог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Брагина Мария Александровна. 
 
***
Брагина Мария Александровна – врач-репродуктолог, ведущий специалист Центра репродуктивного здоровья СМ-Клиника».      • Страница Марии Александровны: <a href="https://www.sm-eko.ru/reproduktolog-bragina">https://www.sm-eko.ru/reproduktolog-bragina</a>      • Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника»: <a href="https://www.sm-eko.ru/vrach-reproduktolog">https://www.sm-eko.ru/vrach-reproduktolog</a>
 Реклама. ИП Смыслов Дмитрий Николаевич ИНН 774302613477 erid: 2SDnje8QDrG 
***
Телеграм-канал Егора: <a href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a> 
Инстаграм* Егора: <a href="https://instagram.com/psy_chay%C2%A0">https://instagram.com/psy_chay </a>
Сайт Егора: <a>https://www.egor-egorov.ru </a>
 
***
 
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Репродуктивное здоровье, бесплодие, заморозка яйцеклеток, ЭКО.   С врачом-репродуктологом Марией Брагиной

Синдром дефицита внимания и гиперактивности чаще всего ассоциируется с детьми, но что происходит, когда эти дети вырастают? Какие вызовы стоят перед взрослыми с этим диагнозом, и как они могут справляться с ними в повседневной жизни? Как распознать у себя его симптомы, к кому обращаться и можно ли сделать что-то без таблеток?
И у меня в гостях уже полюбившаяся вам София Ротэрмель — европейский лицензированный врач, доктор наук, с врачебным стажем в клиниках Германии психиатрического и неврологического направления более 10 лет. Автор Ютуб-канала “Европейская психиатрия”, который уже получил серебряную кнопку. 
 *** 
Соцсети Софии Ротермель:
YouTube-канал «Европейская психиатрия»: https://www.youtube.com/@evropapsi 
Телеграм-канал: https://t.me/evropapsi 
Инстаграм*: https://instagram.com/romelsofya 
 
***
 
Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 
Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 
Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 
 
***
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

СДВГ у взрослых. С доктором наук Софией Ротэрмель

Это первый выпуск из серии “О страхах не быть на высоте”. В начале выпуска мы разберемся что такое неуверенность в себе, страх не быть на высоте и откуда они берутся. Я расскажу про психологические и поведенческие ловушки неуверенных людей. 
А во второй половине этого выпуска мы будет разбираться в первых двух темах серии: Страхе самопредъявления и страхе непопулярности. Я во всех деталях расскажу о его механизмах и стратегиях работы с ними. А еще поделюсь несколькими реальными историями терапии.
 *** 
Партнер этого выпуска маркетплейс Flowwow: <a title="https://flowwow.com/s/PSY15" href="https://flowwow.com/s/PSY15">https://flowwow.com/s/PSY15</a> 
Промокод: PSY15 на скидку 15% на 1й заказ. Действителен до 31 августа.
 Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ИНН 9702020445 erid: 2SDnjcpgUi5
 *** 
 Книга о которой идет речь в конце выпуска: Роберта Миланезе “Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности”.
 ***
 Телеграм-канал Егора: <a title="https://t.me/psychay" href="https://t.me/psychay">https://t.me/psychay</a> 
Инстаграм* Егора: <a title="https://instagram.com/psy_chay" href="https://instagram.com/psy_chay%20%C2%A0">https://instagram.com/psy_chay</a>
Сайт Егора: <a title="https://www.egor-egorov.ru" href="https://www.egor-egorov.ru">https://www.egor-egorov.ru</a>  
 ***
 * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Страх непопулярности и самопредъявления. С Егором Егоровым

Это второй выпуск серии “О страхах не быть на высоте”. В этом выпуске я расскажу про следующий вид страха: Страх конфликта. Разберемся в его механизмах и стратегиях работы с ним. И, конечно, будут история из моей практики. 
*** 
Книга о которой идет речь в конце выпуска: Роберта Миланезе “Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности”.
***
YouTube Егора: <a title="https://www.youtube.com/@egorov_psy" href="https://www.youtube.com/@egorov_psy">https://www.youtube.com/@egorov_psy</a>
Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay 
Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay 
Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru 
 ***
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Чай с психологом

О подкасте