Оптимум
Подкаст · 30 июня · 1 час 1 мин
#7 Дмитрий Веремеенко - как дожить до 22 века
Слушать эпизод
#7 Дмитрий Веремеенко - как дожить до 22 века
Оптимум
• Дмитрий Веремеенко - исследователь в области продления жизни
• Что такое старение, почему это очень сложный и супер важный вопрос
• Способы измерения старения: от самых передовых до доступных дома каждому
• Что сегодня человечество реально может с т.з. продления жизни (без маркетинга и хайпа)
• Что может делать каждый человек, чтобы измерять старение своего организма без сложных обследований
• Доказанные исследованиями принципы образа жизни для долголетия: питание, спорт, сон, витамины и добавки - подробно разбираем каждый аспект и даем пошаговые инструкции