Эмпирическим путём
Подкаст · 15 ноября · 21 мин
09. Гори, но не сгорай: 5 «с» борьбы со стрессом.
Слушать эпизод
09. Гори, но не сгорай: 5 «с» борьбы со стрессом.
Эмпирическим путём
В этом эпизоде говорим о выгорании, техниках борьбы со стрессом и маленьких правилах ежедневного восстановления ресурсов. В выпуске упомянуты: книга «Выгорание» сестёр Эмили и Амелии Нагоски, статья Ольги Полищук в Forbes - https://www.forbes.ru/forbeslife/381851-trudogoliki-perfekcionisty-i-nevrotiki-kak-mentalitet-90-h-povliyal-na-chto-my-vse, Инстаграм Ольги - @coach.polishuk. Мой Инстаграм - @julxen, моя почта - julia_baranova@inbox.ru