Как перестать быть безотказным?

Что нам мешает говорить "нет"? В чём кроются причины безотказности? И почему вместо ожидаемой любви и признания "удобные" люди получают только пренебрежение?Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семёновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым учимся говорить "нет" без чувства вины и восстанавливаем нарушенные личные границы.1:50 Основные причины, из-за которых люди становятся "удобными"5:25 "Всех спасу, всем помогу": чего боятся безотказные люди8:15 Проблемы из детства: как формируется страх сказать "нет"10:10 Отношения "спасателя" с другими людьми12:00 Как восстановить нарушенные личные границы и начать говорить "нет"14:00 Как определить, кому можно отказывать, а кому всё-таки не стоит25:00 О просьбах помочь и пожертвовать деньги на благотворительность28:00 О приношении в жертву себя и своё личное время