Я - женщина
Подкаст · 28 мая · 1 мин
Дополнение к дыханию.
Слушать эпизод
Дополнение к дыханию.
Я - женщина
Мы можем вызывать у себя определенные состояния, с помощью дыхания.
Нужно расслабиться? Глубокие медленные вдохи и выдохи.
Нужна активная энергия? Быстрые поверхностные вдохи и выдохи