Я - женщина
Подкаст · 28 мая · 3 мин
ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ И ДЛЯ ЧЕГО ОНА НУЖНА?
Слушать эпизод
ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ И ДЛЯ ЧЕГО ОНА НУЖНА?
Я - женщина
Это не религия, это тренировка ума и трансформация сознания.
Медитация помогает быть более сосредоточенным, внимательным и расслабленным.
А главное, в практике мы учимся управлять эмоциями, что в обыденной жизни дает нам власть нас своим умом.
Благодарю 🙏🏼🕊️