#28 - С Аленой Бродской - О завершении года

28 часть подкаста Психочат: про завершение года и жизнь здесь и сейчас.

Этот выпуск получился спонтанным, но от этого ещё более живым и тёплым. Вместе с гештальт-терапевтом и коучем Аленой Бродской мы поговорили о том, как завершение года поднимает в нас тревогу, страхи и надежды. Почему конец года может напомнить о конечности всего, но при этом стать точкой роста? А ещё - как научиться замечать маленькие победы и давать место своим эмоциям, не застревая в них.

Затронули важные темы:

— Как сохранять гибкость и спокойствие, когда жизнь рушит планы?

— Почему осознание конечности помогает глубже чувствовать любовь и благодарность?

— Как честно подвести итоги года, но не уйти в самообвинение?

— Какие маленькие шаги могут вернуть опору и вдохновение?

Алена делится личными историями, позитивным взглядом на кризисы и методами заботы о себе в непростые моменты. Мы вместе размышляем о том, как остаться живыми и чувствующими в финале ещё одного года жизни.

Выпуск получился как тёплая встреча с другом: честный, поддерживающий и очень человечный. Слушайте и делитесь своими итогами и чувствами!

Канал Алены Бродской: https://t.me/spicaway

Подкаст Психочат: https://taplink.cc/psychochat