Бегу к себе
Подкаст · 1 ноября · 38 мин
Разговор. Разрушаем миф о том, что аштанга-йога – это сложно и скучно
Слушать эпизод
Разговор. Разрушаем миф о том, что аштанга-йога – это сложно и скучно
Бегу к себе
В этом эпизоде Виктория Парканская говорит с опытным практиком и преподавателем йоги Александрой Бондаренко об аштанге – одном из самых понятных и в то же время непонятных правлений йоги.
Поговорили о том, что:
- Аштангу могут практиковать не только гимнасты и балерины
- Чётко прописанная последовательность асан совсем не надоедает
- А главное здесь (как и во всей йоге) – дышать и не ждать моментальных результатов.
t.me/academymarathonclub 🏡 Клубное пространство в центре Москвы
academymarathon.ru/yoga ❤️ Записаться на занятие по йоге
t.me/tomyselfpodcast 🧘♀️ Подписаться на телеграм-канал подкаста, чтобы не пропускать новое и интересное