До свадьбы заживет
Подкаст · 21 мая · 31 мин
Диета: польза и вред
Слушать эпизод
Диета: польза и вред
До свадьбы заживет
Сегодня люди часто связывают диету с мучениями и отказом от удовольствия от еды. При этом диеты не теряют свою популярность. Появляются все новые и новые виды: средиземноморская, низкоуглеводная, кето, интуитивное питание, интервальное голодани.
Может ли человек самостоятельно выбрать себе диету? В чем опасность экстремальных диет? Как можно научиться слушать сигналы голода и сытости организма? Слушаем мнение врачом-диетолога клиники «УГМК-Здоровье» Оксаны Выдря.