«Всё дело в размере порции», врач-эндокринолог, диетолог Анна Байда.

В новом выпуске вы узнаете, чем заменить майонез, какому маслу отдать предпочтение, почему не нужно покупать "Омега 3", "Омега 6" или "Омега 9", как правильно выбрать рыбий жир, а еще мы научим Вас есть по методу "Гарвардской тарелки". Наш гость: врач эндокринолог, диетолог Анна Байда.

Time-code (что внутри):

• 00:01:51 Три мандарина и ты прибавляешь в весе!
• 00:03:08 В каждом коллективе есть человек который есть всё и не толстеет
• 00:04:39 Большой живот - это опасно?
• 00:05:58 Альтернатива майонезу есть?
• 00:07:40 Какое масло, и в какой упаковке, выбрать
• 00:11:17 БАДы с Омега 3, 6 или 9 и правильную дозировку.
• 00:14:55 Бывают ли "вредные" фрукты и овощи?
• 00:16:22 Метод "Гарвардской тарелки"
• 00:19:12 Как научить ребенка кушать овощи?
• 00:20:38 Кочерыжка вредная?
• 00:21:19 Наша наследственность и тип фигуры
• 00:24:09 Наша полнота - это результат пищевого поведения в детстве
• 00:26:41 Продукты с нулевой калорийностью
• 00:28:46 Почему много белка может навредить телу
• 00:29:38 Можно ли есть перед сном?
• 00:30:58 Витамины в нашем рационе.
• 00:32:56 Болгарский перец круче апельсина!?
• 00:34:59 Блиц. Зачем вода на столе
• 00:35:27 "Полисорб", активированный уголь и прочие абсорбенты
• 00:36:37 Оргазм помогает при похмелье?