Бегу к себе
Подкаст · 27 декабря · 9 мин
Упражнения для самостоятельной медитации: «Дыхание-квадрат» и практика «Открытый мир»
Слушать эпизод
Упражнения для самостоятельной медитации: «Дыхание-квадрат» и практика «Открытый мир»
Бегу к себе
Эти упражнения внутри практики можно делать самостоятельно в разных последовательностях.
Занятия по йоге https://academymarathon.ru/yoga
С любовью, команда подкаста «Бегу к себе»