"Основной навык тренера групповых программ - речевой".

В новом выпуске подкаста наши тренеры Вячеслав Евсюков, Виталий Скобенко, а так же автор и со-ведущий Дмитрий Чернов, обсуждают с инструктором групповых программ Алевтиной Маршевой, какую пользу приносят групповые, почему для таких тренировок отдельно пишется музыка и что делать, если не успеваешь за инструктором. Также мы обсудили причины, по которым мужчинам рекомендуется посещать групповые программы. 

Time-code (что внутри):

00:03:10 Почему на групповые не ходят мужчины?

00:04:40 Какими бывают групповые программы?

00:08:29 "Что у вас есть из групповых программ?"

00:10:29 Как на групповых следить за прогрессом?

00:14:14 Это лучшие программы после силовой тренировки

00:19:27 Stretching. Любопытное исследование о мышцах

00:21:37 Что если СОВСЕМ не получается повторять за тренером?

00:28:18 С какого возраста?!

00:29:14 В каком ритме проходят групповые?

00:31:22 Почему звучит именно эта музыка

00:35:12 Техника безопасности

00:37:59 Почему "групповые" - это круто!

Тут интервью с Алевтиной Маршевой, а ЗДЕСЬ (тык) второй выпуск с её участием