А это нормально?
Подкаст · 12 декабря · 1 час 3 мин
Перфекционизм: невроз или двигатель прогресса?
Слушать эпизод
Перфекционизм: невроз или двигатель прогресса?
А это нормально?
Это наш первый (даже нулевой) и категорически не идеальный выпуск. Поэтому начать мы решили с темы перфекционизма :)
В пилотном эпизоде Алла, Настя и Настя обсуждали:
- Что плохого в том, чтобы делать всё хорошо?
- Как из совершенства не скатиться в пофигизм?
- Что делать, если перфекционизма требуют на работе?
- Можно ли справиться с клиническим перфекционизмом без психолога?
А в конце мы разобрали разные проявления перфекционизма на примере героев и ситуаций из фильма "Дьявол носит Prada"!
Что почитать (от Насти):
- «Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом» (М. Энтони, Р. Свинсон)
- «Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход» (М. Шэрон)
- Многомерная шкала перфекционизма (тест): https://psytests.org/trait/mps.html
Наши страницы:
Анастасия Рассадина: @anastasia_psy_bcn
Настя Горячкина: @gre4kina
Алла Гузова: @allaguzova
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)