Сядь, подыши
Подкаст · 23 мая · 6 мин
Продышим участки тела
Слушать эпизод
Продышим участки тела
Сядь, подыши
В этом выпуске мы обратим внимание на ощущения в теле, проследим, где копится напряжение и используем дыхание, чтобы расслабить тело, эмоции и разум. Все, что нужно – несколько свободных минут в день.Давай сядем и подышим вместе.«Сядь, подыши» в телеграме и в инстаграме.Вышла моя книга «Аутентичная коммуникация: Практика честного и бережного общения». Читать: https://derzhites.ru/book/Ведущая — Света ШединаРедакторка — Саша Метлицкая