Сядь, подыши
Подкаст · 21 июля · 6 мин
Визуализируем спокойное место
Слушать эпизод
Визуализируем спокойное место
Сядь, подыши
Сегодня мы попробуем технику визуализации, чтобы снизить тревогу, прийти в состояние равновесия, ощутить расслабление и спокойствие.Давай сядем и подышим вместе.«Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breatheи в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/Книга «Аутентичная коммуникация»: https://derzhites.ru/book/Ведущая — Света ШединаРедакторка — Саша Метлицкая