Бегу к себе
Подкаст · 17 февраля · 11 мин
Практика. Медитация «Треугольник»
Слушать эпизод
Практика. Медитация «Треугольник»
Бегу к себе
Оставь на 12 минут свои дела, расслабься и подыши. Эта практика поможет успокоить нервную систему и сконцентрировать внимание на своих ощущениях. Просто следуй за голосом – и возможно в финале ты найдешь ответ на вопрос, который давно тебя беспокоил.Голос: Виктория ПарканскаяТекст: Анна Панина
Звук: Иван Шишкин @semitonic
Обложка: Александра Эккерт @lampabegaet