В спортивках
Подкаст · 7 декабря · 14 мин
Что помогает мне не набрать лишний вес
Слушать эпизод
Что помогает мне не набрать лишний вес
В спортивках
Мой статус отношений с питанием — всё сложно. Это постоянная борьба и попытки отказаться от вредного и прийти к хорошему. Осенью я полагался на советы от Школы идеального тела #Sekta: проходил курс Evolution и записывал правила в свой ежедневник. Так я преисполнился и улучшил рацион питания. До идеала мне далеко, но зато научился как минимум не набирать вес.
Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast