Как выбрать спорт, от которого не будет тошнить

Ведущие добрались до самой скучной рекомендации врачей — «побольше двигаться». Как двигаться, если ни один вид фитнеса не задерживается в жизни надолго? Так ли нужна физическая активность, если тело просит только лежать? Достаточно ли десяти минут зарядки по утрам, чтобы доктора наконец отстали с физкультсоветами? Попросили спортивного врача Елизавету Сидоренко рассказать, почему активность — это все-таки важно для здоровья и как развивать силу, ловкость и выносливость без насилия над собой. А еще нашли людей, которые любят спорт и умеют заразительно о нем рассказывать. Слушайте, чтобы узнать, чем же так хороши бассейн, баскетбол, сквош, фитнес, триатлон, сайклинг, бокс, стрельба и яхтинг.🎧 Подкаст «Дом с огнем», слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/1629826761Полезные ссылки: Все материалы про спорт на сайте Т—Ж: https://journal.tinkoff.ru/flows/sportСколько стоит заниматься сайклингом: https://journal.tinkoff.ru/how-to-cyclingКак начать заниматься городошным спортом: https://journal.tinkoff.ru/how-to-play-gorodki7 видов спорта, на которые можно спустить все деньги: https://journal.tinkoff.ru/hard-sportОт нуля рублей в год — 8 доступных способов стать спортивнее: https://journal.tinkoff.ru/easy-sportКак сделать физическую активность частью жизни: https://journal.tinkoff.ru/sport-every-dayЯ научилась плавать в 27 лет: https://journal.tinkoff.ru/swimmingКак я стал заниматься триатлоном: https://journal.tinkoff.ru/way-to-sportДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru