Шеф медицинской редакции Тинькофф-журнала Оля Кашубина помогает журналисту Султану Сулейманову выбирать лучшее для своего организма и правильно лечиться.

Оля и Султан целыми днями сидят перед экранами и уже начинают волноваться о своем зрении. В попытках поддержать глаза Султан купил две пары очков для компьютера, а Оля уже пережила лазерную коррекцию зрения и боится, что эффект пропадет. В очередном выпуске «Приема» поговорили с врачом-офтальмологом Айслу Жармухановой и узнали, что на самом деле полезно для глаз и как не угробить их во время долгих часов работы за компьютером. Ну и куда же все-таки идти, если проблемы уже начались. Как работают ночные линзы: https://l.tinkoff.ru/priem-night-eye-lensesСтоит ли менять очки на контактные линзы: https://l.tinkoff.ru/priem-contact-lenses-yes-noКак правильно подобрать контактные линзы для глаз: https://l.tinkoff.ru/priem-kontakt-linzКак выбрать глазные капли: https://l.tinkoff.ru/priem-ask-eyes-drops Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

Прием

Сезон 1

Без морковки и черники: как сохранить зрение, если смотришь в компьютер 24/7

В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие выбирают правильную обувь. Султан ищет новые кроссовки, а Оля носит обувь на размер больше. Вместе с травматологом Верой Серовой обсуждаем, зачем нужны медицинские стельки, не вредят ли ступням кроссовки и правда ли делать массаж ступней полезно, а не просто приятно. Блог Веры Серовой https://t.me/kachurinadoc Выпуск «Приема» про грибок https://l.tinkoff.ru/priem-priem-mycosis Как выбрать ортопедические стельки https://l.tinkoff.ru/priem-orthotics Обратная связь podcast@tinkoffjournal.ru

«Такая боль — там, наверное, кости торчат из кожи»: почему бывает неудобно ходить

В очередном выпуске подкаста «Прием» ведущие обсуждают погоду в умном доме. Султан замеряет уровень радона, сам не знает зачем. Оля увлажняет воздух в доме, а он все равно сухой. Очиститель, увлажнитель, мойка воздуха, всевозможные датчики — зачем все это? Что будет, если вовремя не менять фильтры и не проводить ТО приборов? Поговорили с аллергологом Ольгой Жоголевой, почему растения никогда не заменят гаджеты и с каких пор стало недостаточно просто проветривать комнату. Запишите нам вопрос или историю через телеграм-бота: https://t.me/t_podcast_bot Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

Увлажнитель, бризер, очиститель: зачем нам киберквартира

В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие Оля и Султан обсуждают кожу, которая реагирует зудом, покраснением и шелушением примерно на все. Почему кожа из совершенно нормальной превращается в чувствительную? Если мыть лицо хозяйственным мылом до скрипа, нарушается ли кожный барьер? Поговорили с дерматологом Анастасией Елистратовой о раздражениях после уходовых средств, узнали, есть ли смысл в гипоаллергенной косметике и как могут подставить органические средства. А бьюти-блогер Клава Гольман рассказывает, как она тестирует много косметики на своей привередливой коже и при этом не бегает по врачам.Курс «Как ухаживать за кожей» — скидка 30% по промокоду PRIEM: https://l.tinkoff.ru/priem-pro-skincare   Проект Анастасии КожЗОЖ: https://t.me/kozhZOZH Канал Клавы на Youtube: https://www.youtube.com/@KlavaGolman  Как я ухаживаю за чувствительной кожей 30+: https://l.tinkoff.ru/priem-messy-skin-care-over-306 мифов о косметике: https://l.tinkoff.ru/priem-cosmetic-myths-2Как выбирать уходовую косметику: https://l.tinkoff.ru/priem-cosmoshoppingКак подобрать санскрин: https://l.tinkoff.ru/priem-best-sunscreens

Моя кожа сошла с ума! Как спастись от раздражений, покраснений и шелушений? Рассказывает бьюти-блогер Клава Гольман

Оля вышла из декрета, Султан набрался сил — и мы наконец-то возвращаемся с новым сезоном! Все как обычно: будем разбираться в медицинских фактах, которые влияют на нашу жизнь. В первом выпуске говорим про авитаминоз: разберемся, как понять, каких витаминов не хватает, есть ли польза в «пластиковых» помидорах и когда действительно пора принимать таблетки. А наш постоянный гость, нутрициолог Мария Кардакова, рассказывает, часто ли авитаминоз встречается у обычных людей, как адаптировать рацион под сезон, и напоминает про овощи, о которых мы незаслуженно забыли.Самый подробный витаминный гайд: https://journal.tinkoff.ru/guide/vitamins/Запишите нам вопрос или историю через телеграм-бота: https://t.me/t_podcast_botОбратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

Авитаминоз! Как понять, что это про меня, и куда идти — на овощной рынок или в аптеку. Выпуск с Марией Кардаковой

Бесплатный курс на всех подкаст-платформах: https://podcast.ru/1714769686  Новый сезон «Приема» стартует уже 21 февраля! А пока мы нон-стоп записываем и монтируем эпизоды, хотим порекомендовать вам бесплатный аудиокурс «Как справляться со стрессом» от Учебника Т—Ж. Курс читает Полина Потапова, научная журналистка и шеф редакции «Мозг» в Тинькофф Журнале. Уже вышло восемь уроков: про то, откуда берется стресс и стрессоустойчивость, какие практики реально работают и что делать, если основной источник стресса — это работа. Уроки короткие, по 10—15 минут, и доступны в двух форматах: аудио и текст. Слушайте или читайте: https://podcast.ru/1714769686

Как справляться со стрессом: слушайте курс Учебника Т—Ж

Оля вернулась из декрета! Мы начинаем работу над четвертым сезоном, но, чтобы команда «Приема» собралась полностью, нам не хватает редактора. Если у вас есть опыт в редактуре подкастов, вы знаете слово reaper, готовы разбираться в медицинских темах и любите наш подкаст — напишите, пожалуйста, нам на почту podcast@tinkoffjournal.ru Внимание, спойлер! Сезон будет про «неболезни» — медицинские особенности, которые не обязательно лечить. Например, вы носите очки и думаете о лазерной коррекции, копите на брекеты или недоумеваете, почему ваш брат окончил консерваторию, а вам медведь наступил на ухо. Присылайте свои вопросы и рассказы нашему голосовому боту https://t.me/t_podcast_bot, а мы постараемся сделать об этом выпуск. До встречи!

Помогите Оле и Султану найти редактора 🙏🏻

Помогите Оле и Султану найти редактора!

Это финальный выпуск третьего сезона «Приема», и у него есть повод: Оля Кашубина уходит в декрет, а подкаст — на каникулы. Специально к этому выпуску Султан приберег все волнующие вопросы про беременность: удобно ли жить с большим животом? можно ли беременным нервничать? придет ли муж на роды? что по странным пищевым привычкам? В качестве моральной поддержки Оля позвала на «Прием» своего лечащего врача Веру Мокийчук, и вместе они рассказали всю правду про последние 37 недель. Полезные ссылки:Эпизод про подготовку к беременности https://podcast.ru/e/9UVRxUeCKshУ нас будет ребенок. Что делать: https://l.tinkoff.ru/priem-selected-baby-guideБеременность и роды: https://l.tinkoff.ru/priem-pregnancy-and-birth

Оля уходит в декрет! 21 глупый вопрос про беременность

Что может быть страшнее любой болезни? Только понимание, что жизнь неизбежно закончится. В последнем выпуске третьего сезона говорим о собственной смерти, донорстве и крионике, оцениваем шансы попасть на вскрытие и немного грустим. С патологоанатомом Татьяной Хитровой выясняем, как наши тела изменятся после остановки сердца, а доула смерти Анастасия Левикова рассказывает, можно ли экологично подготовиться к концу своей жизни и как пережить уход близких.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Глицин — это не только маленькие белые таблетки, которые нам давали в детстве, чтобы улучшить память, но и важная аминокислота, которая уже есть внутри каждого человека. Разбираемся, почему препарат не работает даже в больших дозах, и выбрасываем его из аптечки.Есть идеи для выпусков нового сезона «Приема»? Расскажите их <a href="https://t.me/t_podcast_bot">голосовому чат-боту</a> или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Статистика: «Как умирают в России»: <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-mortality-stat">https://l.tinkoff.ru/priem-mortality-stat</a>Психолог о том, как пережить смерть близкого: <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-lose-a-loved-one">https://l.tinkoff.ru/priem-lose-a-loved-one</a>Как разобраться с делами на случай смерти: <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-ne-otkladyvai">https://l.tinkoff.ru/priem-ne-otkladyvai</a>Дискуссия: «Как вы готовитесь к смерти?»: <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-knocking-on-doors">https://l.tinkoff.ru/priem-knocking-on-doors</a>

«Это всех нас коснется»: что мы знаем про умирание и смерть

С детства мы помним страшную цепочку: ВИЧ, СПИД, смерть. Но всегда ли ВИЧ превращается в СПИД? А СПИД необратимо ведет к смерти? Выясняем, насколько на самом деле страшен диагноз, как держать вирус под контролем и почему важно правильно говорить о нем. ВИЧ-активист Максим поделился, какие эмоции переживал, когда узнал о диагнозе, а врач-инфекционист Данила Коннов рассказал, как далеко шагнула наука в профилактике и лечении ВИЧ, эффективны ли запреты и запугивания, а также насколько мы близки к полной победе над вирусом.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Продолжаем лечить Султана от ковида и сомневаемся в пользе сиропов от кашля. Насколько они необходимы и точно ли они эффективнее теплого чая с малиной?Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите <a href="https://t.me/t_podcast_bot">голосовое чат-боту</a> или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки: <ul><li>Выпуск «Приема» про ВПЧ: https://podcast.ru/e/80I9cXCf.MP  </li><li>Выпуск «Приема» про грибок: https://podcast.ru/e/95BMITG32kN </li><li>Статья от Данилы Коннова про мифы о ВИЧ-инфекции: https://l.tinkoff.ru/priem-hiv-myths </li><li>Сколько в России ВИЧ-положительных людей: https://l.tinkoff.ru/priem-stat-aids </li><li>С какими ограничениями сталкиваются люди с ВИЧ: https://l.tinkoff.ru/priem-short-hiv </li><li>Про сериал «Нулевой пациент»: https://l.tinkoff.ru/priem-patient-zero </li></ul>

«Что скажет жена, что скажут дети, что скажут на работе?»: выпуск про ВИЧ

Полезные ссылки: — Как хорошо состариться <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-podcast-priem-aging">https://l.tinkoff.ru/priem-podcast-priem-aging</a>— Как работает либидо <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-podcast-priem-libido">https://l.tinkoff.ru/priem-podcast-priem-libido</a>— Гериатр Глеб Краснов о здоровом старении <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-geriatrics">https://l.tinkoff.ru/priem-geriatrics</a>— Как понять, что у пожилого родственника деменция <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-detect-dementia">https://l.tinkoff.ru/priem-detect-dementia</a>— Со скольких лет начинается старость  <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-deda-privet">https://l.tinkoff.ru/priem-deda-privet</a>

«Чувствуешь себя неактуальным»: почему мы боимся старости

Постоянное жжение, покалывание и другие неприятные ощущения в области таза — не всегда симптомы цистита, простатита и других инфекций. Как жить, если годами ходишь по врачам, а они прописывают очередной антибиотик, дорогостоящее исследование, рекомендуют заняться сексом или просто смириться и терпеть? В выпуске узнали, что такое тазовое дно, почему может возникнуть боль и что с этим делать. Слушательница «Приема» Леся рассказала, как спустя несколько месяцев неуместных рекомендаций ей поставили верный диагноз и наконец назначили лечение, которое помогло. А урогинеколог и реабилитолог рассказали, подо что может маскироваться тазовая боль, почему не стоит накачивать мышцы тазового дна и зачем в процессе лечения обращаться к психотерапевту.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Поговорили про чистотел, который выписали собаке Султана для лечения бородавки. Выяснили, что полей с растением в городе не найти, а аптечные препараты, в составе которых ожидаешь найти чистотел, его не содержат. Помогает ли этот препарат справиться с бородавками или проще сходить к дерматологу и удалить их хирургическим путем?Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите <a href="https://t.me/t_podcast_bot">голосовое чат-боту</a> или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru. Полезные ссылки:— Вопросы Екатерине Ростовцевой https://l.tinkoff.ru/priem-urology— Вопросы физическому терапевту о тазовой боли https://l.tinkoff.ru/priem-tazovoe-dno— Роман Соркин про запоры и мышцы тазового дна https://l.tinkoff.ru/priem-zapor-muscul

«Это ломает физически и психологически»: как живут с тазовой болью

«Это ломает не только физически, но и психологически»: выпуск про тазовую боль с урологом и реабилитологом

Встречайте выпуск «Приема» о мужском здоровье! Ведущий Султан позвал друзей — музыкантов из группы «АлоэВера», чтобы вместе обсудить свои страхи перед походом к урологу-андрологу, истории про преодоление стеснения и не самый удачный опыт лечения. Вместе с врачом-андрологом Кареном Алояном разобрались, каждого ли ждет урогенитальный мазок и массаж простаты, куда бежать, если болит «где-то там», и как должен вести себя врач на приеме. А вместе с ведущим подкаста «Откуда берутся деньги?» Сергеем Береговым вспоминали, как в детстве родители говорили о здоровье с нами — и как он учится говорить об этом с семилетним сыном Степой. В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Поговорили про пантенол — спасательное средство, которое идет в ход после пляжа. Зачем он нужен на самом деле и при чем тут витамин B?Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите <a href="https://t.me/t_podcast_bot">голосовое чат-боту</a> или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Блог Карена Алояна https://t.me/androlog_aloyan13 важных вопросов андрологу https://l.tinkoff.ru/priem-andrologia9 мифов о мужском здоровье https://l.tinkoff.ru/priem-male-health-mythsСколько стоит вылечить импотенцию https://l.tinkoff.ru/priem-erectile-dysfunction

«Детородный орган сломан»: выпуск про мужские болезни

Ноющая боль в животе, кровь в стуле, обмороки при походе в туалет и ощущение, как еда моментально проходит по всей пищеварительной системе, — такие симптомы пропустить сложно. А еще сложнее — найти врача, который поставит верный диагноз и назначит грамотное лечение. В этом выпуске «Приема» Оля и Султан выясняют, что такое язвенный колит и болезнь Крона, чем эти диагнозы похожи и чем различаются. Наша слушательница Алина рассказывает, с какими трудностями приходится сталкиваться пациентам, а гастроэнтеролог Алексей Головенко — о том, правда ли болезнь Крона страшнее рака и как медицина может помочь сохранить высокий уровень жизни при таком сложном и редком диагнозе.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Поговорили про валерьянку, обсудили разные исследования и эффективность препарата. А еще узнали о внезапном свойстве — облегчении менструальной боли, — хотя не все так однозначно!Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите <a href="https://t.me/t_podcast_bot">голосовое чат-боту</a> или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru. Полезные ссылки:Что такое хроническое системное воспаление https://l.tinkoff.ru/priem-chronic-systemic-inflammationЧто такое болезнь Крона и сколько стоит ее лечить https://l.tinkoff.ru/priem-crohn-diseaseКак я живу с язвенным колитом https://l.tinkoff.ru/priem-chronic-systemic-inflammation

«Лучше бы у тебя был рак»: что нужно знать про болезнь Крона и язвенный колит

Анкета для слушателей https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckgG_CyRgLpgi2or6r6gOY-Qbc1RYEiAOkmRioDIhlYDRItw/viewformВ очередном выпуске «Приема» говорим про синдром дефицита внимания и гиперактивности, при котором сложно сосредоточиться, но легко раздражать окружающих. Не можете долго удерживать внимание примерно ни на чем? Когда садитесь за работу, резко вспоминаете, что хорошо бы сходить в магазин, а по пути в магазин сворачиваете в парк кормить уточек? А может, вы постоянно перебиваете других и часто попадаете из-за этого в неловкие ситуации? Если это все не про вас — скорее всего, у вас нет СДВГ, а даже если про вас — это еще ничего не значит. Вместе с психиатром разобрались, как ставят диагноз СДВГ, а слушатели «Приема» рассказали про способы адаптироваться, чтобы жить комфортно.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Султан привык держать под рукой «Фенистил» — антигистаминные таблетки, которые он в экстренных случаях предлагает гостям с аллергией на животных. Разобрались, работают ли они, какие препараты от аллергии лучше использовать и можно ли на них сэкономить.Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите <a href="https://t.me/t_podcast_bot">голосовое чат-боту</a> или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Подкаст «Поредачим» https://podcast.ru/1287435629Как я живу с СДВГ https://l.tinkoff.ru/priem-adhd-how-to-survive«Жизнь с СДВГ — повышенный уровень сложности с рождения»: психиатр — о детях с этим диагнозом https://l.tinkoff.ru/priem-kids-with-adhdКак я научился жить с СДВГ и стал разработчиком приложений https://l.tinkoff.ru/priem-career-adhd-developer7 приемов, которые помогают мне учиться с СДВГ https://l.tinkoff.ru/priem-adhd-in-school

«Перебиваю, потому что боюсь забыть, что хотел сказать»: выпуск с психиатром Елисеем Осиным о том, что нужно знать про СДВГ

«Перебиваю, потому что боюсь забыть, что хотел сказать»: выпуск про СДВГ с психиатром Елисеем Осиным

Этот выпуск «Приема» случился благодаря историям от слушателей, которые они прислали голосовому боту подкаста. Столько войсов, сколько мы получили про псориаз, мы не получали ни о каком другом заболевании. Что это за неприятная аутоиммунная болезнь кожи? Какие чувства испытываешь, когда твое тело покрывается некрасивыми зудящими бляшками, а окружающие отворачиваются, осуждают, боятся заразиться, дразнят, отказывают в получении услуг и приеме на работу? Поговорили с врачом-дерматовенерологом Анастасией Елистратовой о том, почему болеть такими заболеваниями особенно тяжело и что можно сделать, чтобы стало легче.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». На этот раз предавались ностальгии под запахи той самой заморской мази в круглой металлической баночке, которую мы нежно называем «Звездочкой». Узнаем, есть ли у нее хоть какая-то доказательная эффективность, от чего она может помочь, а от чего — точно нет.Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите <a href="https://t.me/t_podcast_bot">голосовое чат-боту</a> или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Блог Анастасии Елистратовой <a href="https://t.me/kozhZOZH">https://t.me/kozhZOZH</a>Все, что нужно знать о псориазе <a href="https://www.psoriasis.org/">https://www.psoriasis.org/</a>9 важных вопросов дерматологу Анастасии Угрюмовой <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-dermatologia">https://l.tinkoff.ru/priem-dermatologia</a>

«Спрячь, никому не показывай»: как живут с псориазом

«Спрячь, никому не показывай»: как живут с псориазом. Выпуск с дерматологом Анастасией Елистратовой

Медицинский подкаст «Прием» продолжает сезон про хронические и неизлечимые болезни. В очередном выпуске говорим про ревматоидный артрит — ревматологическое заболевание, при котором организм разрушает собственные суставы рук и ног. Как жить, если колени, локти и даже пальцы на руках и ногах постоянно болят и опухают? Что чувствуешь, если дойти до автобусной остановки — подвиг, лекарства с миллионом побочек — единственный способ сделать свою жизнь похожей на обычную, а операция по замене суставов — вполне реальное будущее? Для этого выпуска мы поговорили не только с героинями, много лет живущими с ревматоидным артритом, но и с врачом-ревматологом Еленой Выставкиной, которая рассказала о шокирующих проблемах диагностики ревматологических болезней. А в середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?» про любимое сладкое лекарство Султана — гематоген. Узнаем, правда ли он такой полезный и чего там больше — железа или сахара.Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите <a href="https://t.me/t_podcast_bot">голосовое чат-боту</a> или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Книга Елены Выставкиной «Истории из соседней палаты»  https://www.labirint.ru/books/941299/13 важных вопросов ревматологу <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-rheumotology">https://l.tinkoff.ru/priem-rheumotology</a>Вопросы ревматологу о ревматоидном артрите <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-rheumotology-arthritis">https://l.tinkoff.ru/priem-rheumotology-arthritis</a>Как я живу с ревматоидным артритом <a href="https://l.tinkoff.ru/priem-rheumatoid-arthritis">https://l.tinkoff.ru/priem-rheumatoid-arthritis</a>Как я живу с ювенильным ревматоидным артритом <a href="https://l.tinkoff.ru/juvenile-rheumatoid-arthritis">https://l.tinkoff.ru/juvenile-rheumatoid-arthritis</a>

«Сегодня — плечо, завтра — колено, послезавтра — пальцы рук»: как живут с ревматоидным артритом

Новый выпуск — про рассеянный склероз, сложное заболевание, которое, оказывается, совсем не про забывчивость. Вместе с врачом-неврологом Шихмирзой Набиевым разберемся, почему этот диагноз никак не связан с возрастными изменениями, кто находится в группе риска и какие обследования назначают врачи, если подозревают РС. В роли пациента — тридцатилетняя Анна, которая борется с рассеянным склерозом уже семь лет и вынуждена всегда быть настороже — вдруг случится рецидив? В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?» про советскую мазь «Левомеколь» — и это не ругательство, а весьма полезное средство. Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите <a href="https://t.me/t_podcast_bot">голосовое чат-боту</a> или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru. Полезные ссылки:— Как я живу и борюсь с рассеянным склерозом https://l.tinkoff.ru/priem-istoriya-bolezni-rs— История про ошибочный диагноз https://l.tinkoff.ru/priem-move-to-netherlands-part-one

Рассеянный склероз — это не про плохую память

Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите голосовое чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Популяные мифы о ВПЧ https://l.tinkoff.ru/priem-hpv-mythsКак передается вирус ВПЧ https://l.tinkoff.ru/priem-papillomaКак я в 29 лет привилась от ВПЧ https://l.tinkoff.ru/priem-privivka-ot-vpch17 важных вопросов гинекологу Татьяне Румянцевой https://l.tinkoff.ru/priem-gynecologyЧто важно знать об онкологии: 9 фактов https://l.tinkoff.ru/priem-cancer-facts

Важный выпуск про ВПЧ с гинекологом Оксаной Богдашевской

Прививка от рака. Важный выпуск про ВПЧ c гинекологом Оксаной Богдашевской

Как связаны диабет и углеводы? Какие симптомы у дефицита инсулина? Может ли диабет появиться из ниоткуда у взрослого человека? Поговорили с эндокринологом Александром Циберкиным о том, как к нему попадают пациенты с диабетом, а также дали слово самим пациентам — как они обнаружили болезнь и что изменилось в их жизни, кроме необходимости считать хлебные единицы. В середине — наша рубрика «Что в аптечке?», где ведущие разберутся с мелатонином: правда ли он помогает уснуть?Полезные ссылки: Подкаст «Схема»: https://podcast.ru/1635582584 Бот для ваших войсов: https://t.me/t_podcast_bot Канал Александра Циберкина: https://t.me/s/funwithmedicine Сайт клиники «ДокМед»: https://docmed.ru 7 мифов о диабете второго типа: https://l.tinkoff.ru/priem-diabets-myths Как лечить сахарный диабет и сколько это стоит: https://l.tinkoff.ru/priem-diabet Сахарный диабет у ребенка: https://l.tinkoff.ru/priem-diabet-children 11 самых популярных мифов о сахарном диабете: https://l.tinkoff.ru/priem-diabetes-myths Как распознать сахарный диабет и получить медицинскую помощь бесплатно: https://l.tinkoff.ru/priem-diabet-check Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

«Подколоться инсулином — все равно что помыть руки»: как живут с диабетом

Третий сезон подкаста «Прием» посвящен хроническим заболеваниям. В новом выпуске ведущие Оля Кашубина и Султан Сулейманов обсуждают грибок. Можно ли его подцепить в бассейне или бане, правда ли, что грибок «спит» внутри у каждого, почему кожа начинает шелушиться, а ногти разваливаться? Хорошая новость в том, что при должном усердии грибок лечится, но не дома с помощью напильника, йода и зеленки, а под присмотром врача-дерматолога и специалиста-подолога. Также в выпуске: инструкция «Как гладить незнакомых животных» и разбор активированного угля в рубрике «Что в аптечке».Как стать героем «Приема»? Расскажите нам свою историю хронической болезни! Запишите голосовое чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru. Полезные ссылки:Вопросы дерматологу Марии Журавлевой: https://l.tinkoff.ru/priem-mycoticКак вылечить грибок ногтей и сколько это стоит: https://l.tinkoff.ru/priem-onychomycosis

Как появляется грибок на ногтях и коже — и можно ли его вылечить

Медицинский подкаст «Прием» возвращается с новым сезоном — про хронические и неизлечимые болезни. В первом выпуске обсуждаем мигрень — частый, но часто незаметный для окружающих недуг. Узнали, как жить и работать с сильной головной болью, застигающей врасплох и длящейся большую часть месяца. Поговорили с врачом-неврологом и специалистом по мигреням Кириллом Скоробогатых о том, как бороться с болью и какие подходы к лечению мигреней у медицины есть уже сейчас. В конце выпуска — обнадеживающие истории читательниц Тинькофф Журнала о лечении ботулинотерапией и моноклональными антителами. И это не просто страшные слова, а самое современное лечение. А еще вас ждет новая рубрика «Что в аптечке», в которой Оля и Султан будут разбирать содержимое личных шкафчиков с лекарствами. Слушайте, если давно хотели расхламиться по науке: в пилоте решим судьбу перекиси водорода.Хотите стать героем «Приема»? Расскажите нам свою историю! Запишите голосовое боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru. Полезные ссылки:Подкаст «Начнем с понедельника»: https://podcast.ru/1530592482 Telegram-бот для контроля головной боли: https://migrebot.comПочему болит голова: самые распространенные причины: https://l.tinkoff.ru/priem-golova-bolit9 важных вопросов неврологу Кириллу Скоробогатых: https://l.tinkoff.ru/priem-headachesСколько стоит держать мигрень под контролем: https://l.tinkoff.ru/priem-migraineКак я справляюсь с хронической мигренью: https://l.tinkoff.ru/priem-chronic-migraine

«365 часов боли в месяц»: как живут люди с мигренью. Невролог Кирилл Скоробогатых

13 апреля подкаст «Прием» возвращается с третьим сезоном! Поговорим о хронических заболеваниях, серьезных и несерьезных. Узнаем, как живется с мигренью и можно ли ее вылечить, что делать, когда на теле завелся лишай, и можно ли сохранить качество жизни, если диагностировали диабет. У микрофонов по прежнему шеф медицинской редакции Т—Ж Оля Кашубина и журналист Султан Сулейманов с пациентскими вопросами 🤝 Если у вас есть хронический диагноз и вы научились с ним жить (или только учитесь), расскажите свою историю через нашего голосового бота: https://t.me/t_podcast_botА текстовые вопросы и предложения по темам присылайте на podcast@tinkoffjournal.ru. И подписывайтесь — новые выпуски каждый второй четверг!

💊 13 апреля стартует третий сезон «Приема» — и мы ищем ваши истории!

Бонусный и последний в 2022 году выпуск, в котором мы попросили постоянных слушателей и читателей Тинькофф Журнала рассказать, как изменилась их жизнь благодаря «Приему». Кто-то впервые сходил к психотерапевту, кто-то поборол страх перед стоматологами и увлекся гигиеной полости рта, а кто-то сделал полную вакцинацию по ОМС. Эксклюзивный контент: команда подкаста рассказывает, как эта работа повлияла на их здоровье, а Оля и Султан — о полезных привычках, которые остались с ними.Расскажите, как на вас повлиял «Прием»: podcast@tinkoffjournal.ruУвидимся в третьем сезоне!

Как подкаст изменил нашу жизнь? Выпуск-рефлексия

В финале второго сезона Оля и Султан подобрались к теме зависимостей — как химических, так и эмоциональных. Что такое зависимость, откуда берется и почему каждый человек зависим по-своему? А главное — в какой момент это становится диагнозом? Расспросили психиатра Кирилла Сычева, как дела с лечением зависимостей в России и почему аддиктивными могут быть не только алкоголь, табак и другие наркотики, а два героя рассказали про порнозависимость и способы бросить пить.Полезные ссылки:«Прием» с доктором Сычевым про нервные привычки: https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-nervous-habits Статья Даши про борьбу с алкогольной зависимостью: https://journal.tinkoff.ru/sober-dashaБлог «Тот парень с порнозависимостью»: https://t.me/cumonmychannel 18 важных вопросов наркологу Дмитрию Фролову: https://journal.tinkoff.ru/list/narcologyКак работает психотерапия: https://journal.tinkoff.ru/psychotherapy Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

«Обычная жизнь скучная, и это нормально». Психиатр о зависимостях

Как будущие родители понимают, что готовы завести ребенка? Кто из них пройдет больше медицинских чекапов перед беременностью? Как вообще подготовить организм в первый раз? Расспросили акушера-гинеколога про список медицинских обследований, сложности на родительском пути и суперспособности современных репродуктивных технологий. А еще поговорили с врачом-генетиком: узнали, могут ли у здоровых родителей родиться дети с серьезными генетическими заболеваниями и что врачи могут сделать, чтобы это предотвратить.Полезные ссылки: Третий сезон подкаста «План Б» про стоимость жизни в разных странах: https://podcast.ru/1542795608 Курс «Как подготовиться к рождению ребенка»: https://journal.tinkoff.ru/pro/pregnancy 17 важных вопросов гинекологу Татьяне Румянцевой: https://journal.tinkoff.ru/list/gynecology Подборка статей про планирование беременности: https://journal.tinkoff.ru/selected/baby-guide 13 важных вопросов генетику Ирине Жегулиной: https://journal.tinkoff.ru/list/genetics Сайт  Клиники Рассвет: https://klinikarassvet.ru Сайт Клиники Фомина: https://fomin-clinic.ru Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Почему мы заводим или не заводим детей — рассказывают генетик и гинеколог

Рассылка «Оставайтесь с деньгами» — первый месяц за 11 рублей: https://o.tinkoff.ru/priemlibidoПоговорили сразу с двумя сексологами, Дмитрием Орловым и Аминой Назаралиевой, чтобы узнать все про механизм полового влечения. Чем отличаются мужское и женское возбуждение, как на либидо влияют стресс и предыдущий сексуальный опыт, что такое pleasure gap и вообще — нормально ли не хотеть секса в принципе? А чтобы поместить себя в систему координат, ведущие прошли тест на силу сексуального газа и тормоза — и это не эвфемизмы, а вполне научные категории.Полезные ссылки:Тест на индивидуальные различия в возбуждении и подавлении влечения: https://iukinseyinstitute.co1.qualtrics.com/jfe/form/SV_9LBtS5dal6c37Rr?survey_id=9dff4e9a3dd78f2c4cfb14 важных вопросов сексологу Дмитрию Орлову: https://journal.tinkoff.ru/list/sexologyДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Как работает либидо — и можно ли его «раскачать»

Ведущие добрались до самой скучной рекомендации врачей — «побольше двигаться». Как двигаться, если ни один вид фитнеса не задерживается в жизни надолго? Так ли нужна физическая активность, если тело просит только лежать? Достаточно ли десяти минут зарядки по утрам, чтобы доктора наконец отстали с физкультсоветами? Попросили спортивного врача Елизавету Сидоренко рассказать, почему активность — это все-таки важно для здоровья и как развивать силу, ловкость и выносливость без насилия над собой. А еще нашли людей, которые любят спорт и умеют заразительно о нем рассказывать. Слушайте, чтобы узнать, чем же так хороши бассейн, баскетбол, сквош, фитнес, триатлон, сайклинг, бокс, стрельба и яхтинг.🎧 Подкаст «Дом с огнем», слушайте на всех платформах: https://podcast.ru/1629826761Полезные ссылки: Все материалы про спорт на сайте Т—Ж: https://journal.tinkoff.ru/flows/sportСколько стоит заниматься сайклингом: https://journal.tinkoff.ru/how-to-cyclingКак начать заниматься городошным спортом: https://journal.tinkoff.ru/how-to-play-gorodki7 видов спорта, на которые можно спустить все деньги: https://journal.tinkoff.ru/hard-sportОт нуля рублей в год — 8 доступных способов стать спортивнее: https://journal.tinkoff.ru/easy-sportКак сделать физическую активность частью жизни: https://journal.tinkoff.ru/sport-every-dayЯ научилась плавать в 27 лет: https://journal.tinkoff.ru/swimmingКак я стал заниматься триатлоном: https://journal.tinkoff.ru/way-to-sportДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Как выбрать спорт, от которого не будет тошнить

Вряд ли вас съест тигр или акула, но есть и другие, гораздо более незаметные враги организма. В новом «Приеме» говорим про иммунитет: как он устроен, от кого защищает и как заставить иммунную систему работать лучше. Узнали у биолога Марии Кондратовой, как правильное детство настраивает иммунитет и когда нужно переживать за сбои в системе. Убедились, что малиновое варенье не вылечит от простуды, и поговорили с амбассадором вакцинации Антониной Обласовой о «прожиточном минимуме» — наборе прививок, необходимых каждому взрослому.Полезные ссылки: Как повысить иммунитет: https://journal.tinkoff.ru/improve_immunityПолезно ли закаляться холодной водой: https://journal.tinkoff.ru/esli-hochesh-byt-zdorovПочему ребенок часто болеет в детском саду и что с этим делать: https://journal.tinkoff.ru/kindergarten-coldsЦитокиновый шторм: https://journal.tinkoff.ru/cytokine-stormКакие прививки нужны взрослому: https://journal.tinkoff.ru/adult-vaccination-questКнига Марии Кондратовой «Невидимый страж»: https://nonfiction.ru/books/nevidimyij-strazh-kak-immunitet-zashhishhaet-nas-ot-vneshnix-i-vnutrennix-ugroz Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Иммунитет, который всегда с тобой

Как ипохондрику подготовиться к переезду и что делать, если болезнь настигла в другой стране? На примере Грузии, Турции и Армении разобрались, как выбрать страховку, вызвать скорую, сдать анализы, сделать прививки и просто сходить к врачу-терапевту. А чтобы у вас был пример перед глазами, поговорили с шестью героями, которые уехали в последние полгода и лечили за границей пищевые отравления и депрессию, чинили зубы, вызывали скорую и даже рожали.Полезные статьи: 6 стран, в которых туристу лучше не болеть: https://journal.tinkoff.ru/med-abroad/Как получить свою медкарту — чеклист: https://journal.tinkoff.ru/short/check-medicalcard/Все о туристической страховке: https://journal.tinkoff.ru/selected/insurance/Как купить лекарства за границей: https://journal.tinkoff.ru/za-granicey/«Прием» про медицинский туризм https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-medical-tourism/Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Если заболели за границей 🇦🇲 🇬🇪 🇹🇷​

Вместе с лором и сурдологом разбираемся, как работает человеческий слух и что с ним делают плохие наушники, серные пробки и гул машин под окном. Также узнаем, как живется со слуховым аппаратом и кохлеарным имплантом — это такое устройство, которое вживляется внутрь уха и помогает распознавать звуки. А в конце выпуска — для тех, кто следит за рубрикой «От слов к делу», — подведем итоги очередного челленджа про полезные привычки: в голосе Султана вы услышите бодрость от ежедневных зарядок, а Оля будет хвастаться чистым межзубным пространством.Полезные ссылки: Как получить компенсацию за слуховой аппарат: https://journal.tinkoff.ru/sluhЛучшие полноразмерные наушники: https://journal.tinkoff.ru/best-headphones-202215 важных вопросов отоларингологу Олегу Абрамову: https://journal.tinkoff.ru/list/otolaryngologiaКакие технические средства реабилитации выдают людям с инвалидностью по слуху: https://journal.tinkoff.ru/hearing-aidДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Берегите ваши уши

Оля боится морщин и уже начала колоть ботокс, а Султан старается не думать об облысении. Неужели это ждет всех?! Вместе с дерматологом-косметологом Александром Быкановым обсуждаем, кому нужен антивозрастной уход и какие процедуры эффективны на самом деле, а с исследовательницей эйджизма Татьяной Дроздовой — почему у нас появляется навязчивое желание продлить молодость. В конце выпуска подведем итоги челленджа без телефонов и объявим продолжение рубрики «От слов к делу».Полезные ссылки:Курс «Как ухаживать за кожей»  — скидка 30% по промокоду PRIEM: https://journal.tinkoff.ru/pro/skincareТелеграм-канал Александра Быканова: https://t.me/dr_bykanovТелеграм-канал Татьяны Дроздовой: https://t.me/oldster_ruГериатр Глеб Краснов о здоровом старении: https://journal.tinkoff.ru/list/geriatrics6 мифов об уходе за кожей: https://journal.tinkoff.ru/short/cosmetics-mythsСколько стоит сделать антивозрастную пластическую операцию: https://journal.tinkoff.ru/plastic-surgeryПодкаст «План Б»: сколько тратить на красоту? https://journal.tinkoff.ru/podcast-plan-b-beauty7 неудачных походов в салоны красоты, которые закончились в суде: https://journal.tinkoff.ru/list/gubki-resnichki-nogotochkiДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Как хорошо состариться

О чем урчит желудок? В этом выпуске достаем коллекции хронических заболеваний и находим гастрит, диагностированный в детстве, но уже давно не дававший о себе знать. Насколько гастрит — правильный диагноз и почему он так популярен? Как боль в желудке связана со стрессом? Почему эндоскопию лучше сделать один раз, но хорошо?  Разбираемся вместе с Алексеем Головенко — врачом-гастроэнтерологом, руководителем направления клинических исследований в клинике «Рассвет». Полезные статьи: 15 важных вопросов гастроэнтерологу: https://journal.tinkoff.ru/list/gastroenterologiaКак вылечить гастрит и сколько это стоит: https://journal.tinkoff.ru/gastritЧто можно и нельзя людям с гастритом: https://journal.tinkoff.ru/short/gastrit-menuЧто можно и нельзя при пищевом отравлении: https://journal.tinkoff.ru/short/food-poisoningМеню для среднестатистического россиянина: https://journal.tinkoff.ru/list/norm-menuВыпуск «Приема» про боль: https://journal.tinkoff.ru/podcast-priem-painДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Боль в животе — не то, чем кажется

Узнаем, что такое и зачем нужен мочевой пузырь, чем мочевыделительная система человека отличается от тех же органов у попугайчика и как найти водный баланс. Спросили у врача, насколько опасно ходить в общественный туалет и что вреднее — долго терпеть или «писать на дорожку». Также в выпуске: антипример из жизни с симптомами цистита и анонс нового диджитал-детокс-челленджа.Эксперт выпуска: Екатерина Ростовцева, врач уролог-андролог, урогинеколог, специалист Европейской ассоциации урологов и урогинекологов.Полезные статьи: Как лечить цистит у женщин: https://journal.tinkoff.ru/cystitis-in-women/Зачем пользоваться менструальной чашей: https://journal.tinkoff.ru/cup-cup-opinion/Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Занимательная урология

Разбираемся с солнцем! На одной чаше весов — витамин D и правильные циркадные ритмы, на другой — меланома и катаракта. Сравнили свои цветотипы кожи, посчитали родинки, поговорили с дерматоонкологом Дмитрием Бейнусовым о раке кожи и загаре, а с офтальмологом Людмилой Панюшкиной — о правильных солнцезащитных очках. Полезные статьи:Почему нельзя пить алкоголь в жаркую погоду? https://journal.tinkoff.ru/alcohol-heat-dangerousКак защищаться от солнца: https://journal.tinkoff.ru/against-the-sun7 солнцезащитных кремов, которые стоят своих денег: https://journal.tinkoff.ru/best-sunscreenЧем лечить солнечный ожог: https://journal.tinkoff.ru/sunburnНужно ли пить витамин D летом: https://journal.tinkoff.ru/vitamin-dКак распознать опасную родинку: https://journal.tinkoff.ru/ask/rodinka Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Чем опасно место под солнцем

Кто эти люди, которые покупают себе кресла для работы за 150 тысяч? Что нас ждет в старости, если мы прощаемся со спиной даже после 8-часового рабочего дня? Спасет ли тренировка во время обеденного перерыва? Выпуск, посвященный сидячему образу жизни, с Аркадием Казьминым — травматологом-ортопедом из клиники «Рассвет».01.39. Султан постоянно чувствует дискомфорт после долгой сидячей работы03:38. А работать стоя правда полезнее? Оля рассказывает, как работала в больнице по 24 часа06.48. Султан делится опытом работы на шаговой дорожке08.59. Почему мы сутулимся: Оля рассказывает про кифоз и лордоз, а травматолог-ортопед Аркадий Казьмин — про то, что сутулая спина может быть вариантом нормы15.33. Правда ли позвоночник искривляется, если неровно сидишь или носишь рюкзак на одном плече?20.26. Что делать, если позвоночник все-таки искривился23.22. Оля объясняет, почему остеохондроз — распространенный, но устаревший диагноз28.01. Обсуждаем, как обустроить рабочее место, чтобы избежать проблем со спиной. Андрей из «Бородокаста» рассказывает, как изменилась его жизнь после покупки очень дорогого и очень удобного кресла36:30. От слов к делу! Подводим итоги бессахарного челленджа и объявляем новыйПодкаст о здоровом образе жизни Beardybuilding: https://podcast.ru/1157111624Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Как не скрючиться к пятидесяти? Выпуск, который заставит размять спину

Прошлись по самым распространенным диагнозам, на которые может указывать постоянная усталость, — от выгорания и железодефицита до депрессии и сезонного аффективного расстройства, — чтобы выяснить, когда пора сдавать анализы, а когда достаточно поехать в отпуск на две недели. Также в выпуске: предостережение об эндокринологах-шарлатанах и личная история нашей коллеги Кати про жизнь с циклотимией.02:04. Вот уже почти год, как Султан чувствует себя уставшим03.55. Оля подозревает, что это выгорание, и рассказывает о симптомах10:23. Может, это просто астения и нужно хорошо отдохнуть?11:49. Что делать, если отдых не помогает. Говорим о главных подозреваемых с эндокринологом: о болезнях щитовидной железы, анемии, дефиците витамина D и железа16:37. Почему эндокринология кишит шарлатанами и как на них не нарваться21:33. Психиатрические диагнозы: депрессия, циклотимия, биполярное и сезонное аффективное расстройство. О жизни с циклотимией рассказывает руководитель Учебника Тинькофф Журнала Катя Летова39.45. О критериях постановки депрессии рассказывает психиатр Сергей Дивисенко36.39. От слов к делу: рассказываем, как мы пережили две недели без сахараОбещанные ссылки: Курс Учебника «Как победить выгорание» — купите за свободную ценуСтатья «Как лечить анемию и сколько это стоит» Статья «Что такое орторексия и надо ли ее лечить»Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Что делать, когда очень устал — и так уже полгода

Какие отношения с едой достались современным россиянам по наследству? Можно ли запивать обед водой? Что делать с заеданием стресса кексом? Оля и Султан вместе с нутрициологом вспоминают стереотипы, связанные с «правильным» рационом, и ищут среди них зерна истины. Эксперт выпуска — Мария Кардакова, автор книги «Сначала суп, потом десерт» и блога о научном подходе к питанию.01:19. Вспоминаем, что мы знаем о правильном питании: невкусно, однообразно, много жестких ограничений и диет07:49. Мы передаем пищевые привычки из поколения в поколение10:27. Правда ли необходимо все заедать хлебом? Насколько полезно мясо на самом деле?13:36. Ну а еду-то точно запивать нельзя? Отвечает нутрициолог Мария Кардакова15:04. Какие полезные привычки лучше приобрести, чтобы быть здоровым20:34. Хвалим россиян за то, что они все еще часто готовят дома24:31. Как перестать переедать, если с детства привык, что после еды тарелка должна быть чистой30:32. Султан рассказывает, как заедает стресс. Надо ли бороться с этой привычкой?33:24. Что делать, чтобы не запутаться в правилах и рекомендациях? К кому сходить, если нужна помощь?38:06. От слов к делу: объявляем синхронный челлендж, где Оля и Султан на месяц отказываются от сахараОбещанная ссылка: подкаст «План Б» про траты на еду. Много текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

«Наше тело намного умнее, чем наши бабушки»: нутрициолог о том, как наладить отношения с едой

Выпуск, в котором мы вспоминаем студенчество и мечтаем вернуть суперспособность засыпать быстро и при любых обстоятельствах. От чего зависит здоровый сон и почему мы так долго ворочаемся в постели? Как работают циркадные ритмы? Почему цивилизация одновременно и мешает, и помогает спать правильно? А главное, неужели считать баранов — плохая идея? Эксперт выпуска — Роман Бузунов, врач-сомнолог, заведующий центром медицины сна, эксперт по лечению бессонницы, храпа и апноэ сна.01:24. Каким должен быть хороший сон: правило трех пятнадцатиминуток03.22. Наши отношения со сном. Разговор людей за тридцать о бессонном студенчестве06.11. С каждым годом в среднем человечество спит все меньше07.26. Что такое циркадные ритмы — рассказывает сомнолог Роман Бузунов11.26. Как быть в ладу со своими циркадными ритмами, если живешь в цивилизации? Что делать совам, чтобы все же спать по ночам?16.11. Что делать, если долго не можешь заснуть. Считать барашков?18.36. Как улучшить качество сна с помощью обстановки, температуры воздуха и дизайна помещения25.29. Какая должна быть температура в комнате? Можно ли есть и заниматься спортом перед сном? Правда ли сон до 12 полезнее, чем после 12? (Нет)30.00. Бессонница, апноэ сна, синдром беспокойных ног и другие нарушения сна35.17. Как вернуть себе спокойный сон41.30. От слов к делу! Султан две недели медитировал, а Оля отказывалась от алкоголяМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Почему вернуть нормальный сон так сложно? Выпуск с экспертом по бессоннице Романом Бузуновым

На момент публикации подкаста ВОЗ сообщает о 257 подтвержденных случаях заражения обезьяньей оспой в 23 странах. Оспа обезьян — инфекционное заболевание с сыпью, которое передается и между животными, и от животных к человеку, и от зараженного человека к здоровому при тесном личном контакте. В специальном выпуске «Приема» Султан спрашивает Олю о том, как распространяется эта болезнь и поможет ли вакцина от натуральной оспы.00:05. Что происходит? Какая еще оспа обезьян?00:54. Если оспа обезьян разойдется по миру, это угрожает человечеству? Мы все вымрем?03:38. Как оспа обезьян дошла из лесов центральной Африки до Европы и Америки, где регистрируются новые случаи?06:55. Если я не участвую в оргиях, мне нужно беспокоиться? Это передается половым путем или как-то еще?08:20. Насколько COVID-19 и приключения последних двух лет подготовили нас к новым инфекциям?11:00. Почему мы сейчас обращаем внимание на оспу обезьян? Потому что напуганы коронавирусом или есть другие причины?13:27. Вакцина от обычной оспы защищает? Если у меня есть шрамик на плече, мне не надо волноваться?Много текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Что за оспа обезьян?! Спецвыпуск с ответами на главные вопросы

Признаемся в привычках, которые скрываем от других, а также разбираемся, что на самом деле стоит за желанием грызть все подряд: плохое воспитание или серьезное расстройство. Узнали про опыт жизни с трихотилломанией — навязчивым желанием вырывать волосы на теле, а также спросили у психиатра Кирилла Сычева, как нервные привычки связаны с ОКР, нужно ли делать замечания другим и мазать ребенку пальцы горчицей.01:20. Султан вырывает волосы в бровях, а Оля не понимает зачем05.48. Почему у одних возникают нервные привычки, а у других — нет07:53. Как нервные привычки связаны с селфхармом. Отвечает психиатр Кирилл Сычев11.50. Может ли нервная привычка быть просто привычкой, без диагноза? Нервные привычки и ОКР16:26. Чем обычная привычка отличается от диагностированного расстройства? Разбираемся на примере трихотилломании, а модератор Тинькофф Журнала Ольга Селиванова рассказывает, как она с этим живет21.30. Как влияют замечания окружающих? Есть гипотеза, что они только увеличивают стресс и усугубляют навязчивость22.25. Что делать родителям, дети которых грызут ногти? Нет, мазать горьким лаком не надо28.17. А когда все-таки можно сделать замечание? Самое время поговорить про нарушение личных границ32.02. Как работать с нервными привычками и не пропустить более серьезное расстройство36.15. От слов к делу! Объявляем новый челленджМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Нервные привычки с доктором Сычевым! Зачем мы грызем карандаши, рвем волосы и ковыряем болячки

Выпуск, приуроченный к пику цветения березы. Выясняем, почему аллергические реакции стали проявляться у городских жителей чаще и стоит ли тратить десятки тысяч рублей на превентивные анализы. Спросили у героини с множественной аллергией, как она устраивает свой быт, ходит в рестораны и выбирает соседей, а у врача аллерголога-иммунолога Ольги Жоголевой — каким бывает лечение от аллергии и можно ли расстаться с ней навсегда.01.20. Что такое аллергия и почему ее больше с каждым годом04.25. Теория гигиены: как чистота влияет на работу иммунной системы07:14. Рассказываем о своих опасениях: у Султана есть кошка с аллергией, Оля подозревает у себя аллергию на амброзию10.00. Спросили у нашей коллеги Насти Афониной, как она училась жить с множественной аллергией16:10. Разговор о личных границах с аллергией и без20.06. Можно ли предсказать аллергию с помощью анализов? Разбираемся с врачом24.20. С чем часто путают аллергию? Бывает ли аллергия на холод и стресс?31.05. Что делать, если проявилась подозрительная реакция? Способы лечения31.55. Можно ли вылечиться от аллергии: АСИТ-терапия38.17. От слов к делу! Оля и Султан делятся успехами спустя две недели челленджаМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Как жить с аллергией — и стоит ли здоровым людям сделать 250 анализов на всякий случай?

Начинаем второй сезон с разговора о боли, которая бывает у всех здоровых людей. Спросили у невролога, зачем мы чувствуем боль, что делать, чтобы она не стала хронической, лучше терпеть или пить обезболивающие и где лечиться, если причину устранили, а боль осталась. В конце выпуска бонус — обновленная рубрика «От слов к делу», где Оля и Султан осваивают новые полезные привычки. Эксперт выпуска — Павел Бранд, невролог, автор книги «На нервной почве», главный врач клиники «Семейная».04:00. Султан рассказывает, как учился терпеть боль с помощью кота05:35. Что такое боль, как она работает и для чего нужна07:50. Как боль из острой превращается в хроническую — рассказывает Павел Бранд09:40. Восприятие боли — это часть нашего характера. Оля о влиянии жизненного опыта на то, как мы ощущаем боль10:28. Оля и Султан рассказывают о своих болевых порогах16:17. Посмотрели исследование «Гугла» про поисковые запросы о боли. Узнали, боль в какой части тела гуглят реже всего18:13. Как Оля и Султан поступают, если у них что-то болит24:11. А если всех обезболивать, не будет привыкания к таблеткам? Какие обезболивающие безопасно принимать29:15. Какие есть способы снять боль, если не хочется пить таблетки32:24. Когда можно выпить обезболивающее и не переживать, а когда стоит пойти к врачу35:05. Где лечиться, если изначальную причину вылечили, а боль осталась41:04. От слов к делу! Оля и Султан анонсируют новый челлендж«Что болит у российских интернет-пользователей» — исследование компании «Гугл» 2017 года о поисковых запросах, связанных с больюМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Можно ли терпеть боль? Первый выпуск нового сезона — с неврологом Павлом Брандом

28 апреля подкаст «Прием» возвращается с новым сезоном. В ближайших выпусках шеф медицинской редакции Т—Ж Оля Кашубина и журналист Султан Сулейманов обсудят вопросы, которые то и дело беспокоят каждого здорового человека. Стоит ли терпеть легкую боль? А стесняться того, что грызешь ногти? Можно ли научиться жить с аллергией, если никогда такого не было? Почему все решает не рацион, а пищевые привычки? В роли гостей традиционно лучшие в своем деле врачи и дорогие слушатели «Приема».Присылайте свои вопросы на podcast@tinkoffjournal.ru и подписывайтесь на подкаст: новые выпуски каждый второй четверг.

28 апреля стартует второй сезон «Приема» — про болезни здоровых людей. Трейлер

Оля и Султан выясняют, почему некоторые лекарства пропали из аптек и что происходит с ценами на медикаменты. Какие категории подорожают в первую очередь? Будет ли дефицит на аптечных полках? А что с дженериками и аналогами? На эти вопросы отвечает Сергей Шуляк, генеральный директор аналитической компании DSM Group, которая мониторит фармрынок.01:08. Султан про разговор с родителями накануне этого выпуска02:07. Оля рассказывает, как закупалась противозачаточными таблетками04:49. Оправдан ли ажиотаж вокруг лекарств? Отвечает Сергей Шуляк, генеральный директор DSM Group06:59. Строгие санкции в отношении лекарств — очень крайняя мера07:39. Хорошо, лекарства продолжат поставляться в Россию, но подорожают? Разбираемся, как регулируются цены13:27. Что такое дженерики и аналоги?22:19. Какие компании все-таки перестали поставлять свои препараты в Россию25:46. Советуем выпуск другого подкаста Тинькофф Журнала «План Б» про траты на медицину33:01. Наталья Луговая о логистических и финансовых сложностях, с которыми столкнулись благотворительные фондыОбещанные ссылки: Подкаст «План Б» про траты на медицинуПомочь фонду «Живи сейчас»Статьи по теме: «Что будет с лекарствами в России: разбираем 10 групп терапевтических препаратов», «6 бесплатных приложений для поиска дешевых лекарств», «Правда ли, что оригинальные препараты рискованно заменять индийскими и российскими дженериками», «8 способов экономить на лекарствах»Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Что происходит с лекарствами? И смогут ли россияне покупать их, как прежде?

Специальный выпуск, где Оля и Султан обсуждают самочувствие в условиях стресса и делятся своими способами обрести покой, а клинический психолог Григорий Мисютин рассказывает, что общего между тревожными мыслями у людей и пережевыванием травы у коров, а также чем полезно хотя бы ненадолго отвлекаться на привычную жизнь.02:20. Как Султан обсуждает новости с друзьями03:43. Способы справляться с горем: наш опыт05:20. Оля о потере контакта со своим телом08:41. Зависимость от чтения новостей похожа на желание посмотреть новую серию интересного сериала11:46. Что такое стресс и вреден ли он? Отвечает Григорий Мисютин, клинический психолог из клиники «Рассвет»17:07. Мы все реагируем на стресс по-разному, поэтому различаются и тревожные симптомы: у кого-то чешется кожа, у кого-то болит голова18:01. Как четкие и достижимые цели помогают успокоиться19:59. Полезно и возможно ли отвлекаться на привычное и приятное26:35. Почему важно заботиться о себе и отдыхать, несмотря ни на что29:36. Оля и Султан ищут закономерности в своем стрессе: что помогало справляться раньше и работает ли это сейчас?Много текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Мой организм в стрессе, появились тревожные симптомы. Что делать?

Весь сезон Оля и Султан экспериментировали над собой, пытаясь каждую неделю жить с одной новой полезной привычкой, а потом отчитывались о результатах в рубрике «От слов к делу». Среди испытаний — ежедневный спорт, медитации, отказ от кофе и сахара, чистка зубов после каждого приема пищи, закаливание и многое другое. В финальном выпуске сезона честно рассказываем, какие из них в итоге остались в нашей жизни, а какие мы больше ни за что не будем повторять.01:33. Честно про наш образ жизни до подкаста. Султан переживает за диету и сон, а Оля — за маленький, но регулярный бокал пива09:56. Что наука говорит про привычки? Стоит ли верить правилу про 21 день?16:03. Вспоминаем по порядку все испытания! Начнем с овощей и фруктов, глазной гимнастики и закаливания18:52. Сахар! Как от него отказывались мы — и как это делали наши друзья, которые продержались от нескольких месяцев до нескольких лет24:07. Сон! Челлендж, который мы провалили. Но зато послушайте людей, которые практикуют дневной сон по 15 минут и сдают проекты в срок29:04. Спорт! Мы возлагали большие надежды на онлайн-йогу, но в итоге все бросили. В отличие от нашего гостя, который 1000 дней подряд закрывал все кольца активности на часах34:24. Чистить зубы по пять раз в день и бросить кофе. Это было интересно, но продолжать мы, конечно же, не будем37:30. Ежедневная уборка! Это возможно, кажется, только если дома живут девять кошек и две собаки40:41. Заключительный челлендж — медитации! Султан озвучивает самую странную цепочку мыслей, которая пришла ему во время практикиПодборка приложений для медитации: https://journal.tinkoff.ru/list/meditation-appsЕсли вы хотите предложить тему для второго сезона или поделиться своими итогами челленджей, пишите на podcast@tinkoffjournal.ruПроходите курсы Тинькофф Журнала: https://journal.tinkoff.ru/proИ читайте статьи нашей медицинской редакции: https://journal.tinkoff.ru/flows/health

Финал сезона. 11 здоровых привычек, которые мы осилили

Разбираемся в мотивации медицинских туристов. Какие болезни можно смело лечить в России, а в каких случаях лучше искать врача в Израиле, Германии или Южной Корее? А что по другим направлениям, например, турецкому или индийскому? Разбираемся в теме, с которой лично не имели дела, а помогают нам в этом эксперт, который организует полеты на приемы, и пациентка, которая уже 10 лет ежегодно путешествует в израильскую больницу. 1:25 Какой он — типичный медицинский турист? Это человек с неизлечимой болезнью? Какой у него достаток?5:03 Вакцинный туризм или поездки на родину к любимому врачу — это тоже медицинский туризм?7:20 По словам нашей героини, лечить зубы в Европе в два раза дороже, чем в России. Султан восстанавливает справедливость и приводит латвийский ценник8:54 Куда поедем, если у нас много денег и в родной стране нас не вылечить? Первыми в голову приходят Германия и Израиль, но правильно ли отталкиваться от страны?10:00 У нас в гостях Владимир Тен — врач и основатель компании «Медмост», которая организует лечение за границей. Распределяем болезни по странам14:37 Обсуждаем страны за пределами топ-списка. Восточная Европа, Индия, Турция, Латвия как направления медицинского туризма21:40 Анонимная героиня, которая лечила в Израиле рак кожи — о том, что ей нравится в местной медицине24:32 Зачем нужны медицинские посредники и агентства? Разве нельзя напрямую обратиться в больницу?33:28 Рубрика «От слов к делу»: пытались завести привычку не есть сахар, а в итоге завели привычку читать составы на продуктах. Ну и напоследок бросили друг другу последний вызов сезона — по 5 минут медитации в деньСтатья про 14 авторитетных медицинских источниковМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Медицинский туризм. Что лечить за границей?

Разбираемся, в каких научных экспериментах может поучаствовать обычный человек. Выяснив, что самые простые пути — когнитивные и клинические исследования, мы с помощью ученого и добровольцев узнали, как попасть в лабораторию, чтобы помочь науке и заодно изучить собственный мозг, как выбрать препарат, если решились испытывать лекарства, и сколько на всем этом реально заработать. 1:43 Султан по физическим параметрам идеально подходит на роль добровольца. Что будет, если в исследования брать только таких, как Султан?4:15 Эксперименты на мозге: как они устроены и как туда попасть добровольцу?7:09 Слово ученому. Алексей Горин из Центра Нейроэкономики и Когнитивных Исследований ВШЭ завлекает в лабораторию8:55 Одно исследование сахарного диабета, в ходе которого Оля разочаровалась в науке11:24 Гранты, гипотезы и огромные отчеты — как выглядит эксперимент глазами ученого13:00 Султан читает объявления о наборе добровольцев и выбирает опыты для себя. Оказывается, они довольно веселые! 19:50 Что такое лонгитюды? Как вообще можно организовать что-то вроде Зефирного эксперимента длиной в десятки лет? 23:37 Сколько можно на этом заработать? 250 рублей в час на нейроисследованиях против 20 тысяч рублей на клинических исследованиях25:36 Талидомидовая трагедия. Как фармацевтические компании поняли, что нужно вкладывать много денег в КИ? 28:03 Анонимные добровольцы рассказывают, как пришли в клинические исследования31:15 Как выбирают препараты, какие могут быть побочки, о чем врут испытуемые39:35 Рубрика «От слов к делу»! Первое испытание 2022 года — неделя без сахараГруппа во «Вконтакте» по поиску добровольцев в нейрокогнитивные исследования ВШЭ: https://vk.com/experimentshseМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Исследования на простых людях. Где весело и без побочек, а где много платят?

Выпуск про медицину, которую хочется оставить в прошлом. Слушаем истории двух пострадавших от народных рецептов и одного известного разоблачителя лженауки. Кофейные клизмы, кастрюли с вареной картошкой, редька с медом, странные магнитные приборы, прощайте!01:00. Что делали в детстве с нами: от безобидного к отвратительному04:50. Как диджей соцсетей Тинькофф Журнала Дуня Шеламова пережила закапывания эвкалиптом, промывание глаз мылом и привязывание сырой рыбы к ноге10:55. Клизмы, которые давно пора запретить14:30. Почему альтернативная медицина так легко приживается — объясняет врач и научный журналист Алексей Водовозов21:00. Что может затуманить критическое мышление, когда мы ищем рецепты от болезней в интернете?25:36. Подсказка, как вычислить подозрительный препарат или прибор. В очередной раз разоблачаем «Алмаг»33:37. Рубрика «От слов к делу»: прошедшую неделю мы закалялись обливанием холодной водой. Был ли в этом смысл?Что такое «Алмаг» и стоит ли его покупатьМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Самые странные способы лечиться

Озвучиваем страхи по поводу гормональных таблеток, слушаем человека с опытом вазэктомии, вспоминаем нелепые истории про презервативы и гормональные кольца, а также выбираем самый экономически выгодный контрацептив в пересчете на год секса.01:17. Почему мы решили приурочить этот выпуск к новогодней поре. Статья, которую упоминает Оля — «Что случилось с рождаемостью после самоизоляции»03:35. Какие способы контрацепции мы попробовали и в какие нелепые истории влипли10:15. Что такое и зачем нужен индекс Перля11:35. Хотим такой способ контрацепции, чтобы обратимый, без побочек и для мужчин. Возможно ли это? Отвечает эксперт выпуска врач акушер-гинеколог Ольга Крумкач16:14. Все наши проблемы из-за гормональных таблеток! Правда?21:00. Как подобрать КОК? Нужно ли сдавать много анализов или достаточно просто поговорить?26:05. Средний возраст начала половой жизни в России — 13 лет. Как говорить с подростками о контрацепции?30:29. Самые радикальные методы: вазэктомия и женская стерилизация34:29. Андрей Новоселов про опыт вазэктомии в возрасте 48 лет36:48. Во сколько обойдется год секса: расположили методы контрацепции в порядке возрастания стоимости42:52. Рубрика «От слов к делу»: мы впервые каждый день мазали руки и ноги кремом!Курс Тинькофф Журнала  «„Эксель“ и „Гугл-таблицы“ для начинающих» (скидка 35% весь декабрь, а после — 30% по промокоду PRIEM).Много текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖПодкаст «Раздвиньте ноги»Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Как выбрать метод контрацепции?

Султан наконец-то узнает, что такое инфаркт, как работает давление, могут ли смарт-часы спасти жизнь и сколько чашек кофе можно пить в день. В этом выпуске вместе с кардиологом и сердечно-сосудистым хирургом разбираемся, как не потерять в качестве жизни из-за болезней сердца — ни в молодости, ни в старости.01:31. Обратный блиц! Султан принес на запись стереотипы об инфаркте, инсульте, тромбах и непрямом массаже сердца, а Оля внесла ясность08:39. Про давление: как на самом деле гипертония меняет образ жизни? Опытом делится Дмитрий Сергеев, который уже семь лет принимает таблетки для сердца14:53. Врач Ярослав Ашихмин про главную боль кардиологов16:44. Как Фремингемское исследование помогло разглядеть факторы риска для сердца в обычной городской жизни22:37. Уж что-что, а сердце в России научились лечить! Оля защищает отечественную кардиологию25:17. Султан вместо похода к врачу смотрит на смарт-часы, которые тоже показывают ЭКГ, да еще и бесплатно. А так можно было?31:00. Какой вид спорта самый полезный для сердца? Сколько можно пить кофе и энергетиков? Лучше спать или приседать? Блиц с сердечно-сосудистым хирургом Сергеем Волковым34:10. Рубрика «От слов к делу»: Оля и Султан выдержали целую неделю без кофе и столкнулись с неожиданными последствиями!Европейская шкала для расчета риска смерти от сердечно-сосудистого заболевания в ближайшие 10 летМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—Ж.Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Из-за чего болит сердце у кардиологов?

Откуда берется стыд перед «неловкими» специалистами? Почему сложно раздеться на приеме, и с возрастом это не проходит? Развеиваем страхи вместе с проктологом и клиническим психологом, а в рубрике «От слов к делу» объявляем войну сидячему образу жизни за счет ежедневной физкультуры.00:59 — Вспоминаем случаи из детства, когда было стыдно рассказать где болит05:58 — Болезнь на «г», которую нельзя называть. Как Оля и наш гость Андрей Апанасик обнаружили у себя геморрой и успешно его вылечили15:48 — Врач-проктолог Роман Соркин о том, почему стесняются его пациенты17:36 — «Я просто случайно на это сел». О чем врут проктологу? 20:01 — А как успокоить пациента? Нехитрые приемы врачей и шутки в кресле24:29 — Чтобы никогда не встречаться с проктологом, нужно просто …25:40 — Клинический психолог Роман Матафонов о том, откуда берется чувство стыда, и как в минуту паники может помочь дыхательная гимнастика29:25 — Рубрика «От слов к делу»! Здоровая привычка этой недели — 20 минут спорта каждый деньОбещанные ссылки:Статья «Как вылечить геморрой»Курс «Как победить выгорание» с открытой ценой и другие курсы Тинькофф Журнала (весь декабрь — скидка 35% по промокоду ELKA)Подкаст Романа Соркина «Задний двор»Много текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—ЖДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Я стесняюсь идти к врачу. Выпуск ниже пояса

Шестой выпуск медицинского подкаста, где Оля и Султан убеждаются, что гигиена тела и дома — еще одна проверка на взрослость. Разбираемся в режиме мытья, проверяем на чистоту свои губки для посуды, а также делимся, удалось ли нам за неделю сделать ежедневную уборку своей привычкой.  02:02  Блиц от Оли по вопросам чистоты: как чистить уши? когда менять нижнее белье? можно ли повторно замораживать еду?07:01 Про наш режим гигиены, и что случилось с ним из-за удаленки10:04  Полина Моровова-Шейнер моется раз в три месяца, как?!13:46 Дерматолог Анастасия Угрюмова рассказывает, как ходить в душ и принимать ванну по науке23:20 Советуем курс «Как ухаживать за кожей», весь декабрь его можно купить со скидкой и в подарок23:54 Гигиена дома: оцениваем риски и ищем самое грязное место в квартире вместе с медицинским журналистом Дарьей Саркисян35:04 Рубрика «От слов к делу»: признаемся, получилось ли вытирать пыль каждый деньМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—Ж.Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Где заканчивается бытовая гигиена и начинается невроз?

Оля и Султан заходят на территорию медицинского общения и вспоминают конфликты с докторами. Что важнее: безупречный диагноз или эмпатия в глазах медика? А что не нравится самим врачам? Как стать лучше друг для друга? Пытаемся жить с докторами душа в душу — не без помощи эксперта, который научил правильной коммуникации десятки врачей.02:12. Как Оля рожала и ругалась одновременно05:10. Про подход Султана «промолчать и уйти»07:23. Большинство конфликтов с врачами — про что они? Отвечают Оля и врач акушер-гинеколог Татьяна Румянцева11:23. Договариваться с родственниками больных — тоже работа врача. Пример из практики анестезиолога-реаниматолога Анны Мурзиной14:24. Как врачей учат общаться? Рассказывает Анна Сонькина-Дорман, врач и преподаватель, создатель медицинской школы «Сообщение»17:07. Топ-2 сложных для врачей вопроса: как отправить пациента к психотерапевту и поговорить про лишний вес23:39. Как студентов-медиков в Кембридже заставляют краснеть на приеме27:57. Хочу быть хорошим пациентом, что для этого делать?34:19. Рубрика «От слов к делу»: полноценный ночной сон Султана против дневного сна Оли, подводим итоги челленджаАнна Сонькина-Дорман ведет  подкаст про медицинское общение: «Дышите — не дышите».Много текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—Ж.Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Когда идеальный пациент встречает идеального врача

Выпуск про физические и финансовые травмам, которые наносит лечение зубов. В гостях врач, умеющий лечить стоматофобов, и трое читателей с историями из зубных кабинетов. А в рубрике «От слов к делу» Оля и Султан отчитываются, как они неделю чистили зубы после каждого приема пищи.02:01. Оля и Султан как два типа людей: одни идут к стоматологу для профилактики, а другие — когда умирают от боли05:06. Читатель What It делится страхами, идущими из детства11:08. Как лечить стоматофобов? Отвечает врач-стоматолог и основатель клиники «Белая радуга» Артем Газаров14:20. История про золотые коронки у мамы Султана (не для впечатлительных!)21:39. Читательница Хмели Сумели потратила на зубы почти миллион рублей и ни о чем не жалеет23:30. Советуем курс Т—Ж «Как начать и закончить большое дело»25:13. Читательница Виктория Сафарова поставила брекеты в рассрочку и рада26:26. Из чего складывается стоимость приема у стоматолога? Отвечает Артем Газаров32:31. Что случилось с зубами россиян во время пандемии: неожиданные данные34:29. Обсуждаем главный вопрос выпуска: готовы ли мы выбирать лучшее и платить больше?38:32. Рубрика «От слов к делу». Отчитываемся о том, как чистили зубы по пять раз в день, и сверкаем улыбкамиМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—Ж.Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Почему стоматология — это страшно и страшно дорого?

В третьем выпуске Оля и Султан вместе с психофизиологом разбираются, как заставить мозг работать даже осенью, а также подводят итоги челленджа, где они всю неделю делали зрительную гимнастику и страшно раздражались.02:27. Султан пересказывает свой режим дня и делится болью от применения помодоро-таймера09:28. Внезапно обсуждаем пользу и кайф от игр вроде «Что? Где? Когда?»11:53. Оля раскрывает секрет своей работоспособности и советует курс Т—Ж «„Эксель“ и „Гугл-таблицы“ для начинающих» (скидка 30% по промокоду PRIEM)14:33. Врач Никита Жуков помогает убедиться, что ноотропы хоть и безобидны, но не работают — за одним исключением19:38. Полина Кривых, психофизиолог, автор курса «Как учиться эффективно» и книги «Где мои очки», объясняет, как работает память32:07. Концентрация внимания: как ее тренировать здоровым людям? Оля перечисляет главные пункты, а Султан радуется, что среди них есть пункт «играть в видеоигры»37:38. Рубрика «От слов к делу». Мы всю неделю тренировали глаза, и вот что из этого вышлоМного текстов о здоровье — в медицинском разделе на сайте Т—Ж.Полина Кривых в инстаграме: @sunny_and_iknowitТ—Ж в инстаграме: @tinkoffjournalДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Память и концентрация покинули чат, что делать?

Во втором выпуске медицинского подкаста Т⁠—⁠Ж Оля и Султан разбираются в теме онкологических заболеваний. Выясняем, можно ли вылечить опухоль и остаться при квартире, какие виды терапии сейчас применяются и что простому смертному важно знать о раке. ▶️01:12. Блиц от Оли: какие утверждения о раке верны?▶️03:40. Что такое рак▶️05:19. Врач-онколог Полина Шило описывает два типа пациентов в своем кабинете и рассказывает про виды терапии▶️12:42. Оля советует статью про раннюю диагностику рака и онкокалькулятор▶️14:45. Художник Даниил Трабун пересказывает свою историю болезни и делится способом эмоционально справиться с диагнозом▶️23:17. Султан размышляет, готов ли он потратиться на страховку от рака, и смотрит в сторону ОМС▶️28:03. Онкопрофилактика: самые важные пункты▶️31:01. Рубрика «От слов к делу»: подводим итоги недели поедания овощей и забиваемся на зрительную гимнастику. Это будет непросто Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Можно ли обнаружить рак вовремя и недорого его вылечить?

В пилотном выпуске Оля и Султан вспоминают медицинские стереотипы, которые мешают вовремя обращаться к врачу, а также проходятся про медкарте Султана за последний год и выясняют степень ипохондрии друг друга. 01:30. Вступительное слово шефреда: зачем слушать подкаст, если можно читать медицинские статьи Т—Ж?03:41. Султан признается в ленивом подходе к здоровью и озвучивает список врачей за год12:46. Оля с другого берега хвастается статусом просвещенного пациента14:00. Наболевший стереотип раз: государственная медицина хуже частной17:07. Наболевший стереотип два: народные средства — достойная замена таблеткам20:16. Наболевший стереотип три: ходить по врачам — признак слабости23:33. Оля проверяет, насколько Султан годится в соведущие. Спотыкаемся об слово «брадикардия»28:35. Рубрика «От слов к делу», где Оля и Султан обещают друг другу соблюдать в течение недели одну здоровую привычку. Для начала закоммитились есть по 400 граммов овощей в день Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

Первичный прием. Что мешает нам нормально лечиться?

Как улучшить память без таблеток? Можно ли недорого вылечить рак? Как побороть неловкость при походе к проктологу? Новый подкаст Тинькофф-журнала — про медицину и здоровье. Шеф медредакции Т—Ж Оля Кашубина и журналист Султан Сулейманов делятся историями болезней, успокаивают внутренних ипохондриков и говорят с хорошими врачами. Бонус внутри каждого выпуска — рубрика «От слов к делу», где ведущие каждую неделю пробуют на себе одну полезную привычку. В команде подкаста:Ольга Кашубина, Султан Сулейманов — авторы и ведущиеАнна Болотова — продюсерИльдар Фаттахов — композитор и звукорежиссерНастя Васильева — дизайн обложки Для обратной связи и ваших историй о наболевшем: podcast@tinkoffjournal.ru

Прием

О подкасте