С врачом о здоровье, ресурсе и внутренних чекапах

Мы поговорили с врачом и психологом Артемием Пермяковым о том, как мысли влияют на здоровье (на прямую), о важности регулярных внутренних чекапов. Про отцовский график поговорили и про то, как поддерживать себя в ресурсе. И о том, как письменные практики помогают здоровью, конечно. В этом выпуске: 05:03 К чему ведет блокнот Артемия 07:30 Как находить новое дело 16:45 Чем может быть полезен сложный период 25:00 Как выстраивать отношения в семье 29:55 История про психосоматику: как психика связана с физикой 40:50 Книги, сериалы и другие рекомендации от Артемия 44:40 О подготовке к новому этапу 51:30 Как вернуть себя в ресурсное состояние 55:30 Теплое напутствие Мы упоминали: Инстаграм Артемия — https://www.instagram.com/permiakoff/?hl=en Tesoro notes изумруд — http://izdatelstvo.skrebeyko.ru/tesoro_notes_izumrud «Руководство астронавта по жизни на Земле» Кристофера Хэдфилда «Мать» — роман Максима Горького Сериал «Большая секунда» Сериал «Таксист»