Как экологично проживать гнев, чувство вины и другие тяжелые эмоции

В этом подкасте делюсь своим мнением о том, что делать с гневом, чувством вины и обвинениями в фашизме. В личке, в сторис и комментариях гнетущая атмосфера. Все друг на друга нападают, обвиняют. Людей сравнивают с  нацистами и нацисткой Германией. Россияне жалуются на травлю и испытывают  состояние вроде селфхрам, когда сам себя винишь и уничтожаешь.  Разрушающее чувство вины за то, к чему ты не имел отношения. Что делать с этими тяжелыми чувствами - рассказываю в подкасте Мой инстаграм https://www.instagram.com/milalevchuk/ Мой телеграм-канал https://t.me/milalevchuk