Депрессия, я люблю тебя
Подкаст · 1 февраля · 3 мин
Проблема не в тебе 🥺
Слушать эпизод
Проблема не в тебе 🥺
Депрессия, я люблю тебя
Мой мир рушится каждую минуту и мне кажется, что это из-за моего бездействия и неправильно принятых решений. Но это не так. Стоит иногда просто дать себе минуту подумать, как все встаёт на свои места. Ненадолго, но всё-таки становится легче. Надеюсь, тебе тоже станет немного полегче 🧡 От всей души рекомендую телеграм-канал «Ошибка атрибуции»https://t.me/atribucia404 Также даю ссылку на технику по быстрому избавлению от тревожности "3-3-3" https://flacon-magazine.com/rubric/news/psihoterapevt-rasskazal-o-tehnike-kotoraa-pomozet-uspokoit-sa-v-luboj-stressovoj-situacii