План без плана

Сегодня я, Ольга Скребейко, сходила в гости к Марине Никитиной, основателю форума psy.FAQ. Мы говорили о том, как смотреть в будущее в условиях неопределенности, делились лайфхаками планирования, которые работают для нас и рассуждали о связи трудоголизма и побеге от себя.  Вот что ждет вас в выпуске: 00:40 — О системах планирования 13:16 — Планы есть, а сил — нет. Как себе помочь? 21:34 — Зачем и как планировать отдых 27:57 — Приоритеты и многозадачность 39:25 — Об управлении собственным фокусом  47:50 — Трудоголизм как побег от себя  53:22 — О коучинге и психологизации общества  Мы упоминали: «Исповедь монотаскера» Наталья Иоффе «Без усилий» Грег МакКеон «Эссенциализм» Грег МакКеон «Выбор» Эдит Ева Эгер «Искусство жить просто» Доминик Лоро «Смысл жизни и ее маркетинг» Татьяна Жданова «Кто, а не как» Дэн Салливан, Бенджамин Харди Tesoro Notes циркон  Подкаст «Книжный сомелье» о книге Кто, а не как Рецензия на книгу Эссенциализм Music: Jump In by Fugu Vibes. Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.