О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Подкаст

Я себя не ем

Подкаст, где мы пережевываем проблемы, а не себя. 

Это культурно –терапевтический разговор психотерапевта Лилии Киатровой и публициста Алины Струк. В каждом сезоне Лилия и Алина обсуждают одну актуальную проблему, помогая себе и вам ответить на трудные вопросы и принять правильное жизненное решение. Лилия подсвечивает психологическую сторону вопроса. А Алина подгружает примеры из исторического и культурного контекста. 

Первый сезон посвящен эмиграции и возвращению домой. Обсуждаем опыт известных эмигрантов прошлых волн и делаем психологические упражнения, чтобы найти ответ на вопрос - возвращаться, уезжать или ехать куда-то дальше?  

Эпизод подкаста Трейлер 1 сезона

Новый эпизод

Трейлер 1 сезона

Я себя не ем
Подкаст Я себя не ем

Эпизоды

Обратный порядок

#

Название

Подкаст

1

Эпизод подкаста Трейлер 1 сезона

Трейлер 1 сезона

8 сентября 2025

Я себя не ем

1:52

Похожие подкасты

Я себя не ем

Подкаст, где мы пережевываем проблемы, а не себя. Это культурно –терапевтический разговор психотерапевта Лилии Киатровой и публициста Алины Струк. В каждом сезоне Лилия и Алина обсуждают одну актуальную проблему, помогая себе и вам ответить на трудные вопросы и принять правильное жизненное решение. Лилия подсвечивает психологическую сторону вопроса. А Алина подгружает примеры из исторического и культурного контекста. Первый сезон посвящен эмиграции и возвращению домой. Обсуждаем опыт известных эмигрантов прошлых волн и делаем психологические упражнения, чтобы найти ответ на вопрос - возвращаться, уезжать или ехать куда-то дальше?  
Подкаст Я себя не ем

Это переходит все границы

Это переходит все границы. Подкаст о психологии эмиграции Вы хотите переехать жить в другую страну и узнать, что вас ждёт за границей? Или вы уже переехали и всё оказалось не так сладко? А может вам просто хочется узнать, с чем сталкивается человек, рискнувший эмигрировать? Мы, Женя и Инна, исследуем психологию эмиграции в наших разговорах и попробуем найти ответы на эти и другие вопросы: Где родился — там не пригодился? Эмигранты — неудачники или авантюристы? Переезд как потеря. Как поддерживать отношения с родителями и друзьями после переезда? Какова разница между эмигрантом и иммигрантом? А что если переехал только один из супругов? Переезд с детьми. В каком возрасте детям легче всего даётся эмиграция? Существует ли кризис эмигранта? Если да, то как его распознать и преодолеть? Всем ли страшно уезжать или кто-то это умело скрывает? Инна живёт в Италии и делится своим опытом переезда. Женя — психолог-консультант, разбирает опыт Инны с точки зрения психологических теорий и рассказывает, как можно облегчить культурный шок эмигранта. Если вы хотите задать нам вопрос или предложить тему для обсуждения, пишите нам podcast.bordercross@gmail.com Телеграм-канал Инны «From Italy with swalLOVE » https://t.me/fromitalywithswallove Телеграм-канал Жени «Психология эмиграции» https://t.me/Psymigration Музыкальная тема подкаста — Nice and Easy, audionautix.com Дизайн обложки — Вероника Коваленко @viranichkaa
Подкаст Это переходит все границы

Ты узнаешь меня по голосу

Подкаст «Ты узнаешь меня по голосу» о том, как научиться создавать бережные и счастливые отношения с собой, с миром и другими. О том, как жить с опорой на себя, наполняя каждый день своей жизни любовью, свободой выбора, смыслом. А еще про связь и отношения между поколениями, про истории, объединяющие разные времена, культурные ценности и жизни. Про межпоколенные конфликты и истории замечательных людей. Меня зовут Лилия Береснева и я автор подкаста «Ты узнаешь меня по голосу», а еще семейный психолог, ведущая психотерапевтических и супервизорских групп, супервизор. Часть выпусков на разные темы я буду вести со своим старшим сыном - Михаилом - студентом исторического факультета МГУ им. Ломоносова.Подкаст будет выходить 1 раз в неделю по выходным.Обратная связь: lberesneva@yandex.ruТелеграмм: https://t.me/s/simplypsy ВКонтакте: https://vk.com/lilyberesneva_psy Instagram* https://www.instagram.com/group.and.co?igsh=MTYyY3BvbWVhcG41eA== Instagram* принадлежит компании Meta, запрещённой на территории РФ
Подкаст Ты узнаешь меня по голосу

Синдром эмигранта

В последнее время мы всё чаще слышим про эмиграцию: решение переехать приняли вы, ваши знакомые, или кто-то из ваших близких. Не всегда этот процесс даётся легко, а иногда он оставляет заметный след на нашей психике.Восемь месяцев назад психолог Андрей Зайцев сам эмигрировал. Он ощутил все «прелести» этого процесса. А сейчас, когда более или менее получилось привыкнуть к новой жизни, Андрей решил помогать другим эмигрантам.Как проходят этапы адаптации после переезда? Где найти силы в это время? Как жить в новой реальности?Со всеми этими вопросами разбираемся в этом подкасте.Производство студии подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod
Подкаст Синдром эмигранта

Голоса в голове

Внутри и вне нас звучат голоса. Родители, учителя, друзья, бывшие, случайные продавщицы не замолкают ни на секунду. Они влияют на то, как мы относимся к себе, как и с кем строим отношения, какую работу выбираем, как воспринимаем прошлое и планируем будущее. Голоса - это наши представления и смыслы совершенно обо всемВсем привет! Меня зовут Алина Фрей, я психоаналитик. В этом подкасте я хочу поговорить о том, как мы становимся теми, кто мы есть. И как создавать новые голоса из тех, что уже звучат внутри нас. Ведь нам всем часто нужны новые идеи о привычном, новые варианты как проживать свою жизнь осознанно и приятно. Порассуждаем с неожиданных сторон о том, что нравится, тревожит, возбуждает, бесит, стыдит… Насколько вообще можно освободиться от чужого влияния? Как понять, чего хочется именно вам? Правда ли, что можно изменить другого человека? В общем обо всех сладких пирожочках нашей психики. Я надеюсь, этот подкаст поможет вам лучше понимать себя, возбудит еще больший интерес к  внутреннему миру, улучшит навыки критического мышления и, да, поддержит в трудную минуту. Ведь каждый может звучать по-особенному, иметь собственный голос и быть автором своей жизни.Подписывайтесь на телеграмм канал подкаста https://t.me/podcastgolosavgolove
Подкаст Голоса в голове

В пути

"В пути" - психотерапевтический арт-подкаст от консультирующего психолога и литературного творца Лии Козловой!Этот подкаст о Тебе, обо мне, о каждом из нас, о том: как раскрыть свою внутреннюю силу; что на самом деле Можно и какие возможности есть в жизненном пути; каким образом помочь себе, когда пол рушится под ногами, и создать для себя спокойствие и новую опору; как реализовать для себя счастливую жизнь.Вместе мы будем рассуждать и открывать себя Настоящего в психотерапевтической рубрике "За чашечкой кофе" и исследовать новые миры в творческой рубрике "С ароматом какао".Начнем же исследовать наши жизни совместно "В пути"! :)
Подкаст В пути

Юнна в поисках счастья

Если вы полагаете, что найдете тут счастливого человека, который «все понял» и готов вам всё рассказать, спешу вас разочаровать: у меня нет готовых ответов, я сама их постоянно ищу. Собственно, этот подкаст и есть способ продолжать эту работу. Никакой назидательности и высокомерия. Мы вместе разбираемся с тем, как мы живем, какие психологические и социальные конструкции используем, и как можем менять их в свою пользу. Музыка в оформлении подкаста — Дима Устинов, Memento Mori.
Подкаст Юнна в поисках счастья

ПереЖить

Я кандидат наук, практикующий психолог и любительница плодотворных бесед. Обсуждаю с интересными гостями современные явления, влияющие на душу человека, и вместе мы находим способы, как ПереЖить навалившееся, не теряя себя и контакт с реальностью.
Подкаст ПереЖить

А что, так можно было?

Подкаст о психотерапии, вопросах о жизни, сказках и реальности в которой мы живем. А что, так можно было? - о стеклянных стенах и потолках, которые хочется разрушить и идти дальше. Авторский подкаст фотографа Саши Суворовой и гештальт-терапевта Олега Данилова.
Подкаст А что, так можно было?

Жизнь Пси

Как найти свое место в мире, когда все вокруг постоянно меняется? Как сохранить психологическое равновесие, будучи далеко от дома или стоя перед выбором эмиграции? Две Оли (психотерапевт и маркетолог) — исследуют эти вопросы и делятся советами и личным опытом. В подкасте они обсуждают психологию выбора и адаптации, помогая слушателям найти уверенность и гармонию в меняющемся мире.Ольга Рыженкова https://www.instagram.com/helred/Ольга Горбачеваhttps://www.instagram.com/psycholog.gorbacheva/
Подкаст Жизнь Пси

ВНЖ: Ваши Наши Жизни

Всем привет.На связи Ваши Наши Жизни.Меня зовут Аня Геворгян, веду подкаст, в котором очень сильно пытаюсь разобраться:- в собственном происхождении, а то я недостаточно русская и не полностью армянка,- как устроена эмиграция,- как люди сочетают в себе разные культуры, например, когда мапа и папа из разных стран,- как мы выбираем дом, точно ли дом это место?- как отвечать на вопрос : «кто ты?»Есть много классных гайдов – как мигрировать, как платить налоги в разных странах, где покушать. Но мы не про лайфхаки выживания.Мы про Ваши и Наши чувства, про то, каким можно себя видеть и чувствовать.Как с нами связаться:- Наш tg канал: https://t.me/vashi_nashi_zhizni- Рассказать свою историю или поделиться фидбеком - https://t.me/Vash_Nash_bot- По вопросам партнерства - https://t.me/VNZH_partner- Поддержать нас - https://boosty.to/vash.nashНаша команда:Продюсерка: Миа Тагиева https://t.me/AyaTagievaДизайнер: Анастасия Модестова https://t.me/a_modestovaЗвукорежиссёр и автор джингла: Егор Рябов https://t.me/dhjdowoekdsnskaowldndbshswdojfdf
Подкаст ВНЖ: Ваши Наши Жизни