Поговорим #4: йога, фитнес, Кривой Рог

В гостях Анна Харитонова — Head of the Client Interaction в Unisender. Поговорили с Аней о йоге: как найти себе преподавателя, чем йога отличается от фитнеса и как бороться с желанием полистать ленту Инстаграма во время медитаций. Unisender — https://bit.ly/3dtdeSC --- 00:57 Чем занимается Аня в Unisender 02:11 Как Аня попала в Unisender: из тестирования в службу поддержки 04:56 Искала психотерапевта, нашла йогу 06:32 Какие виды йоги бывают 07:01 Разбираемся с винной и пивной йогой 07:38 Кривой Рог, календарь майя и конец света: есть ли между ними связь, и причем тут йога? 08:27 Как отличить йогу от фитнеса (и стоит ли это делать) 09:53 Чему может научить йога и как она помогает находить рабочие решения 10:38 Что такое «асана» в йоге 11:33 Йога как духовная практика vs йога как физкультура 13:46 Спать на йоге — это нормально 16:00 Как работает медитация 18:17 Смартфоны мешают медитации — и как с этим бороться 19:25 Лень двигатель прогресса и разрушитель йоги (но с этим можно работать) 21:35 Йога в гамаках — что? да! 21:57 Как снимать квартиру со скидкой, если ты инструктор по йоге 23:00 С чего начать занятия йогой и как выбрать направление 26:02 Как выбрать преподавателя 27:49 Когда можно отказаться от преподавателя и заниматься йогой самому 30:14 Йога — это культурная апроприация или мировая практика? 32:59 Как йога помогает в ежедневной работе 37:31 Вопрос от Марии Мейманкуловой: «Какое место в доме или городе у тебя самое любимое?» 38:54 Вопрос от Анны Харитоновой: «Что ты читаешь и какие твои любимые книги?» 42:47 Бонусный вопрос: «Что такое быть взрослым?»