Выгорание

Возникало ли у вас ощущение, что все, что вы делаете на своей работе абсолютно бесполезно и бессмысленно? Если вы ответили положительно на этот вопрос, то вполне вероятно, что на пути к эмоциональному выгоранию. Выгорание характеризуется тремя аспектами: 📌 Ощущением истощения, когда кажется, что вы настолько перенапряжены, что не осталось никаких эмоциональных или физических ресурсов 📌Цинизмом, то есть негативной или враждебной реакцией на работу или коллег 📌Неэффективностью и непродуктивностью на работе И хотя мы тут и говорим про работу, но на самом деле, выгореть может и молодая мама (а это вообще-то тоже работа!) и студент, да и вообще кто угодно.